Мудры гайморит

Гайморит. Мудры от гайморита

Этот недуг возникает исподволь, незаметно, приобретая хроническое течение. Один из основных симптомов заболевания в таких случаях — обильное выделение из носа. Отличительным признаком гайморита является еще и то, что головная боль всегда носит односторонний характер: болят та половина головы и та пазуха, которые поражены воспалительным процессом.

Уберечь себя можно, если своевременно лечить острый и хронический насморк, правильно ухаживать за зубами и в течение получаса удерживать пальцы в определенном положении.

Развернитесь лицом на запад и сосредоточьтесь на дыхании. Дыхание — это особая пища и энергия для тела и духа. Контроль над дыханием настраивает организм на здоровый лад. Держите плечи расслабленными. Вы спокойны и уравновешены. Ваше биополе подавляет все проявления болезней, вытесняя их своей энергией. Приступаем к выполнению мудры.

Руки расположите на уровне «третьего глаза» следующим образом: соедините верхние фаланги больших пальцев. Указательный палец левой руки направьте в центр правой ладони. Указательный палец правой руки касается нижней фаланги указательного пальца левой руки. Средний палец правой руки обращен к основанию мизинца левой. Мизинец левой руки должен лежать на мизинце правой.

Неумение слушать и слышать других, склонность к излишнему морализаторству могут проявиться слабостями, нарушениями здоровья, разладами на физическом уровне. Ключ к крепкому здоровью — не копить чувства в себе. Старайтесь опираться на собственный дух и развивать независимость через осознание происходящего.

Подушечки верхних фаланг четырех пальцев рук связаны с лобными и гайморовыми пазухами. При этом левые пазухи спроецированы на подушечки пальцев левой руки, а правые — правой. Массаж должен быть щадящим из-за высокой чувствительности точек.

На точку носа в центре подушечки большого пальца можно наклеить зерно черного перца.

Мечты сбываются!

Гайморит — очень неприятное заболевание, чаще возникает из-за плохо пролеченного насморка. Заложенный нос, ноющая головная боль, снижение работоспособности — далеко не все признаки гайморита. Справится с этим недугом вам поможет следующая мудра.

Для чего эта мудра

Эта мудра помогает быстрее вылечить гайморит и не допускает переход заболевания в хроническую форму.

Техника выполнения мудры

Мудру от гайморита лучше выполнять, расположившись лицом на запад. Расслабляем плечи и поднимаем руки на уровень «третьего глаза».

Соединяем подушечки больших пальцев. Направляем указательный палец левой руки в центр правой ладони. Кладем указательный палец правой руки между указательным и средним пальцами левой руки так, чтобы он (указательный правой) касался нижней фаланги указательного пальца левой руки (смотрите на рисунок ниже). Ноготь среднего пальца правой руки кладем в основание мизинца левой руки. Этот же мизинец (левой руки) кладем на мизинец правой руки.

Концентрируйтесь на дыхании.

Держите мудру 30 минут.

Работу с мудрой от гайморита рекомендуется совмещать со следующими мудрами: «Голова Дракона», «Раковина» и «Поднимающая».

Другие мудры для здоровья находятся тут.

Анастасия Волкова для сайта Мечты сбываются

Гайморит – это воспаление верхнечелюстной пазухи носа, часто развивающееся как осложнение насморка. Основным фактором, ведущим к развитию гайморита, является снижение иммунитета, защитных сил организма. Снижение иммунитета ведет к частым простудным заболеваниям, насморку, гаймориту. Развитие гайморита также провоцируется повышенным образованием слизи в организме. Основными мудрами для лечения и профилактики гайморита являются следующие.

Эта мудра незаменима при любых простудных заболеваниях, ангинах, воспалении легких, кашле, насморке и гайморите (рис. 47). Ее практика восстанавливает защитные силы организма. Но для достижения эффекта и ускорения выздоровления делать ее нужно 3 раза в день по 15 минут. Одновременно для стимуляции иммунитета рекомендуется употреблять эхинацею.

Рис. 47. Линга-мудра

Напомню, что эта мудра при регулярной практике дает чувство уверенности в себе, внутреннее спокойствие. А на уровне тела она очищает лобные пазухи.

Многие знакомы с Кубера-мудрой под названием «техника трех пальцев» (см. рис. 33 и 40). Эффект от практики именно этой мудры зависит от интенсивности ее выполнения. С помощью трех сложенных пальцев вы придаете силу своему желанию, ведь вместе действуют пальцы Марса (сила), Юпитера (грандиозность, радость) и Сатурна (концентрация на существенном). Не буду напоминать технику выполнения этой мудры, хочу только акцентировать ваше внимание, что, если на вдохе вы сильно втягиваете воздух, как будто что-то нюхаете, мудра работает эффективнее в плане очистки пазух.

Является основной мудрой для лечения гайморита и насморка. По-другому ее называют «большая голова». Она относится к группе мудр для здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия. Махаширс-мудра не только помогает от гайморита, но также является прекрасным методом борьбы с головной болью, вызванной любыми причинами. Кроме того, она препятствует скоплению слизи в придаточных пазухах носа.

Техника выполнения такова: на обеих руках согните безымянные пальцы таким образом, чтобы они располагались в центре ладони, затем соедините вместе кончики большого, указательного и среднего пальцев. Мизинцы отведите в стороны (рис. 48). Эту мудру необходимо делать при необходимости, в качестве лечения 3 раза в день по 6 минут.

Рис. 48. Махаширс-мудра

Дополнительно для лечения гайморита можно использовать средства и методы, рекомендуемые народной медициной. К ним можно отнести и прикладывание сухой теплой ткани к области придаточных пазух, и промывание носа теплой соленой водой (на стакан воды – щепотку соли и 2–3 капли йода). Заливать этот раствор в нос (по 20 миллилитров) можно шприцем, без давления! Такой метод известен в йоге как джала-нети. Хорошим подспорьем служит вдыхание ментолового масла. Также неплохо помогает постукивание по переносице большим пальцем в течение 3–4 минут каждые 2 часа.

Мудрые Мудры или АПТЕКА ОТДЫХАЕТ! (мудра 26) -ГАЙМОРИТ, ГОЛОВНАЯ БОЛЬ — лечим без таблеток!

Как всем нам известно, все болезни физического тела начинаются в тонких телах, если обобщенно — в ауре..Когда мы получаем в тонком теле прореху (тому есть разные причины) это место начинает ныть, доставлять неприятные ощущения.Ну а далее, прореха увеличивается и так же неприятно ныть начинает уже наша «физика», естественно в том самом месте..(пока еще можно обойтись без таблеток) Ну а если дальше игнорировать систему болевых рецепторов, которые «бьют набат» то начинается уже болезнь а не просто недомогание или неприятные ощущения — тут уже пошла «традиционная» оскопленная медицина физического тела..

Так вот, система биорегуляции с помощью нервных окончаний наших конечностей (возьмем руки) и называется МУДРЫ..Как обычно это приписывается восточной медицине, но будьте уверены, это все наше, родное, еще славяно-арийское, небольшой кластер гигантской культуры принесенный на Восток, в Индию, при изшествии из сибирской Индии Супериор (изначальной) в незапамятные времена, когда они уходили от меняющегося климата и все это Белые Боги с Севера (по древнекитайским текстам) принесли и подарили местным народам.

Так вот, вернемся мудрам.Мудры (кто не знает) это тем или иным способом совмещенные контакты-пальцы, при котором потоки энергии тела начинают двигаться в том или ином направлении.То есть по сути это коммутация — у вас прореха, к примеру, в таком то месте, вы соединяете контакты определенным образом, и энергия начинает циркулировать по определенному контуру, «закрывать» больное место..

Смотрите так же:  Могут ли ошибиться анализом гепатит и

Все очень просто и главное совершенно БЕЗПЛАТНО!
(вы понимаете почему мы ничего не знаем об этом!!)
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!

Должен заметить, что как и любой метод, упражнение, применение мудр дает большую эффективность по мере вашего овладевания методом, его чувствованием, медитацией, сосредоточением..Иногда нужно помочь, включиться, иногда наоборот — отключиться, не мешать — все это сугубо индивидуально, всё это нарабатывается со временем, тут ваше личное творчество и поиск.!

Я до сих пор постепенно открываю для себя все новые и новые нюансы и детали этого «несмотряшто» уже пятый год как этим увлекаюсь (если можно так выразиться) и вспоминаю как я неловко начинал первые разы, не веря в саму возможность метода, исполненный скепсиса и т.д..

Ну и наконец перейдем к практике:
Сегодня мы с вами выучим МАХАШИРС-МУДРУ
15 МИНУТ В ДЕНЬ и прощай таблетки, отдыхай Аптека!!

Махаширс-мудра является основной мудрой для лечения гайморита и насморка. Еще ее называют «большая голова». Она относится к группе мудр для здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия. Махаширс-мудра не только помогает от гайморита, но также является прекрасным методом борьбы с головной болью, вызванной любыми причинами. Кроме того, она препятствует скоплению слизи в придаточных пазухах носа.

Техника выполнения такова:

на обеих руках согните безымянные пальцы таким образом, чтобы они располагались в центре ладони, затем соедините вместе кончики большого, указательного и среднего пальцев. Мизинцы отведите в стороны. Эту мудру необходимо делать при необходимости, в качестве лечения 3 раза в день по 6 минут, или раз в день по 15 мин в качестве профилактики.

Дополнительно для лечения гайморита можно использовать средства и методы, рекомендуемые народной медициной. К ним можно отнести и прикладывание сухой теплой ткани к области придаточных пазух, и промывание носа теплой соленой водой (на стакан воды – щепотку соли и 2–3 капли йода). Заливать этот раствор в нос (по 20 миллилитров) можно шприцем, без давления! Такой метод известен в йоге как джала-нети.

Хорошим подспорьем служит вдыхание ментолового масла.

Также неплохо помогает постукивание по переносице большим пальцем в течение 3–4 минут каждые 2 часа.Так же эта мудра хорошо помогает

ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Проблема головной боли является одной из самых сложных в медицине, так как существует слишком много причин для ее возникновения. Это и простудные заболевания, и повышение артериального давления, и стрессы, да и просто мигрень. Даже смена погоды для некоторых людей может спровоцировать это противное состояние.

Пожалуй, единственной мудрой, снимающей головную боль независимо от причин возникновения, является махаширс-мудра («большая голова»). Усилить действие мудры можно, предварительно слегка помассировав затылок и лобные бугры. Можно также растереть стопы салфеткой, смоченной водой с добавлением уксуса, – это тоже усилит действие мудры.

Практику стоит сочетать со следующей визуализацией: представьте энергетические волны, которые на выдохе уходят из головы, опускаются вниз по телу и направляются в землю через стопы. Через некоторое время ощутите ясную, легкую голову. Разотрите ладони, «умойте» ими лицо и улыбнитесь. Такая визуализация помогает избавиться от напряжения в голове, а также правильно распределяет энергию в организме.

Мудру держать в зоне 2

предыдущая мудра «От бытового энерговампиризма» — https://cont.ws/post/424102

Информация об этом журнале

  • Цена размещения 10 жетонов
  • Социальный капитал 75
  • В друзьях у
  • Длительность 24 часа
  • Минимальная ставка 10 жетонов
  • Посмотреть все предложения по Промо
  • Добавить комментарий
  • 0 комментариев

Android

Выбрать язык Текущая версия v.291.2

Что за пазухой?

Грамотно выстроенная практика йоги облегчает состояние при гайморите и помогает быстрее восстановить силы, затраченные на борьбу с недугом.

Затяжной насморк, головная боль, воспаление, резь в глазах, отек мягких тканей лица – все это признаки воспаления гайморовых пазух (гайморита, синусита). Если вышеописанные симптомы совпадают с вашими, первое, что нужно сделать, – приостановить практику йоги, чтобы не навредить себе. Дело в том, что выполнение некоторых поз, например перевернутых, только усиливает воспалительные процессы. Ну, и конечно же, необходимо сходить к врачу.

На приеме отоларинголог (или, как их метко называли в советское время, ухо-горло-нос), объяснит вам, что основной причиной разгулявшегося синусита является вирусная или бактериальная инфекция, которая проникает в гайморову пазуху через носовую полость. В результате слизистая оболочка пазухи и выводящего прохода воспаляется и набухает, а просвет, ведущий из пазухи в полость носа, постепенно закрывается. В пазухе застаивается слизь – патологиче­ский секрет, который плохо эвакуируется, оказывая тем самым весьма ощутимое давление на стенки пазухи и вызывая боль. Лечить гайморит нужно обязательно, иначе заболевание перейдет в хрониче­скую форму и будет ежегодно отравлять вам жизнь в течение всего осенне-зимнего сезона.

Группа риска – это люди, у которых имеются очаги хронических инфекций: тонзиллит, воспалительные заболевания зубочелюстной системы. Другими факторами, провоцирующими возникновение синусита, являются искривление носовой перегородки, полипы, хронический отек слизистой оболочки носа при аллергическом рините, холодный сырой климат, загрязненная окружающая среда, ослабление иммунитета. В периоды между обострениями таких людей могут беспокоить чувство тяжести в голове, заложенность носа и непрекращающийся насморк, а также общая слабость, недомогание и быстрая утомляемость.

Заслуженный отдых

Обязательно попросите вашего преподавателя йоги составить программу восстанавливающей практики на период лечения. Со своей стороны могу сказать, что при острой форме гайморита показана только мягкая, восстанавливающая практика. Выполняя позы лежа, сосредоточьтесь на раскрытии грудной клетки и плечевого пояса. Выполняйте Супта Вирасану (позу Героя лежа), Супта Баддха Конасану (позу Связанного угла), Матсиасану (позу Рыбы) на валике с опорой под голову. Уменьшить отек и ощущение давления в голове и в пазухах носа помогает облегченный вариант Шанмукти-мудры (Печати на глаза) с бинтом, обмотанным вокруг головы, закрывающим нос и глаза. Восстанавливающим эффектом обладают наклоны вперед: Джану Ширшасана (наклон Головы к колену) и Пашчимоттанасана (поза Вытяжения задней части тела). В этих асанах используйте высокую опору под лоб: если голову опустить слишком низко, заложенность носа только усилится. Чтобы сердечный отдел позвоночника и лопатки втягивались, расположите на высокой опоре и руки – валик или даже стул. В конце практики можно сделать Сету Бандха Сарвангасану (позу Построения моста) на двух валиках, причем затылок лежит на одеяле.

Чередование наклонов вперед и прогибов назад способствует оттоку патологического секрета из пазух, предотвращая тем самым дальнейшее развитие воспалительного процесса. Шавасану (позу Мертвеца) лучше выполнять лежа на валике (как для практики пранаямы), а голову обмотать бинтом (как для Шанмукти-мудры). Таз уложите на пол, а затылок – на сложенное вдвое одеяло. Лежа в Шавасане, попытайтесь сосредоточиться на ровном и удлиненном выдохе.

Худшее позади

Когда острый период гайморита минует, начните заниматься более активно. Выполняйте позы стоя, прогибы назад и перевернутые асаны – такая практика поможет вам быстрее восстановиться, раскрыв и укрепив все тело. Чтобы избежать чувства тяжести и давления в голове и пазухах при выполнении наклонов вперед, таких как Уттанасана (поза Интенсивного вытяжения), Адхо Мукха Шванасана (поза Собаки мордой вниз), Празарита Падоттанасана (Наклон вперед с широко расставленными ногами), используйте опору под голову – валик или кирпич.

Смотрите так же:  Лучшие антивирусные препараты при простуде

Иммуномодулирующий эффект от выполнения прогибов назад усилится, если вы подолгу будете делать Двипада Випарита Дандасану (позу перевернутой Палки о двух концах) на стуле или на специальной арке для прогибов с опорой под голову, а Уштрасану (позу Верблюда) с опорой под спину. В перевернутых позах, таких как Саламба Сарвангасана (Стойка на плечах) и Ардха Халасана (Половинная поза Плуга), используйте опору из сложенных одеял под плечи. Позу Плуга выполняйте, расположив бедра на сиденье стула так, чтобы они были параллельны полу. Полезно также выполнять вариации в перевернутых позах, например, делать Эка Пада Сарвангасану (вариацию Стойки на плечах), опуская ногу на стул.

Имейте в виду, что достичь максимальной пользы от практики перевернутых асан можно, если находиться в них не менее 15 минут – лишь тогда носовые пазухи смогут открыться. Перевернутые позы действуют как естественный очищающий механизм – кровь с силой устремляется в сосуды гайморовых пазух, уменьшая тем самым отек и застой. В результате закупоренные пазухи освобождаются, накопившаяся слизь выходит, а свободное дыхание чудесным образом восстанавливается. Опытным практикующим можно рекомендовать Пинча Майюрасану (Стойку на предплечьях) с движением головы вверх: ее выполнение также способствует оттоку застоявшегося секрета из пазух.

Окрепнув, все же не торопитесь встать на голову: к выполнению Ширшасаны (Стойки на голове) можно приступить только тогда, когда ткани слизистой оболочки полностью восстановятся. Почувствовав себя хорошо, не бросайте практику перевернутых поз – выполняя их ежедневно, вы сможете сохранить носовые пазухи и всю дыхательную систему здоровыми.

Завершите занятие комплексом восстанавливающих поз, описанным выше, а затем расслабьтесь в Шавасане, учитывая рекомендации по ее выполнению, данные в этой статье.

Bookitut.ru

Гайморит – это воспаление верхнечелюстной пазухи носа, часто развивающееся как осложнение насморка. Основным фактором, ведущим к развитию гайморита, является снижение иммунитета, защитных сил организма. Снижение иммунитета ведет к частым простудным заболеваниям, насморку, гаймориту. Развитие гайморита также провоцируется повышенным образованием слизи в организме. Основными мудрами для лечения и профилактики гайморита являются следующие.

Эта мудра незаменима при любых простудных заболеваниях, ангинах, воспалении легких, кашле, насморке и гайморите (рис. 47). Ее практика восстанавливает защитные силы организма. Но для достижения эффекта и ускорения выздоровления делать ее нужно 3 раза в день по 15 минут. Одновременно для стимуляции иммунитета рекомендуется употреблять эхинацею.

Рис. 47. Линга-мудра Кубера-мудра Напомню, что эта мудра при регулярной практике дает чувство уверенности в себе, внутреннее спокойствие. А на уровне тела она очищает лобные пазухи.Многие знакомы с Кубера-мудрой под названием «техника трех пальцев» (см. рис. 33 и 40). Эффект от практики именно этой мудры зависит от интенсивности ее выполнения. С помощью трех сложенных пальцев вы придаете силу своему желанию, ведь вместе действуют пальцы Марса (сила), Юпитера (грандиозность, радость) и Сатурна (концентрация на существенном). Не буду напоминать технику выполнения этой мудры, хочу только акцентировать ваше внимание, что, если на вдохе вы сильно втягиваете воздух, как будто что-то нюхаете, мудра работает эффективнее в плане очистки пазух.Махаширс-мудра (Mahasirs-Mudra) Является основной мудрой для лечения гайморита и насморка. По-другому ее называют «большая голова». Она относится к группе мудр для здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия. Махаширс-мудра не только помогает от гайморита, но также является прекрасным методом борьбы с головной болью, вызванной любыми причинами. Кроме того, она препятствует скоплению слизи в придаточных пазухах носа.Техника выполнения такова: на обеих руках согните безымянные пальцы таким образом, чтобы они располагались в центре ладони, затем соедините вместе кончики большого, указательного и среднего пальцев. Мизинцы отведите в стороны (рис. 48). Эту мудру необходимо делать при необходимости, в качестве лечения 3 раза в день по 6 минут.

Рис. 48. Махаширс-мудра

Дополнительно для лечения гайморита можно использовать средства и методы, рекомендуемые народной медициной. К ним можно отнести и прикладывание сухой теплой ткани к области придаточных пазух, и промывание носа теплой соленой водой (на стакан воды – щепотку соли и 2–3 капли йода). Заливать этот раствор в нос (по 20 миллилитров) можно шприцем, без давления! Такой метод известен в йоге как джала-нети. Хорошим подспорьем служит вдыхание ментолового масла. Также неплохо помогает постукивание по переносице большим пальцем в течение 3–4 минут каждые 2 часа.

Мудра «Большая голова»

Мудра «Большая голова» эффективна при гайморите и головной боли. Махаширс-мудра не только помогает от гайморита, но также является прекрасным методом борьбы с головной болью, вызванной любыми причинами. Кроме того, она препятствует скоплению слизи в придаточных пазухах носа.

Махаширс-мудра является основной мудрой для лечения гайморита и насморка. Еще ее называют «большая голова». Она относится к группе мудр для здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия.

Техника выполнения

На обеих руках согните безымянные пальцы таким образом, чтобы они располагались в центре ладони, затем соедините вместе кончики большого, указательного и среднего пальцев. Мизинцы отведите в стороны. Эту мудру необходимо делать при необходимости, в качестве лечения 3 раза в день по 6 минут.

При гайморите

Дополнительно для лечения гайморита можно использовать средства и методы, рекомендуемые народной медициной. К ним можно отнести и прикладывание сухой теплой ткани к области придаточных пазух, и промывание носа теплой соленой водой (на стакан воды – щепотку соли и 2–3 капли йода). Заливать этот раствор в нос (по 20 миллилитров) можно шприцем, без давления! Такой метод известен в йоге как джала-нети.

Хорошим подспорьем служит вдыхание ментолового масла.

Также неплохо помогает постукивание по переносице большим пальцем в течение 3–4 минут каждые 2 часа.

От головной боли

Проблема головной боли является одной из самых сложных в медицине, так как существует слишком много причин для ее возникновения. Это и простудные заболевания, и повышение артериального давления, и стрессы, да и просто мигрень. Даже смена погоды для некоторых людей может спровоцировать это противное состояние.

Пожалуй, единственной мудрой, снимающей головную боль независимо от причин возникновения, является махаширс-мудра («большая голова»). Усилить действие мудры можно, предварительно слегка помассировав затылок и лобные бугры. Можно также растереть стопы салфеткой, смоченной водой с добавлением уксуса, – это тоже усилит действие мудры.

Практику стоит сочетать со следующей визуализацией: представьте энергетические волны, которые на выдохе уходят из головы, опускаются вниз по телу и направляются в землю через стопы. Через некоторое время ощутите ясную, легкую голову. Разотрите ладони, «умойте» ими лицо и улыбнитесь. Такая визуализация помогает избавиться от напряжения в голове, а также правильно распределяет энергию в организме.

Будьте здоровы! Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

Профилактика и лечение

Общее название воспалительных процессов придаточных носовых пазух — синусит. Такое заболевание обычно проявляется в виде гайморита или фронтита. Часто эти болезни начинаются с ринита (продолжительные насморки) или перенесенных инфекционных заболеваний. Гайморит – это застойный воспалительный процесс в гайморовых пазухах.

Смотрите так же:  Можно пить алкоголь при ветрянке

Гайморит может проявляться следующими симптомами:

  • Ощущение давления по бокам носа, в области переносицы;
  • Густые желто-зеленоватые выделения из носа;
  • Отсутствие обоняния;
  • Головная боль, которая усиливается при наклоне и напряжении мышц лица;
  • Боль в верхней челюсти;
  • Ухудшается память;
  • Может возникать зубная боль;
  • Боль в какой-либо части лица;
  • Понижается работоспособность;
  • Повышается температура до 38 градусов;

Если во время не лечить гайморит, возникнут такие осложнения, как:

  • Остеомиелит – когда поражается костная ткань вокруг носовой пазухи;
  • Менингит – когда воспаляется оболочка головного мозга;
  • Воспаляется зрительный нерв.

Традиционная медицина в лечении гайморита часто практикует прокалывание носовых пазух. Однако, такая процедура часто приводит к хронической форме заболевания. Аюрведа предлагает множество различных способов и препаратов для лечения гайморита без прокалывания носовых пазух. Ее способы лечения натуральны, и направлены на гармонизацию на всех уровнях: физическом, духовном и ментальном.

Причины и лечение гайморита

В Аюрведе возникновение гайморита объясняется тем, что человек накапливает внутри себя много негативных эмоций, подавляет слезы, не признает собственной ценности, сожалеет о прошлом. Он не уважает себя, не хочет учиться, меняться в лучшую сторону, а также избегает ответственности. В итоге он входит в состояние «забитости», и в конце концов у него развиваются заболевания, связанные с воспалительными процессами в области носа, возникают синуситы, гаймориты и так далее. Для того, чтобы освободиться от омрачающих эмоций, от накопившихся стрессов, Аюрведа предлагает такие действенные методики, как медитации, пранаямы (дыхательные упражнения), асаны (йогические упражнения), чтение мантр, мудры.

Гайморит – это состояние возбужденной Капхи, поэтому человеку любого конституционного типа следует придерживаться диеты для Капха доши. О диете, приводящей в баланс Капха-дошу, можно подробно прочитать по ссылке. Однако представителям разных конституционных типов следует придерживаться этой диеты в течение разного времени и в разной степени. Представителям Капха конституции следует придерживаться этой диеты очень строго и постоянно (даже если пациент полностью избавится от гайморита). Представителям Питта и Вата конституции следует строго придерживаться диеты для Капхи в периоды обострения хронического гайморита. В остальные периоды возможно следовать диете по своей доше (чтобы прочитать статью о питании для Питта и Вата, нужно кликнуть после двоеточия на желаемую дошу: питта, вата), но оставить основные элементы питания по Капхе, а именно: максимально исключить из рациона молочные продукты, особенно охлажденные, и использовать значительное количество согревающих и дезинфицирующих специй, в особенности имбиря, корицы, гвоздики, куркумы.

Представителям всех конституционных типов нужно в обязательном порядке исключить из своего рациона амагенную пищу, пить только чистую воду (желательно родниковую). При гайморите рекомендуется употреблять в пищу вяжущие фрукты, а также фрукты и овощи, которые содержат в себе много витамина C. Экология также влияет на наше здоровье, поэтому очень полезны пешие прогулки в экологически чистых местах.

Препараты для лечения гайморита

В Аюрведе существует множество препаратов для лечения заболевания, которые связаны с воспалительными процессами в носовых пазухах. Однако, все препараты, которые описаны в данной статье, а также упражнения и рекомендации должны обязательно обговариваться с врачом Аюрведы. Иначе самолечение может привести к неблагоприятным последствиям.

Существуют препараты для лечения гайморита наружного применения (для закапывания или вдыхания) и для употребления внутрь. Препараты для употребления внутрь предназначены прежде всего для повышения иммунитета, детоксикации организма и борьбы с инфекцией.

Препараты для наружного применения (лечебные масла для закапывания в нос):

  • Садабинду Таил (шадабинду, шадбинду таила) – для лечения гайморита, ринита, синусита; от полипов и кист в носу; убирает слизь из верхних дыхательных путей, снимает воспалительные процессы, отеки, избавляет от головных болей;
  • Ану таил – для лечения гайморита и насморка;

Препараты для употребления внутрь:

  • Махалакшми виласа раса – повышает иммунитет, выводит токсины, убирает инфекции;
  • Трибхувана Кирти раса – борется с простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет; снимает температуру, убирает воспаление и инфекции;
  • Шива гутика – укрепляет иммунитет, особенно хорош для лечения хронических инфекций лор-органов;
  • Трикату чурна – выводит токсины, повышает иммунитет, убирает инфекции;
  • Трифала – выводит слизь, тонизирует, укрепляет иммунитет, выводит токсины из организма;
  • Чаванпраш – для лечения простудных заболеваний, бронхита, гайморита; повышает иммунитет.

Также эффективными средствами для лечения гайморита являются:

  • Корень аира (его можно вдыхать в виде порошка, а также жевать сам корень) — прочищает носовые пазухи, избавляет от инфекции, лечит гайморит;
  • Кунжутное масло (закапывать по 3-5 капель в каждую ноздрю в теплом виде, затем парить ноги в горячей воде с морской солью) – прочищает носовые пазухи, избавляет от гайморита;
  • Специи (особенно имбирь и красный перец; можно употреблять с медом) – выводят слизь, токсины и шлаки из организма;
  • Куркума и ним – натуральные антибиотики; выводят токсины, убирают инфекции, лечат простудные заболевания ( можно также употреблять с медом);
  • Кардамон (жевать плоды кардамона после еды) – выводят слизь, токсины и шлаки.

Процедуры в домашних условиях для лечения гайморита

Прежде всего рекомендуется промывание носа соленой водой (или морской водой). В воду благоприятно довабить дезинфицирующие и противовоспалительные компоненты: настойку эвкалипта или календулы, эфирные масла чайного дерева, мануки, эвкалипта и др.

Существуют две процедуры: джала нети (промывание при помощи специального чайничка, или нети пота, когда солевой раствор втекает через одну ноздрю и вытекает через другую) и вьюткрама капалбхати (промывание посредством поочередного втягивания солевого раствора через одну ноздрю и выплевывания через рот). Более глубокий эффект дает вьюткрама капалбхати.

Однако необходимо строго следовать инструкциям при выполнении процедуры. Иначе соленая вода, задержавшаяся в носу и носоглотке, вызовет прямо противоположный эффект и усилит проявления заболевания.

Рекомендуется начинать выполнять эту процедуру в период ремиссии и делать ее регулярно каждый день утром в течение по крайней мере нескольких лет. А лучше всю жизнь, поскольку эта процедура не только очищает носоглотку и пазухи от слизи, но также прочищает тонкие каналы головы, увеличивется ясность осознавания, острота ума и мышления. Начинать выполнять эту процедуру в период обострения опасно, т.к. она может усилить симптомы заболевания.

Эта процедура относится также к шаткармам йоги. Очень рекомендуется обучиться этой процедуре лично у квалифицированного инструктора йоги или специалиста по аюрведе, владеющего этой техникой. Только наглядный показ способен передать все тонкости и детали выполнения этой процедуры. В центре аюрведы и йоги «Рагини» специально обучают этой процедуре в ходе аюрведических лечебных и оздоровительных программ.

Глобальной причиной возникновения гайморита может быть ама (токсины), которая накапливается в организме человека в течение жизни из-за неправильного питания, образа жизни и негативных мыслей. Аюрведа рекомендует проходить ПАНЧАКАРМУ (очищающие процедуры) раз в год даже здоровому человеку. Такой комплекс процедур очищает человека на всех уровнях. После лечения пациент чувствует себя здоровым, энергичным и счастливым. В центре аюрведы и йоги «Рагини» работают высококвалифицированные специалисты. Они дают профессиональную консультацию, а также рекомендации в зависимости от текущего состояния пациента. Назначают качественное лечение и наблюдают за пациентом в течение всего курса лечения. Работники центра «Рагини» говорят на русском языке, они вежливы и внимательны по отношению к каждому, кто приезжает к ним в оздоровительный центр.