Оглавление:

Можно ли гулять при насморке взрослым и детям?

Гулять с ребенком при кашле и насморке можно и даже нужно. Взрослым с ринитом также нужно бывать на улице. Дыхание свежим воздухом при любых заболеваниях дыхательных путей благотворно сказывается на состоянии организма, а в некоторых случаях только на прогулке ребенок или взрослый сможет и нормально задышать, и полноценно откашляться.

Однако при течении заболеваний, которые вызывают насморк и кашель, существуют периоды, когда от прогулки нужно отказаться. Такие периоды редки и непродолжительны, и при них родители не задаются вопросом, можно ли выходить на улицу: состояние малыша настолько тяжелое, что ему не то, что гулять, а и есть не хочется.

Более того, в отдельных случаях именно на прогулке катаральные явления обостряются. Но это исключительно редкие состояния, о которых мы, тем не менее, поговорим подробнее.

Чаще же всего родителей интересует, можно ли гулять с ребенком при насморке, когда сам ребенок вроде бы чувствует себя хорошо, но из носа у него постоянно течет. В том числе родителей интересует, можно ли выходить на улицу зимой, если присутствуют подобные жалобы. Эта ситуация наиболее обычна и распространена. Отвечаем: в этих случаях гулять с малышом можно. И вот почему…

Почему прогулки так полезны при насморке?

Любой насморк — это следствие воспаления слизистой оболочки носа. Лучшее, что при таком воспалении могут сделать родители — обеспечить максимально комфортную работу слизистой носа у ребенка, чтобы кроме борьбы с причиной болезни организм ни на что не отвлекался.

Какие условия максимально благоприятны для слизистой оболочки носа? Правильно, свежий воздух с относительно низкой температурой и высокой влажностью. Таких условий почти никогда не бывает в квартире или доме, зато они большую часть года имеются на улице.

Проще говоря, в период восстановления после болезни именно при дыхании уличным воздухом последствия заболевания будут проходить максимально быстро. Если заболевшего ринитом держать в квартире, сопли у него будут течь неделю. Если его каждый день водить гулять, сопли закончатся за 2-3 дня.

Даже в зимнее время прогулки на улице позволяют быстрее справиться с ринитом, чем постоянное нахождение дома

Это, кстати, актуально не только для детей. Взрослым тоже можно и нужно гулять при рините, чтобы максимально быстро избавиться от симптомов и последствий самой болезни.

Не стоит забывать, что за многие тысячи лет эволюции слизистая оболочка носа у человека максимально адаптировалась именно к дыханию свежим воздухом на улице. В теплых сухих помещениях нос находится в условиях постоянного стресса, из-за чего у многих людей часто развивается заложенность носа без насморка, загустевают и пересыхают сопли, образуются корки. На улице же слизистая носа «отдыхает» и функционирует в самых удобных для неё условиях.

Для детей прогулки важны еще и потому, что даже при относительно слабо выраженных нарушениях работы слизистой носа они страдают больше, чем взрослые. Дыхательные пути у ребенка более узкие, чем у взрослого, и даже незначительное повышение количества слизи или небольшой отек уже приводят к серьезным нарушениям носового дыхания. В теплом воздухе квартиры сопли набухают особенно сильно, поэтому дома дите будет чувствовать себя хуже. А вот на улице сопли остывают и легко высмаркиваются. Чем чаще и дольше малыш будет гулять, тем лучше он будет себя чувствовать.

У ребенка носовые ходы очень узкие и быстро закупориваются слизью при постоянном пребывании в слишком сухом и жарком помещении. Холодный воздух, наоборот, способствует выведению соплей из носа и нормализации дыхания.

И насморк, и кашель не только не являются противопоказаниями для прогулок, но при них свежий воздух нужен даже больше, чем при отсутствии болезни.

И только в некоторых случаях прогулки совершать не желательно.

Когда ребенка с насморком лучше оставить дома?

Нельзя гулять с малышом, если насморк у него развивается при ОРВИ в острой фазе. В этом случае наблюдаются такие симптомы:

  1. Высокая температура тела — 38°С и выше;
  2. Сильное недомогание;
  3. Отсутствие аппетита;
  4. Озноб, лихорадка;
  5. Головные боли.

Вирус гриппа — наиболее частый возбудитель ОРВИ. В острой фазе вирусного заболевания малыша лучше оставить дома.

Разумеется, ни один родитель не потащит на улицу свое чадо в подобном состоянии. Как правило, при ОРВИ период с подобными симптомами длится 2-3 дня, после чего температура спадает, отмечается улучшение общего состояния, восстанавливается аппетит. Катаральные явления после этого будут длиться еще 4-5 дней, возможно, даже дольше, но гулять при нем уже вполне можно.

Другой случай, когда прогулка на улице может быть затруднена — наличие аллергической реакции на пыльцу отдельных видов растений. В период цветения их именно на улице у ребенка будет появляться или обостряться аллергический ринит, он будет много чихать.

Однако, аллергический насморк развивается значительно реже, чем ОРВИ. При явной реакции на находящиеся на улице аллергены стоит надевать ребенку ватно-марлевую повязку и идти гулять.

Все то же справедливо для взрослых. С тем небольшим отличием, что у них аллергический насморк развивается чаще, чем у маленьких пациентов. Но и им отменять прогулку стоит только при ОРВИ в самый тяжелый период. В период обострения аллергического ринита взрослым следует использовать ватно-марлевые повязки или спрей Назаваль.

Обычная марлевая повязка для защиты от аллергенов не всегда подойдет. Иногда необходим ещё и слой ваты

Взрослому и ребенку с насморком и кашлем можно гулять в любом случае при отсутствии повышенной температуры тела. Температура есть — на прогулку идти не стоит, нет температуры — нужно погулять. При аллергическом рините на уличные аллергены гулять нужно в ватно-марлевой повязке.

Стоит ли гулять с насморком зимой и по плохой погоде?

Для носа и его слизистой оболочки «плохой» погоды не существует. Дождь, снег, туман и сырость абсолютно никак не влияют на работу дыхательных путей (они, кстати, обеспечивают высокую влажность воздуха и даже полезны). Действительно важными для них являются только две характеристики воздуха — температура и влажность. Наиболее вреден для носа горячий сухой воздух, не желателен также слишком холодный сухой «колючий» воздух.

Но здесь многое зависит от приспособленности самого организма человека. Для кого-то условия каменистой пустыни в Туркмении вполне комфортны, кто-то начинает страдать от сухого воздуха уже в украинской лесостепи. Для одних людей вполне комфортно дышать перемороженным зимним сибирским воздухом, для других уже -5°С на термометре являются поводом остаться дома.

Границы комфортных температур и влажности воздуха для каждого человека индивидуальны

Универсальных рекомендаций здесь несколько:

  1. Зимой можно гулять с ребенком при кашле и насморке, если температура воздуха является привычной для него. То есть если раньше, до болезни, в таких условиях малыш уже бывал на улице, то и с легкими катаральными явлениями по такой погоде с ним погулять можно. Если температура экстремально низка, лучше остаться дома.
  2. Не стоит гулять с новорожденным по морозу. Ребенка в возрасте более полугода можно ненадолго выносить на улицу на мороз, после года можно смело гулять с ним практически при любой температуре, хорошо тепло одев. Про прогулки с грудничками с ринитом мы говорили в отдельной статье.
  3. Взрослым с насморком можно гулять при любой температуре воздуха.
  4. Не стоит совершать прогулки по сильному дождю. Это очевидно.
  5. Слабый моросящий дождик, а тем более густой туман или изморось не являются противопоказаниями для выхода на улицу. Важно только одеть маленького так, чтобы он не вымок и не переохладился. Осенью вполне можно гулять при кашле и насморке.

И разумеется, чем дальше место прогулки будет удалено от промышленных предприятий и автомобильных трасс, тем лучше себя будет чувствовать больной.

Прогулки при рините не обязательно должны быть затяжными и сложными. Но чем более свежий и чистый воздух проходит через нос, тем скорее закончится воспалительный процесс

Несколько полезных советов

Когда у ребенка ринит, ему перед прогулкой следует обязательно прочистить нос. С заложенным носом малыш с большой вероятностью будет дышать ртом, что может привести к воспалению горла.

Гулять при насморке и кашле можно в той же одежде, которая использовалась для прогулок до болезни. Кутать дите нельзя: вспотев от активного движения, легче простудиться именно в восстановительный период после болезни, когда температуры нет, но катаральные явления в верхних дыхательных путях еще присутствуют.

Смотрите так же:  Заложило нос и горло лечение

Нельзя вести кашляющего и чихающего ребенка на детскую площадку, где он с большой вероятностью заразит других детей или подцепит новую болезнь из-за ослабленности организма.

И, наконец, всегда будет уместной консультация у врача, пусть даже и в телефонном режиме. Зная конкретные условия за окном и самого ребенка, хороший педиатр всегда однозначно скажет, стоит вести ребенка на прогулку, или нет, а если стоит, то какие правила нужно соблюсти. Если речь идет о младенце, консультация у врача необходима.

В продолжение темы:

Видео: Можно ли гулять при кашле? Отвечает доктор Комаровский.

Можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке

Многое зависит от погоды.

Если у вас появился насморк, не стоит пугаться, так как при правильном лечении он очень быстро проходит.

Его нельзя сравнить с гриппом или воспалительными заболеваниями, поэтому вы можете продолжать вести обычный образ жизни, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Можно ли гулять с насморком или нет?

Вы все-таки заболели, но вам не хочется сидеть дома и страдать? А ведь так хочется пройтись и подышать свежим воздухом…Что же делать, неужели придется еще несколько дней не выходить из дома?

Конечно же, вы можете совершать прогулки, они пойдут только на пользу. Но делать это нужно только в случае, если вы нормально себя чувствуете – нет лихорадки, судорог и высокой температуры. Если вы даже не можете встать с кровати, прогулку нужно отложить до лучших времен.

К тому же нужно учесть причину насморка. Если это простуда, гулять полезно и нужно, а вот если аллергия на пыльцу растений, ограничьте посещение улицы, это может привести к осложнениям. Также это может быть аллергия на домашнюю пыль или шерсть ваших питомцев, постарайтесь проводить на свежем воздухе как можно больше времени.

Полезный совет: уменьшите длительность прогулки, так вы сможете избежать осложнений. Если вы чувствуете, что вы устали и вам достаточно, идите домой и взбодритесь горячим чаем с лимоном и медом.

Также немаловажную роль играет погода. Нежелательно гулять слишком долго, если на улице сильный ветер или мороз. Высокая влажность тоже может негативно отразить на процессе выздоровления.

Если вы плохо себя чувствуете и решили отказаться от прогулки, следует открыть окна хотя бы на несколько минут и впустить в помещение свежий воздух. Также не мешало бы увлажнить воздух в комнате, в этом вам поможет увлажнитель.

Можно ли гулять при кашле и насморке с ребенком?

Опять же, все зависит от симптомов и состояния здоровья. Если ребенок нормально себя чувствует, у него нет повышенной температуры или непрекращающегося кашля, обязательно прогуливайтесь с ним.

Благодаря свежему воздуху очищаются дыхательные пути, ребенку становится гораздо легче дышать, образуется меньше слизи. Достаточно 20-30 минут в день, при хорошем самочувствии можете гулять как утром, так и вечером.

Что делать, если малыш хочет поиграть с другими деньги и побегать? Лучше этого не делать.

Правила прогулки при насморке:

Тепло оденьтесь. Но это не значит, что вы должны идти и потеть, так вы лишь усугубите свое состояние. Укутайте горло шарфом и наденьте шапку, если на улице холодно.

Если вы гуляете с ребенком, следите за тем, чтобы он не бегал, так он заглотнет холодный воздух.

На улице дождь и слякоть? Отложите прогулку, вы промокнете, и насморк станет еще сильнее.

Не забывайте регулярно очищать нос от слизи, закапывайте его. Не забудьте взять с собой салфетки или платок, чтобы иметь возможность высмаркиваться во время прогулки.

Можно ли гулять с ребенком при кашле?

Маленькие дети часто простужаются и кашель у них — не редкость. Иногда простуда проходит быстро, а бывает и так, что болезнь затягивается и покашливаниям не видно конца. Обеспокоенные мамы в такой ситуации задаются вопросом – можно ли гулять с ребенком при кашле, в особенности зимой.

На этот вопрос однозначно ответить нельзя, так как все зависит от стадии заболевания малыша, наличия других осложняющих факторов, а также погодных условий. С опытом мама сама поймет, стоит ли гулять с ребенком при кашле, просто наблюдая за его состоянием.

Врачебные рекомендации на этот счет различные – некоторые советуют воздержаться от прогулок в любое время года до полного выздоровления и соблюдать постельный режим, а другие же наоборот – рекомендуют малышу как можно активней двигаться и отправляться на свежий воздух при первой возможности.

Влажный и сухой

Мам больше всего интересует, можно ли гулять ребенку при влажном кашле, ведь при сухом это делать даже рекомендуется. На самом деле и тот, и другой вид заболевания верхних дыхательных путей требует интенсивного увлажнения слизистой.

То есть в организм должно попадать как можно больше влаги в любом виде – питье, супы, ингаляции, увлажнение воздуха в комнате, прогулки. Это нужно для того, чтобы мокрота, которая засыхает и вызывает кашель, увлажнялась, набухала и откашливалась эффективно.

Если мама заметила, что во время прогулки влажный кашель усилился – это хороший показатель того, что вскоре организм очистится от ненужных продуктов жизнедеятельности.

Во время летних прогулок рекомендуется брать с собой водичку, допаивая ребенка независимо от возраста, ведь в жару происходит интенсивное испарение влаги из организма, а кашляющему ребенку это не нужно, особенно с сухим кашлем.

Когда у малыша нет температуры, но за грудной клеткой четко прослушиваются хрипы и булькающие звуки, и у ребенка при этом сильный кашель, родители не знают, можно ли гулять в этот период.

Ответ на тревожащий вопрос даст календарь и уличный термометр – если на дворе холодный порывистый ветер, а столбик градусника опустился ниже -5°С, то такая погода вряд ли пойдет на пользу чаду.

Но это совсем не означает, что гулять зимой с кашлем нельзя никогда. При аналогичной температуре, но солнечной и безветренной погоде кратковременные получасовые прогулки в спокойном темпе очень даже показаны. Но мама должна следить, чтобы ребенок не бегал слишком активно и от этого не вспотел.

Остаточный кашель, который может длиться еще несколько недель после перенесенного заболевания, — не причина отказываться от прогулок. Наоборот, холодный воздух позитивно воздействует на слизистую горла и носа, оказывая закаливающее воздействие, но опять же, речь идет только о хорошей погоде. А вот отказаться от большого скопления детей на площадках просто необходимо – лишние микробы сейчас ни к чему ослабленному болезнью организму.

Медики старой закалки рекомендуют кормить ребенка зимой максимальным количеством жиров, которые оберегают дыхательную систему от негативного влияния холода. Непосредственно перед выходом на улицу в мороз советуют съесть чайную ложечку сливочного масла.

В летний период гулять с ребенком при кашле можно, если у малыша нет высокой температуры. Если же она повышена незначительно, чуть выше 37°С, то следует ограничить двигательную активность ребенка и совершать обычную пешую прогулку.

Во время движения бронхолегочная система вентилируется намного лучше, чем это происходит тогда, когда ребенка держат на постельном режиме. Он может быть оправдан лишь в случае, если температура очень высокая.

Что касается межсезонья – весны и осени, то рекомендации скорее будут больше относиться к зиме – если погода хорошая, то можно гулять, а если дождливая, с пронизывающим ветром, то лучше дождаться ее улучшения, заменив прогулки интенсивным проветриванием комнаты.

Очень важно, чтобы во время прогулки кашляющий малыш не был одет во сто одежек, а мог свободно двигаться и не перегревался, ведь такое нарушение терморегуляции гораздо вреднее для здоровья, чем умеренная прохлада.

Можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке? Когда можно и нельзя гулять. Где лучше и как одеться. Что взять с собой

Свежий воздух для простуженного ребенка нужен не меньше, чем лекарства. Поэтому прогулки при любых видах респираторных заболеваний не только не запрещены, а даже настоятельно рекомендуются педиатрами, являются важной частью комплексного лечения. На свежем воздухе повышается обеспечение организма кислородом, включаются иммунные реакции всех органов и систем, которые мобилизуют организм на борьбу с инфекцией. Улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, газообмен. Это способствует более быстрому выведению токсинов, очищению бронхов, оздоровлению ребенка.

Родителей, конечно же, волнует вопрос: а можно ли гулять с ребенком при кашле и насморке, однако не только ответ на него является важным для правильного ухода за заболевшим малышом. Нужно ясно понимать когда можно и категорически нельзя выводить детей на свежий воздух. А также как правильно одеть, собираясь гулять, где лучше провести время, что взять с собой на всякий случай и чем можно быстро и эффективно остановить приступ кашля на улице. Именно эти вопросы мы и рассмотрим:

Есть ли ограничение по возрасту для прогулок на улице с заболевшим малышом?

Грудничков можно брать на улицу только при благоприятных погодных условиях и хорошем общем самочувствии. Если же есть температура выше 37,5*, сильный кашель, нарушено носовое дыхание, есть одышка, то выходить крайне нежелательно даже при идеальной погоде. Это может спровоцировать ухудшение самочувствия. Тем более не рекомендуется гулять с заболевшими малышами, особенно в возрасте от 0 до 5 лет, при морозе (ниже 5*), порывистом холодном ветре, в дождливую погоду, при сильной жаре. Дети старше 7-8 лет уже более безопасно могут гулять даже при не очень хорошей погоде. Ведь они имеют уже полностью сформированную систему терморегуляции организма.

Смотрите так же:  Простуда насморк гомеопатия

При каком типе кашля и насморка рекомендованы прогулки на улице?

Нахождение на свежем прохладном воздухе способствуют разжижению бронхиального секрета, более легкому отделению мокроты при сухом, мучительном типе кашля. При влажном — рефлекторно расширяется просвет бронхов и облегчается дыхание, ускоряется очищение слизистых от мокроты. При простудном насморке свежий увлажненный воздух тоже замечательно увлажняет носовые ходы, восстанавливает носовое дыхание. И хотя выделение слизи из носа на улице увеличивается, это считается положительным для лечения явлением. Ведь благодаря этому ликвидируются застойные явления в носоглотке, происходит очищение носовых ходов.

В каких случаях нельзя гулять с больным ребенком?

  • тяжелое общее состояние малыша;
  • высокая температура;
  • назначенный постельный режим;
  • холодная морозная погода (ниже 10*С);
  • очень ветреная или дождливая погода;
  • смог в городе;
  • задымленность в частном секторе при пале сухой травы, листьев;
  • другие неблагоприятные внешние факторы.

Категорически запрещено если имеются:

  • высокая температура, трудно поддающаяся снижению даже при применении жаропонижающих лекарств;
  • резкие скачки температуры до высоких показателей (39-40*), характерные для легочных заболеваний (например, пневмонии).
  • выраженная одышка, приступообразный, трудно купируемый медикаментами кашель;
  • сильная слабость или возбуждение;
  • подтвержденные диагнозы: пневмония; осложненный бронхит, особенно с астматическим компонентом; тяжелые формы ларингита; острые гнойные фолликулярные и лакунарные ангины; другие тяжелые болезни.

Как одеть ребенка?

При выходе на улицу важно правильно одеть малыша, чтобы одежда не ограничивала движений и была комфортной. Одевать деток надо по погоде, но не «кутать», чтобы они не вспотели. Главное, чтобы ножки были в тепле, не продуло ушки, горлышко и спинку. Поэтому удобная курточка или комбинезон с шарфиком и закрывающей ушки шапочкой будут лучшим вариантом в прохладную погоду, особенно при ветре. При летней жаркой погоде для защиты от палящих солнечных лучей важно использовать светлую и легкую х/б одежду, а на голову не забывать одевать панамку.

Что важно не забыть взять с собой?

Собираясь на воздух важно продумать и взять с собой все, что необходимо для ухода за ребенком. В списоке должны быть:

  • пара х/б или пакетик бумажных носовых платочков;
  • бутылочка с чистой питьевой водой;
  • специальные аптечные леденцы или жевательные таблеточки от кашля;
  • капельки или спрей для устранения заложенности носа;
  • соска-пустышка, с помощью которой можно вынудить деток дышать носиком.

Где и как лучше гулять с простуженными детьми?

Самым благотворным оздоровительным эффектом обладает свежий лесной воздух, особенно хвойный. Он идеально увлажнен, обогащен кислородом и целебными фитонцидами. Лучшее место будет на окраинах леса, в парке, саду или сквере, а загрязненных выхлопными газами мест вблизи автодорог необходимо избегать. Не рекомендуется гулять с больным ребенком и на многолюдных детских площадках. Там можно заразить других детей или, наоборот, «подхватить» от них инфекцию, крайне опасную для вашего ослабленного болезнью ребенка.

Не следует допускать слишком активных физических нагрузок. Это может ухудшить самочувствие, спровоцировать приступ кашля, одышку, истощить силы. Лучше убедить малыша ни бегать, ни прыгать, не лазать по детским горкам, а спокойно прогуляться, посмотреть на интересующие его предметы, поговорить о них.

Чем можно купировать приступ кашля у ребенка на улице?

Если неожиданно начался сильный приступ кашля, не стоит паниковать. Необходимо предложить попить немного водички, дать имеющиеся средства (леденцы; таблеточки; спрей), успокоить ребенка. На выдохе можно слегка постукивать пальцами грудь ребенка в области бронхов и трахеи. Это будет способствовать отлипанию слишком вязкой мокроты, облегчению ее отхождения.

Простуда у ребенка любого возраста проявляется, прежде всего, ухудшением общего самочувствия, катаральными явлениями в носоглотке, насморком, кашлем. При этом температура может быть практически нормальной (до 36. 9), субфебрильной (37-38 градусов С) и высокой (до 39-40 градусов С). Схема лечения и режим дня определяется педиатром и зависит от диагноза, формы и тяжести течения простудного заболевания. Немаловажное значение имеет обеспечение малыша свежим воздухом в период лечения. Для этого необходимо регулярное проветривание детской комнаты в отсутствие ребенка. А также организация дозированных по времени прогулок на свежем воздухе. Длительность, место и особенности лучше согласовать с врачом.

Можно ли гулять с ребенком при насморке или кашле

Активные игры на природе или просто пешие прогулки на свежем воздухе полезны всегда и для всех. Но когда у малыша кашель и насморк, многие родители боятся выводить его на уличную прогулку. В традиционном представлении взрослых свежий холодный воздух, ветер или снег, способны навредить малышу и еще больше простудить его. В этой статье мы узнаем: можно ли гулять с ребенком при насморке и кашле, чем полезен свежий воздух, в каких случаях нельзя выводить больного малыша на прогулку, а также послушаем советы знаменитого врача-педиатра Евгения Комаровского.

Можно ли гулять с ребенком при насморке или кашле

Чем полезен свежий воздух? Многие врачи-педиатры считают, что прогулки и активные игры на свежем воздухе способны благотворно повлиять на физическое состояние малыша, проветрить легкие от болезнетворных микробов и значительно улучшить общее состояние организма. Для таких прогулок лучше выбирать парки и парковые скверы, лесные зоны, места с многочисленными насаждениями из растений, где есть кусты, деревья, цветы и цветочные клумбы, уголки природы, оформленные в ландшафтном дизайне. Любое растение в процессе своей жизнедеятельности обогащает воздух полезными веществами и ферментами, выбрасывая в пространство полезные ионы и чистейший кислород, а дождливая или ветреная, но теплая погода, разносят вокруг свежий и чистый воздух.

Влияние свежего воздуха на детский организм неоспоримо:

  • свежий воздух благотворно и активно влияет на кровообращение в любом организме, в том числе и детском. Во время дыхания свежий воздух поступает в легкие обогащая весь организм кислородом, в результате чего циркуляция крови значительно улучшается, а все укоренившиеся в организме микробы и вирусы выходят наружу.
  • свежий воздух способствует увлажнению слизистых носоглотки, дыхание становятся более свободным и чистым;
  • свежий воздух позволяет ребенку тщательно высморкаться и откашляться;
  • прохладный, но не холодный воздух, проветривает легкие и носоглотку ребенка, способствует обогащению организма чистым кислородом, что положительно влияет на протекание всех обменных процессов в организме;
  • активные физические движения на свежем воздухе способствуют общему оздоровлению организма и наполняют каждую его клетку полноценным питанием;

Можно ли гулять с ребенком при насморке?

Если ребенок простужен и у него насморк, он обязательно должен дышать свежим воздухом. Но при этом необходимо соблюдать некоторые правила, чтобы не навредить малышу:

  • при легком насморке, когда ребенок проявляет физическую активность и испытывает интерес к прогулке;
  • ребенок должен быть одет легко, но в теплую одежду. При физической активности малыша на прогулке, есть риск что ребенок, закутанный слишком тепло вспотеет и при резких порывах ветра простудиться еще сильнее;
  • лучше не выводить больного малыша на прогулку при сильном морозе, порывистом ветре или слякотном дожде. Но если ветер и дождь тихие и теплые, такая прогулка способна наполнить больной организм малыша свежим кислородом и поможет справиться с болезнью;
  • перед прогулкой позвольте ребенку хорошенько высморкаться, чтобы свежий воздух без всяких препятствий поступал в легкие;
  • приучайте ребенка дышать через нос, такое дыхание очень полезно для организма в целом, воздух, поступающий в легкие через нос, очищается от пыли и загрязненных микрочастиц, витающих в воздухе;
  • обязательно соблюдайте и выдерживайте время прогулок, когда погода теплая и погожая продолжительность прогулки может составлять до одного часа, если на улице ветрено или идет мелкий дождик, такую прогулку нужно сократить до двадцати минут, просто чтобы ребенок смог подышать свежим воздухом и наполнить им свой организм.

Можно ли гулять с ребенком при насморке и кашле при общей слабости его физического состояния? Нельзя в случаях:

  • если ребенок вялый, сонливый, капризный и испытывает недомогание;
  • если температура тела ребенка превышает 37,5 по цельсию.
  • нельзя выводить ребенка на прогулку при неблагоприятных погодных условиях: сильный мороз, порывистый ветер, холодный дождь. Эти негативные факторы могут еще больше обострить болезнь и ухудшить общее состояние ребенка;
  • при наличии аллергии у ребенка на пыльцу цветущих кустов и растений на ребенка, в исключительных случаях, лучше надевать медицинскую маску. Эти негативные факторы способны осложнить простой насморк, вызванный простудой и добавить к нему еще и аллергический компонент;
  • если малыш болен острым респираторным заболеванием и испытывает общую болезненную тяжесть во всем организме, если он подавлен и склонен к капризам;
  • если у ребенка не просто кашель, а настоящая ангина, когда миндалины увеличены и в них гной;
  • если малышу прописан постельный режим. В этом случае допускается лишь тщательная вентиляция и проветривание помещения, в котором находится больной ребенок.

Знаменитый врач-педиатр Евгений Комаровский советует всем родителям выводить больного малыша, если у него нет высокой температуры, на свежий воздух. Чистый воздух может быть полезен малышам, у которых наблюдаются проблемы с дыханием через нос и слизистыми участками носоглотки. Если состояние малыша тяжелое, необходимо регулярно проветривать помещение где находится заболевший.

При наличии у ребенка кашля, спровоцированного аллергической реакцией на что-либо, в этом случае известный врач-педиатр Евгений Комаровский настоятельно советует прогулки и игры на свежем воздухе. В дополнение дает совет мамам обратить внимание на факторы, вызвавшие аллергический кашель. Это может быть смена стирального порошка, в котором стирают вещи и одежду малыша, мыло или шампунь для личной гигиены. Во избежание аллергической реакции у ребенка нужно как можно чаще проветривать все помещения, где бывает малыш, исключить в ежедневном обиходе ребенка вещей, способных собирать пыль. Мягкие игрушки, любые изделия (постельное белье, одежда, подушки), изготовленные из ворсистой, пушистой ткани должны регулярно проходить тщательную санитарную обработку и чистку с помощью пылесоса и машинной стирки.

Смотрите так же:  Корь краснуха паротит вакцины отзывы

В остальных случаях прогулки на свежем воздухе для ребенка просто необходимы. Свежий воздух прочищает носовые и дыхательные пути от зараженной микрофлоры, гнойных выделений и вирусной инфекции.

Если во время прогулки ребенок активно дышит носом и у него вдруг возникает кашель, говорит о том, что слизистые покровы носоглотки прочистились и хорошо увлажнились, значит защитные функции организма активизировались, а иммунитет начинает работать.

Можно ли гулять с ребенком при кашле?

Любой кашель является прямым следствием простудного или острого респираторного заболевания. Кашель может проявляться у ребенка и как аллергическая реакция на что-либо. Чтобы избежать простудных заболеваний, малыша с самого раннего возраста нужно приучать к разным процедурам закаливания: обтирание тела ребенка полотенцем, смоченным в холодной воде, обливание прохладной водой, контрастный душ, воздушные ванны из прохладного или даже холодного воздуха.

Появление кашля, как и насморка способен спровоцировать стафилококк. При ослабленной иммунной системе, плохом или неправильном питании, организм слабеет, на этой благодатной почве стафилококк начинает активно размножаться в клетках организма, что приводит здоровье малыша к острому респираторному заболеванию, насморку и кашлю.

Если состояние ребенка удовлетворительное, отсутствует высокая температура тела, малыш активен физически и желает пойти на прогулку, то в этом случае нет никаких препятствий для игр и пеших прогулок на природе.
Известный врач-педиатр Комаровский считает, что свежий воздух самый главный лекарь при насморке и кашле у малыша. В процессе дыхания насыщенный кислородом свежий воздух очищает носоглотку малыша, проветривает легкие, увлажняет слизистые поверхности носоглотки и бронхов, что способствует полному отхаркиванию слизи и гнойных отложений из легких и носа.

Кашель развивается в процессе переохлаждения организма, что влечет за собой воспаление слизистых оболочек бронхов, отек легких, в которых собирается гнилостная слизь и вирусная микрофлора. В момент кашля малыш пытается освободить свои легкие и бронхи от негативной микрофлоры, но в условиях замкнутого помещения (комнаты, квартиры) невозможно полностью освободиться от лишней инфекции.

И только потоки свежего чистого воздуха способны проветрить и очистить легкие малыша от простудных явлений.
Выводить на прогулку малыша можно при любом простудном заболевании, если температура его тела не превышает 37,5 градусов по цельсию. Когда у малыша, несмотря на кашель, хороший аппетит, он проявляет физическую активность, настроен на прогулку на свежем воздухе и активные игры, обязательно какое-то время нужно провести на свежем воздухе.

Можно ли гулять с ребенком при насморке и кашле? Ответ простой – можно! Главное внимательно следить за физическим состоянием своего малыша, температурой его тела, собираясь на прогулку учитывать его активность, желание гулять и играть на свежем воздухе, бодрое состояние духа несмотря на насморк или кашель. А чистый свежий воздух поможет выздороветь больному малышу, обогатит его организм свежими порциями кислорода, ускорит кровообращение, поможет избавиться от вредоносной микрофлоры, очистит и ободрит организм. Активные и подвижные игры на свежем воздухе укрепят иммунитет малыша, помогут избавиться от насморка и кашля, сделают его организм здоровым и активным!

Кашель и прогулки

А можно ли при кашле гулять? У нас уже месяц бронхит, сидим дома. И доктор, и бабушки в один голос говорят, что нельзя. А вы что посоветуете?

опубликовано 13/10/2008 10:38
обновлено 22/09/2016
— Болезни, обследования

Отвечает Комаровский Е. О.

Болезни, при которой ребенку может помешать свежий воздух, не существует. При любых респираторных заболеваниях вообще и при кашле в частности прогулки — скорее способ лечения, нежели противопоказанное явление. Понятно, что гулять нет смысла, если на улице дитю некомфортно (очень сыро, холодно, дождь, ветер и т. д.). Не гуляют, если ребенку реально плохо, когда состояние требует постельного режима. Не гуляют при повышенной температуре тела. Во всех остальных случаях однозначно следует гулять.

Кашель и прогулки

Допустимы ли прогулки на улице при имеющемся кашле? Вопрос неоднозначный – все зависит от конкретной ситуации.

С одной стороны большинство педиатров убеждают, что прогулки на свежем воздухе способствуют скорейшему исцелению, а с другой многие из нас не раз и не два сталкивались с ситуацией, когда после таких прогулок появлялись обострение болезни. Так гулять или не гулять? Прежде чем вы на что-либо решитесь, протестируйте ситуацию по ниже приведенным пунктам и только после этого принимайте решение.

В какой стадии болезнь?

Однозначно следует исключить прогулки в остром периоде болезни. Высокая температура, озноб, слабость, боль в горле, сухой «лающий» кашель – в это время показан постельных режим. Другой вариант, когда болезнь заразна – здесь рискуете не только вы сами, но и подвергаете риску окружающих людей.

Прогулки показаны, когда острый период болезни прошел, человек пошел на поправку (а в этот период кашель остается основным остаточным признаком отступающей болезни). На данном этапе очень важно ускорить процесс выздоровления и «перевести» кашель из сухого во влажный, который сопровождается отхождением мокроты.

При каком кашле можно гулять

Подчеркнем: и сухой, и влажный кашель не препятствуют прогулкам на воздухе, главное, чтобы общее состояние было удовлетворительным. Напротив, прогулки способствуют тому, что сухой кашель быстрее перейдет во влажный, а влажный быстрее прекратится. Это, кстати, в полной мере относится и к аллергическому кашлю.

Чем полезен свежий воздух?

Теперь попытаемся разобраться, чем же так полезен воздух кашляющему человеку. При вдыхании воздуха влага конденсируется на дыхательных путях и это приводит к увлажнению слизи. Именно поэтому велика вероятность того, что именно прогулки, а не лекарства помогут скорейшему выздоровлению. Не пугайтесь, если ребенок раскашлялся на улице – это объясняется тем, что механизм преобразования сухого кашля во влажный был запущен на свежем воздухе.

А что за окном?

Состояние вроде бы как позволяет и можно вполне настраиваться на прогулку, однако прежде сориентируйтесь: что там на улице?

Отложите гуляния, если на улице температура воздуха ниже, чем минус 5 градусов, холодный пронизывающий ветер, идет дождь. Понятно, что такая погода не годится для прогулок, можно только усугубить положение и направить болезнь по второму кругу. А вот если ясно, солнышко и безветренно, даже если при этом морозно – одевайтесь теплее и смело отправляйтесь на прогулку.

Считается, что максимально полезно при кашле гулять во влажную погоду. Таким образом достигается эффект ингаляции. Опять же дождь – это чересчур, а вот туман и сырость (такая себе типичная английская погода) очень даже подойдут для оздоровительных прогулок.

А свежий ли воздух?

После перенесенного вирусного бронхита человека может мучить длительный сухой кашель. Что это: недолеченная болезнь или остаточное явление?

Опять же ориентируйтесь на те условия, в которых проживете именно вы. Если вы житель мегаполиса, до ближайшего парка добираться час и прогулка будет заключаться в том, что вы станете полчаса ходить вдоль дороги, мимо вас будут пролетать машины, поднимая пыль, то, что толку от такой прогулки? Не лучший вариант «прогуляться» в супермаркет – там можно нахвататься дополнительных бацилл, и не исключено, что болезнь пойдет по второму кругу.

Если же вы проживаете, скажем, за городом или в непосредственной близости к парку, где растут хвойные деревья – смело отправляйтесь на прогулку.

Продолжительность прогулки

С кашлем можно гулять не более чем час-максимум полтора. Причем, какие-либо подвижные игры на свежем воздухе нужно исключить. Наблюдайте за состоянием организма, если оделись слишком тепло и быстро вспотели, сразу же возвращайтесь домой. А вот если ребенок начинает на улице кашлять – это не повод возвращаться! Дело в том, что это размокающая слизь начинает выходить из легких.

Кстати: не забудьте на то время, пока будете гулять на улице, оставить открытыми форточки. Так, вы убьете сразу двух зайцев: выветрите микробов, которые в изрядном количестве накопились во время болезни, а кроме этого не будет большого перепада после свежего воздуха на улице, ведь у вас дома теперь тоже будет вполне свежо.

Отдельно про шарфик на носу

Нередко зимой можно увидеть милое зрелище: ребенок укутан шарфом по самые глаза. Многие поколения мамочек таким образом стремятся защитить своих детишек от морозного или влажного воздуха. Но правильно ли это? Дело в том, что при дыхании в шарф на его поверхности образуется конденсат, который, что и говорить, является рассадником микробов. Вдыхая такой воздух, ребенок заболеет скорее, чем он будет дышать свежим морозным воздухом. Конечно, не забудьте тепло одеть малыша: теплая шапка, закрывающая уши, шарф (но только на шее), теплая удобная обувь, закрывающая голеностоп, носки и варежки.

После прогулки

Вернувшись домой, внимательно наблюдайте за «поведением кашля». Как было сказано, после прогулки начнет отделяться мокрота, в это время начинают сильно кашлять, поскольку слизь отделяется со стенок дыхательных путей, что вызывает отхаркивание. Это «хороший» кашель, означающий, что дело пошло на поправку. Можно подкрепить ситуацию, начав принимать сиропы от кашля, которые способствуют отделению мокроты.

Однако стоит насторожиться, если кашель сухой, а приступы длятся более 10-15 минут. В этом случае вызывайте врача – пусть послушает легкие и решит, что делать дальше.