Оглавление:

Чай от простуды: лечимся народными средствами

Каждый взрослый человек сталкивался с симптомами простудного заболевания. Появляется ломота во всем теле, температура повышается, начинает болеть горло, воспаляются глаза, беспокоит насморк. Что же делать? Начинать глотать противовоспалительные средства или антибиотики? Большинство людей уверено, что горячий чай от простуды лучше поможет справиться с заболеванием.

Травы для лечения простуды

В качестве лечебного сырья для приготовления чая используют зверобой, чабрец, солодку, алтей, анис, мяту и другие лекарственные растения. Травяные чаи не требуют строгой дозировки в отличие от отваров и настоев. Помимо лекарственных растений активно используются сушеные ягоды и фрукты, пряно-ароматические травы, мед, специи.

Самыми популярными и эффективными компонентами для приготовления чая являются:

  • липовый цвет;
  • листья мать-и-мачехи;
  • плоды и листья малины;
  • чабрец;
  • душица;
  • шалфей лекарственный;
  • плоды шиповника;
  • эвкалипт;
  • зверобой;
  • корень имбиря.

Каждый из этих компонентов может завариваться самостоятельно, а может входить в состав целебных сборов. Все они выполняют свои функции, некоторые растения обладают потогонным свойством, некоторые помогают в лечении недугов, которые связаны с легкими, бронхами.

Как приготовить травяной чай

Чай из трав нужно начать принимать при первых признаках заболевания, затем по ходу болезни. Это поможет ускорить выздоровление. Самый простой способ приготовления чая — приобрести в аптеке травы, залить кипятком, настоять около 20 минут. Можно пить чай с лимоном, можно добавить мед. Полезный напиток готов к употреблению.

Для приготовления можно использовать термос, фарфоровый чайник или любую удобную емкость. От количества используемой травы зависит, насколько концентрированным будет настой. В классическом варианте берут 1 ст. ложку лекарственного сырья на 500 мл кипятка. Чтобы чай получился более крепкий и концентрированный, дозу увеличивают до 3 ст. ложек на литр напитка.

Можно смесь прокипятить, но тогда это уже будет не чай, а лекарственный отвар, требующий соблюдения строгой дозировки. Лучше уж использовать термос, в нем тоже получается достаточно насыщенный напиток.

Рецепты потогонных чаев

  1. Засыпать в термос по 1 ч. ложке душистой липы и цветов черной бузины. Добавить стакан кипятка. Через час чай можно пить, добавляя мед.
  2. На 1 стакан кипятка берут 2 ст. ложки листьев малины, можно добавить ложку листьев черной смородины. Настоять напиток полчаса, тщательно укутав. Пить в горячем виде, соблюдая постельный режим.
  3. 2 ст. ложки ягод малины (в сушеном виде) залить 200 мл кипятка. Через 15 минут выпить. Спустя полчаса повторить. Чай поможет пропотеть, снижая температуру, если вы простудились.
  4. 1 ст. ложку сушеных ягод малины смешивают с ложкой аниса и ложкой цветков липы. Берут столовую ложку этой смеси, заливают кипятком. Настаивают полчаса. При простуде этот потогонный чай пьют с медом.
  5. Готовят лекарственную смесь: 1 ст. ложку душицы смешивают с 2 ст. ложками коры ивы и мать-и-мачехи. На 200 мл воды берут столовую ложку смеси. Настаивают час в термосе.

Рецепты чаев для профилактики простуды

Мята — 2 ст. ложки

Трава зверобоя — 2 ст. ложки

Корень валерианы — 1 ст. ложки

Трава чабреца — 1 ст. ложки

Смесь перемешать, взять 1 ст. ложку, залить крутым кипятком (200 мл) в термосе. Пить перед сном для профилактики простудных заболеваний в период гриппа, в межсезонье, когда ослаблен иммунитет.

Цедра апельсина или лимона — 10 г

Листья земляники — 10 г

Листья малины — 10 г

Цветки липы — 10 г

Лепестки розы — 10 г

Трава чабреца — 10 г

Несколько почек гвоздики

Все перемешать, залить крутым кипятком, настоять полчаса. Употребляют такой чай маленькими глотками, желательно, перед сном. Напиток обладает согревающим эффектом.

Смешать мяту перечную с семенами тмина. Залить кипятком, в термосе настаиваем около часа. Пить вместо чая, по вкусу мед добавляя.

Рецепты чаев от кашля и заболеваний дыхательной системы

Чай при бронхите. Взять в равных частях фенхель обыкновенный и плоды аниса, корень солодки голой, тимьян обыкновенный, почки сосны. 30 г сбора залить кипятком, подержать на водяной бане десять минут. Затем снять, а через час процедить. Пить получившийся напиток нужно по 200 мл.

Чай от сильного кашля. Заварить траву тимьяна в термосе, настоять около часа, пить по полстакана.

Отхаркивающее средство от кашля. Взять 1 ст. ложку шалфея, почек сосны, плодов аниса, корня солодки в равных частях, добавить корень алтея. Настаивать этот напиток нужно не менее двух часов, используя термос. Помимо отхаркивающего эффекта напиток оказывает противовоспалительное и бронхорасширяющее действие.

Чай при воспалении легких. Смешать по половине чайной ложки фенхеля, мать-и-мачехи, солодки, алтея. Настоять час в термосе, употреблять по 200 мл пять раз в день, добавив мед.

Чай из эхинацеи

Эхинацея — полезное растение, уникальное по своему содержанию. В нем много антиоксидантов, эфирных масел, микроэлементов. Они являются мощным средством для борьбы с бактериями, вирусами, грибками. Прием чая с эхинацеей улучшает настроение, устраняет признаки простуды: ломоту, головную боль, помогает восстановить рост здоровых клеток.

Это растение ускоряет выздоровление, снимая воспаление. Для приготовления чая используют 2 ч. ложки измельченной травы, заливают 400 мл горячей воды. В течение часа настаивают. Пьют этот напиток при признаках простуды по 3 чашки в сутки, а для профилактики по одной чашке.

Можно настаивать чай в термосе, если залить столовую ложку сырья 500 мл кипятка. Настаивать тогда нужно пять часов. Пить такой насыщенный чай нужно по 1/3 стакана, лучше с малиновым вареньем или медом.

Чай из ромашки при простуде

Ромашка обладает многогранными свойствами. Она просто незаменима в лечении простуды. Можно приготовить ромашковый чай с добавлением липы или без. Ромашка поможет при начинающейся простуде, ангине, бронхите. Это растение — природный антисептик. Чай с ромашкой обладает обезболивающим, противовоспалительным, потогонным, отхаркивающим действием.

Слабый настой ромашки может помочь даже детям, когда они начинают болеть. Это натуральное средство, которое применяется не только для заваривания напитков, но и для полоскания, для ингаляций. Ромашка отлично сочетается в травяном чае с мятой, душицей. Такой чай поможет справиться с головной болей, нормализует температуру.

Для приготовления ромашкового чая нужно взять 1 чайную ложку липового цвета и столько же ромашки, залить кипятком, настоять 20 минут. Если нет липы, подойдет шалфей. Свежеприготовленный чай пьют в теплом виде натощак, добавляя мёд.

Противопоказания к употреблению травяного чая

Любое растение требует грамотного подхода к его приему. Только в этом случае оно сможет принести пользу. Необходимо убедиться, что лекарственные травы не вызывают аллергию. Если будут применяться аптечные сборы, нужно внимательно прочитать инструкцию по приготовлению и приему на упаковке.

Каким бы целебным не был чай, он может вызвать проблемы со здоровьем у женщин, которые находятся в ожидании малыша, и у детей. При злоупотреблении ромашковым чаем можно вызвать преждевременные роды. Липовый чай, хоть и имеет минимум противопоказаний, пить постоянно нельзя, нужно делать перерывы.

Не стоит использовать травяные фито-пакетики для заваривания чаев, травы, купленные россыпью, принесут больше пользы. Усилить воздействие чая на организм могут полезные добавки к чаю: лимон, мед, клюква, листья черной смородины, ягоды калины.

Имбирный чай нельзя употреблять при повышенной температуре тела, поскольку он улучшает кровообращение и может спровоцировать дальнейшее повышение температуры.

Чай от простуды: лечимся народными средствами

Каждый взрослый человек сталкивался с симптомами простудного заболевания. Появляется ломота во всем теле, температура повышается, начинает болеть горло, воспаляются глаза, беспокоит насморк. Что же делать? Начинать глотать противовоспалительные средства или антибиотики? Большинство людей уверено, что горячий чай от простуды лучше поможет справиться с заболеванием.

Травы для лечения простуды

В качестве лечебного сырья для приготовления чая используют зверобой, чабрец, солодку, алтей, анис, мяту и другие лекарственные растения. Травяные чаи не требуют строгой дозировки в отличие от отваров и настоев. Помимо лекарственных растений активно используются сушеные ягоды и фрукты, пряно-ароматические травы, мед, специи.

Самыми популярными и эффективными компонентами для приготовления чая являются:

  • липовый цвет;
  • листья мать-и-мачехи;
  • плоды и листья малины;
  • чабрец;
  • душица;
  • шалфей лекарственный;
  • плоды шиповника;
  • эвкалипт;
  • зверобой;
  • корень имбиря.

Каждый из этих компонентов может завариваться самостоятельно, а может входить в состав целебных сборов. Все они выполняют свои функции, некоторые растения обладают потогонным свойством, некоторые помогают в лечении недугов, которые связаны с легкими, бронхами.

Как приготовить травяной чай

Чай из трав нужно начать принимать при первых признаках заболевания, затем по ходу болезни. Это поможет ускорить выздоровление. Самый простой способ приготовления чая — приобрести в аптеке травы, залить кипятком, настоять около 20 минут. Можно пить чай с лимоном, можно добавить мед. Полезный напиток готов к употреблению.

Для приготовления можно использовать термос, фарфоровый чайник или любую удобную емкость. От количества используемой травы зависит, насколько концентрированным будет настой. В классическом варианте берут 1 ст. ложку лекарственного сырья на 500 мл кипятка. Чтобы чай получился более крепкий и концентрированный, дозу увеличивают до 3 ст. ложек на литр напитка.

Можно смесь прокипятить, но тогда это уже будет не чай, а лекарственный отвар, требующий соблюдения строгой дозировки. Лучше уж использовать термос, в нем тоже получается достаточно насыщенный напиток.

Рецепты потогонных чаев

  1. Засыпать в термос по 1 ч. ложке душистой липы и цветов черной бузины. Добавить стакан кипятка. Через час чай можно пить, добавляя мед.
  2. На 1 стакан кипятка берут 2 ст. ложки листьев малины, можно добавить ложку листьев черной смородины. Настоять напиток полчаса, тщательно укутав. Пить в горячем виде, соблюдая постельный режим.
  3. 2 ст. ложки ягод малины (в сушеном виде) залить 200 мл кипятка. Через 15 минут выпить. Спустя полчаса повторить. Чай поможет пропотеть, снижая температуру, если вы простудились.
  4. 1 ст. ложку сушеных ягод малины смешивают с ложкой аниса и ложкой цветков липы. Берут столовую ложку этой смеси, заливают кипятком. Настаивают полчаса. При простуде этот потогонный чай пьют с медом.
  5. Готовят лекарственную смесь: 1 ст. ложку душицы смешивают с 2 ст. ложками коры ивы и мать-и-мачехи. На 200 мл воды берут столовую ложку смеси. Настаивают час в термосе.

Рецепты чаев для профилактики простуды

Мята — 2 ст. ложки

Трава зверобоя — 2 ст. ложки

Корень валерианы — 1 ст. ложки

Трава чабреца — 1 ст. ложки

Смесь перемешать, взять 1 ст. ложку, залить крутым кипятком (200 мл) в термосе. Пить перед сном для профилактики простудных заболеваний в период гриппа, в межсезонье, когда ослаблен иммунитет.

Цедра апельсина или лимона — 10 г

Листья земляники — 10 г

Листья малины — 10 г

Цветки липы — 10 г

Лепестки розы — 10 г

Трава чабреца — 10 г

Несколько почек гвоздики

Все перемешать, залить крутым кипятком, настоять полчаса. Употребляют такой чай маленькими глотками, желательно, перед сном. Напиток обладает согревающим эффектом.

Смешать мяту перечную с семенами тмина. Залить кипятком, в термосе настаиваем около часа. Пить вместо чая, по вкусу мед добавляя.

Рецепты чаев от кашля и заболеваний дыхательной системы

Чай при бронхите. Взять в равных частях фенхель обыкновенный и плоды аниса, корень солодки голой, тимьян обыкновенный, почки сосны. 30 г сбора залить кипятком, подержать на водяной бане десять минут. Затем снять, а через час процедить. Пить получившийся напиток нужно по 200 мл.

Чай от сильного кашля. Заварить траву тимьяна в термосе, настоять около часа, пить по полстакана.

Отхаркивающее средство от кашля. Взять 1 ст. ложку шалфея, почек сосны, плодов аниса, корня солодки в равных частях, добавить корень алтея. Настаивать этот напиток нужно не менее двух часов, используя термос. Помимо отхаркивающего эффекта напиток оказывает противовоспалительное и бронхорасширяющее действие.

Чай при воспалении легких. Смешать по половине чайной ложки фенхеля, мать-и-мачехи, солодки, алтея. Настоять час в термосе, употреблять по 200 мл пять раз в день, добавив мед.

Чай из эхинацеи

Эхинацея — полезное растение, уникальное по своему содержанию. В нем много антиоксидантов, эфирных масел, микроэлементов. Они являются мощным средством для борьбы с бактериями, вирусами, грибками. Прием чая с эхинацеей улучшает настроение, устраняет признаки простуды: ломоту, головную боль, помогает восстановить рост здоровых клеток.

Это растение ускоряет выздоровление, снимая воспаление. Для приготовления чая используют 2 ч. ложки измельченной травы, заливают 400 мл горячей воды. В течение часа настаивают. Пьют этот напиток при признаках простуды по 3 чашки в сутки, а для профилактики по одной чашке.

Можно настаивать чай в термосе, если залить столовую ложку сырья 500 мл кипятка. Настаивать тогда нужно пять часов. Пить такой насыщенный чай нужно по 1/3 стакана, лучше с малиновым вареньем или медом.

Чай из ромашки при простуде

Ромашка обладает многогранными свойствами. Она просто незаменима в лечении простуды. Можно приготовить ромашковый чай с добавлением липы или без. Ромашка поможет при начинающейся простуде, ангине, бронхите. Это растение — природный антисептик. Чай с ромашкой обладает обезболивающим, противовоспалительным, потогонным, отхаркивающим действием.

Слабый настой ромашки может помочь даже детям, когда они начинают болеть. Это натуральное средство, которое применяется не только для заваривания напитков, но и для полоскания, для ингаляций. Ромашка отлично сочетается в травяном чае с мятой, душицей. Такой чай поможет справиться с головной болей, нормализует температуру.

Для приготовления ромашкового чая нужно взять 1 чайную ложку липового цвета и столько же ромашки, залить кипятком, настоять 20 минут. Если нет липы, подойдет шалфей. Свежеприготовленный чай пьют в теплом виде натощак, добавляя мёд.

Противопоказания к употреблению травяного чая

Любое растение требует грамотного подхода к его приему. Только в этом случае оно сможет принести пользу. Необходимо убедиться, что лекарственные травы не вызывают аллергию. Если будут применяться аптечные сборы, нужно внимательно прочитать инструкцию по приготовлению и приему на упаковке.

Каким бы целебным не был чай, он может вызвать проблемы со здоровьем у женщин, которые находятся в ожидании малыша, и у детей. При злоупотреблении ромашковым чаем можно вызвать преждевременные роды. Липовый чай, хоть и имеет минимум противопоказаний, пить постоянно нельзя, нужно делать перерывы.

Не стоит использовать травяные фито-пакетики для заваривания чаев, травы, купленные россыпью, принесут больше пользы. Усилить воздействие чая на организм могут полезные добавки к чаю: лимон, мед, клюква, листья черной смородины, ягоды калины.

Имбирный чай нельзя употреблять при повышенной температуре тела, поскольку он улучшает кровообращение и может спровоцировать дальнейшее повышение температуры.

Уход за ребенком при простуде: сколько пить и чем кормить

Как прохладный влажный воздух и обильное питье борются с высокой температурой

В каких случаях дети легче переносят простуду, ОРВИ, грипп? Как помочь организму ребенка справиться с высокой температурой без лекарств? Достаточно ли хорошего ухода за ребенком для выздоровления от кашля и насморка? Опытный детский врач раскрывает механизмы известных всем способов ухода за детьми во время болезни.

При появлении у ребенка признаков простуды следует оставить его дома и уложить в постель. Этим преследуют две цели. Во-первых, тем самым вы способствуете более легкому течению заболевания у самого ребенка. Во-вторых, вы оберегаете от заболевания его друзей.

Смотрите так же:  У меня сопли коричневого цвета

В основе простудных заболеваний — размножение в организме болезнетворных вирусов и бактерий. Вирус является внутриклеточным паразитом. Чем активнее обменные процессы в клетке, тем лучше условия для размножения вирусов, тем больше вирусов образуется в организме и тем больше органов может быть ими поражено. В состоянии покоя обмен веществ в организме минимален, вероятность осложнений простудного заболевания уменьшается.

Воздух в комнате: прохладный, влажный, свежий

Необходимо, чтобы температура воздуха в комнате больного ребенка была не выше обычной (20–21 °С), а воздух был увлажнен.

Некоторые врачи рекомендуют даже умеренно сниженную температуру воздуха — 16–18 °С, и в этом есть свой резон. Дело в том, что теплоотдача с поверхности тела ребенка затруднена, если в помещении очень тепло, а ребенок основательно укутан. Отдает тепло ребенок и при дыхании, вдыхая прохладный, а выдыхая воздух, нагревшийся в легких до температуры тела. Причем чем больше разница температур, тем больше теплоотдача, тем меньше вероятность, что температура тела ребенка поднимется до очень высоких цифр.

Влажный воздух необходим, во-первых, для поддержания влажности слизистых оболочек дыхательных путей, иначе ребенок не сможет откашлять густую и вязкую мокроту. Во-вторых, чтобы бороться с повышением температуры тела, ребенку приходится потеть. Если он находится в помещении с низкой влажностью, вдыхаемый сухой воздух в легких увлажняется до 90–100% (вспомните пар изо рта при дыхании в прохладную погоду). С каждым выдохом ребенок теряет жидкость, а частота дыхания у маленьких детей в 2–3 раза чаще, чем у взрослого. За сутки ребенок с дыханием теряет до полулитра жидкости. Какое уж тут потение.

Если вы проживаете в доме с центральным отоплением, целесообразно либо использовать специальный увлажнитель воздуха, либо несколько раз в день на отопительную батарею вывешивать увлажненное махровое полотенце. Это облегчит дыхание ребенка, будет способствовать эффективному откашливанию.

Воздух в помещении, где находится больной ребенок, должен быть свежим. Для этого несколько раз в день комнату необходимо проветривать. Оптимальным способом проветривания считают следующий. Ребенка на время выводят в другое помещение, в комнате на несколько минут одновременно открывают форточки (окно) и дверь — создают сквозняк. При этом стены, мебель не успевают остыть, и после проветривания температура воздуха в комнате очень быстро восстанавливается. Проветривание позволяет удалить из помещения накопившиеся там микроорганизмы. Этому же способствует влажная уборка комнаты.

Питание и питье при простуде

Заболевшего ребенка хочется поскорее вылечить. Считается, что для борьбы с болезнью необходима дополнительная энергия. А пища — это и есть основной источник энергии. Все логично, но не совсем так.

Как правило, во время простуды у ребенка снижен аппетит. Если при болезни вы стараетесь избыточно кормить своего ребенка, то на усвоение пищи расходуются силы, которые ребенок мог бы направить на борьбу с инфекцией. У ребенка в организме на такой случай всегда есть некоторые запасы, использовать которые менее затратно, чем усваивать пищу. После выздоровления аппетит улучшится, и ребенок быстро восстановит свои резервы. Так как же следует кормить ребенка? Только ориентируясь на его аппетит.

Следующий момент, связанный с кормлением ребенка. Стараясь компенсировать снижение аппетита, нередко пытаются накормить ребенка какими-либо изысканными блюдами: экзотическими фруктами, восточными сладостями, красной икрой и другими продуктами, которые ребенок в обыденной жизни ест очень редко. Однако новая (даже очень вкусная) пища требует привыкания, а при заболевании возможности пищеварения снижаются. И вместо пользы к простуде может присоединиться расстройство пищеварения.

Пища должна быть привычной для ребенка, не обильной, хотя, конечно, предпочтение следует отдать любимым, особенно овощным, блюдам. А вот количество жидкости в рационе больного ребенка необходимо существенно увеличить.

Дополнительная потребность в жидкости связана с тем, что при заболевании ребенка повышается активность обменных процессов. Увеличивается образование шлаков, которые требуется вывести с мочой, с потом, с калом. При заболевании требуется усиленное выведение токсичных продуктов жизнедеятельности микроорганизмов. При повышении температуры тела усиливается потоотделение и учащается дыхание. Это сопровождается усилением потерь жидкости с потом и с выдыхаемым воздухом. Усиленное образование слизи также требует дополнительных затрат жидкости.

Все эти дополнительные затраты жидкости в случае заболевания ребенка необходимо предусмотреть и компенсировать, не дожидаясь, пока у него высохнут губы и загустеет мокрота и ребенок не сможет ее откашливать. Напротив, если своевременно и обильно ребенка поить, это не избавит его от заболевания, но при появлении лихорадки он обильно пропотеет; температура тела не будет чрезмерно высокой; кашель будет влажным — мокрота будет легко отходить; ребенок будет обильно мочиться; и ухудшение самочувствия будет незначительным.

В большинстве случаев простуды успех борьбы с болезнью в значительной мере зависит не столько от приема лекарств, сколько от достаточного питья. При этом совсем недостаточно поить ребенка только тогда, когда он попросит.

Обратите внимание на влажность губ и вспомните, когда ребенок последний раз мочился. Показателем недостаточности жидкости в организме ребенка является сухость слизистых оболочек (губ, языка) и урежение мочеиспусканий, а у детей старше 1 года еще и повышение концентрации солей в моче, что проявляется более выраженной ее окраской.

Очень важно опережать развитие заболевания и поить ребенка избыточно сверх его желания. Это не всегда бывает просто. Приходится подбирать такое питье, которое ему понравится. Выбор достаточно широк. В качестве питья можно предложить некрепкий чай, компот из сухофруктов, фруктовые и ягодные соки, морсы, негазированные минеральные воды, отвар изюма, специальные регидратационные растворы.

Поить ребенка следует дробно, небольшими порциями, избегая насилия, но прибегая к различным уловкам, на которые способна ваша фантазия. Здесь может быть использован и личный пример, и различные игровые ситуации. При категорическом отказе от питья попробуйте предложить ребенку пищу, богатую жидкостью, — дыню, арбуз, огурцы.

Температура питья зависит от целей, которые вы ставите перед собой. Если ребенок обезвожен и необходимо, чтобы жидкость поскорее всосалась в пищеварительном тракте, температура питья должна соответствовать температуре тела. Если же для вас важнее в первую очередь снизить повышенную температуру тела ребенка, питье должно быть комнатной температуры, так как для нагревания выпитой жидкости в пищеварительном тракте расходуется часть тепловой энергии.

Что пить детям при простуде

Любой педиатр, осмотрев простывшего малыша, пропишет не только кучу лекарств, но и питьевой режим, да еще и построже постельного. Почему это так важно и чем поить ребенка при простуде?

Зачем пить?

Все очень просто: когда иммунитет дал сбой и в организме поселились вирусы, одно из главных условий для выздоровления — поскорее вывести образующиеся в результате их разрушительных действий токсины. Без жидкости тут не справиться. Чем регулярнее будет вымываться «шлак», тем быстрее отступит болезнь, и малыш пойдет на поправку. Второй момент — высокая температура: чтобы ребенок мог хорошенько пропотеть и естественным образом понизить температуру тела, нужно регулярно пополнять запасы жидкости в организме, не допуская обезвоживания.

Питье должно быть: не слишком сладким, не очень кислым, без добавок и консервантов, то есть полностью натуральным, а еще — приятной теплой температуры, близкой к температуре тела. А вовсе не горячим, как думают многие. Кстати, при лихорадке горячее питье вообще противопоказано: зачем усугублять и без того сильный жар и тратить ценные энергоресурсы организма на то, чтобы остудить кипяток до приемлемой для усваивания температуры?

Одной водой — чистой, питьевой и обязательно негазированной — дело не ограничивается. Сразу стоит исключить газировку и другие вкусные, но полные химии напитки, а также пакетированные соки, в них слишком много сахара. Что же остается?

Травяные чаи. Делаем их из лекарственных растений, которые обладают противовоспалительными, отхаркивающими, жаропонижающими свойствами. В состав сборов, которыми поят детей при простуде, может входить липовый цвет, листья черной смородины и малины (последние обладают свойством понижать температуру не хуже, чем малиновое варенье), календула, чабрец, ромашка, шалфей. Стоит помнить, что лекарственные травы могут вызывать аллергическую реакцию, поэтому такие напитки детям со склонностью к аллергии нужно предлагать с осторожностью. Целебный чай нужно заваривать, а затем остужать до комфортной температуры и процеживать.

Обычные чаи. Чай с медом и лимоном, чай с малиновым вареньем считаются самым проверенным средством, которым выпаивают ребенка при простудных и вирусных заболеваниях. Но такой напиток очень легко пересластить или перекислить, а как уже сказано выше, слишком сладким или кислым питье при болезни быть не должно. К тому же содержащиеся в черном и зеленом чае кофеин и танин могут возбуждающе действовать на нервную систему и мешать здоровому сну — еще одному универсальному «лекарству», которое обеспечивает быстрое выздоровление при простуде. Поэтому не предлагайте чай во второй половине дня.

Морсы. Они призваны обеспечить организм не только жидкостью, но и витаминами. А значит, готовить их надо из свежих или размороженных ягод, не подвергая последние тепловой обработке. Еще один вариант лечебного «морса» — развести в стакане теплой воды ложку малинового варенья: и вкусно, и полезно. Только после такого напитка нужно хорошенько укутаться, пропотеть, а затем переодеться в сухое: малина ценна именно своими свойствами «выгонять» простуду через поры. Другие подходящие ягоды для лечения простуды — ежевика, облепиха, клюква, брусника, черная смородина. В них очень много витаминов-антиоксидантов.

Отвар из шиповника. Несмотря на название, варить сушеные плоды не надо. Достаточно залить кипятком в термосе и настаивать несколько часов: ягоды отдадут все свои витамины, а их в шиповнике немало — С, В, К, РР, каротин. Отвар шиповника — природное бактерицидное средство, поэтому полезно не только пить его, но и полоскать им горло.

Напитки на основе молока. Молоком, в котором размешана ложечка меда (а еще и кусочек сливочного масла иногда) любят поить внуков бабушки: средство народное, проверенное! Правда, подходит не всем. Во-первых, оттого, что аллергия на продукты пчеловодства (а мед — главный) встречается сейчас нередко. Если после «лекарства» начался отек, потекли слезы и пошла сыпь по всему телу, такое лечение нужно немедленно отменить. Во-вторых, молоко по своей сути — для ребенка не столько питье, сколько еда, оно нагружает желудок. А значит, достаточно одной чашки в день. То же касается и другого «молочного» питья — например, инжира на молоке (который помогает при больном горле) или смешанной с молоком минералки.

Минеральная вода. Щелочное питье при простуде помогает сделать кашель продуктивным, смягчить горло, успокоить слизистую носоглотки. Воду берут не питьевую, которая продается на каждом шагу, а лечебную. Предварительно нужно удалить лишние «пузырьки» (оставьте на несколько часов, чтобы выдохлась) и подогреть. Кстати, такой минералкой можно не только поить ребенка при простуде, но и делать ингаляции.

Чаи при простуде

При первых признаках простуды самым привычным для нас есть выпить чашечку чая с лимоном или вареньем из малины. Чаи при простуде помогают скорейшему выздоровлению.

К первым признакам заболевания можно отнести:

  1. Повышенная температура тела;
  2. Головная боль и общее недомогание;
  3. Насморк, чихание;
  4. Боль в горле, первый кашель.

Если у больного температура не превышает +38°С пить лекарства, сбивающие температуру не нужно. Пусть организм сам борется с недугом и вырабатывает антитела.
В этой статье мы рассмотрим какие чаи будут полезны на начальной стадии заболевания простудой.

Чай с медом и лимоном

Заварите некрепкий зеленый или черный час, добавьте в него одну ложку меда и лимон. Главное правило- вода должна быть теплой, а не кипятком, иначе лечебного эффекта от час не будет. Этот чай поможет при простуде, бронхите, боли в горле, облегчит как сухой, так и мокрый кашель.

Чай с цветками малины, липы и/или смородины

Из сухих листиков и веточек малины, липы и/или смородины заварите чай, оставьте настояться около 30 минут. Если есть, можно добавить малиновое варенье. Этот чай облегчит симптомы простуды, повысит потоотделение, снизит температуру и улучшит состояние больного горла.

Отвар шиповника

Наверное, все знают, что шиповник богат витамином С и микроэлементами (пектин, эфирные масла, каротин). Приготовить чай из шиповника совсем не сложно: подробите сухие ягоды, примерно 3 столовые ложки, залейте пол-литровой банкой кипятка и оставьте настаиваться в термосе на 12 часов. После чего, процедите и выпивайте по половине стакана, четыре раза в день, за пол часа до еды. Этот чай очень полезен при простуде, воспалительных процессах в организме, гипертонии и авитаминозе.

Имбирный чай

Корень имбиря является противовирусным, антисептическим, противовоспалительным и потогонным средством. Такой час оказывает положительное действие на организм и помогает ему бороться с инфекцией. Существует несколько вариантов его приготовления:

  1. Имбирный чай в классическом рецепте. На 1 литр воды берется 3 ч.л. натертого корня имбиря, л ложек меда, 4 ложки свежевыжатого соку апельсина или лимона, листочек мяты и щепотка черного молотого перца. Все составляющие залить кипятком, кроме меда. Его ложем, когда чай остынет.
  2. Имбирный чай с лимоном. На пол-литровую баночку воды понадобится 30 грамм натертого имбиря. Выливаем жидкость в кастрюльку, добавляем имбирь и кипятим 15 минут. Добавьте листочек мяты, палочку корицы и еще немного прокипятите. После всего всыпьте чайную ложку зеленого чая, мед и сок лимона-добавьте по вкусу.
  3. Чай с имбирем от кашля. Заварите чай из смеси зеленого и черного, процедите и вылейте в кастрюльку, поставив на маленький огонь. Киньте в жидкость 1-2 гвоздики, пару стручков кардамона и мелко натертый имбирь. Варите около 15-20 минут. Затем процедите чай, по желанию добавьте немного лимонного сока. Пить можно как теплый, так и холодный чай.

Чай с вареньем из малины.

Одной из самых полезных летних заготовок, можно считать свежеперетертую малину с сахаром. Сваренное из ягод варенье, также обладает противомикробными действиями, ведь, в их составе есть фитоциды, а они являются антибиотиком природного происхождения. Еще в варенье есть вещество, действие которого похожи на действия ацетилсалициловой кислоты. Все это приводит к тому, что употребление варенья из малины помогает сбить температуру природным способом и помогает скорейшему выздоровлению.
В чашку со свежим чаем положите несколько ложек домашнего варенья из малины. Пейте почаще, утепляйтесь и отдыхайте.

Ромашковый чай.

Цветы лечебной ромашки обладают противомикробным свойствами. Приготовленный из них чай с и листьев липы и меда является замечательным противопростудным средством. Для приготовления чая возьмите п одной чайной ложке цветов ромашки и липы, залейте стаканом кипятка и пусть настаивается до 20 мнут. Процедите напиток и пейте по 1/3 стакана три раза в день до еды. Мед добавляйте по вкусу.

Чаи при простуде для детей

Малышам до полтора-двух лет не рекомендуется давать обычный черный чай. Если так случилось. Если ваш ребенок заболел, приготовьте ему лечебный чай. Для этого вам понадобится шиповник, ромашка, душица и липа. Еще можно опаивать ребенка жаропонижающим морсом из калины или клюквы.
Детские чаи при простуде:

  1. Чай из липы: 2 ст. ложки цветов липы залейте 1 стаканом кипятка, пусть отвар настоится до 10 минут. Пить теплым по половине стакана 3 раза в день, для сладости добавьте немного меда.
  2. Малиновый чай: 100гр. свежей малины или 2 ст. ложки сухих ягод залейте 1 стаканом кипятка, настаивать 10-15 минут. В теплый чай добавьте ложку меда. Пить на ночь.
  3. Чай с ягодами шиповника: в термосе 100 гр. сухих плодов залить кипятком и настоять до 10 часов. Вместо сахара добавьте мед.
  4. Морс из ягод клюквы: 1 стакан клюквы, 1,5л. воды, 100 гр. сахара. Помытую и перебранную клюкву подавить в стеклянной таре, можно воспользоваться блендером. Сок отжать, а выжимки залить водой и закипятить. Остывшую жидкость процедить и добавить сахар. В полученный отвар влить сок. Морс готов к употреблению. Давайте ребенку пить три раза в день после еды по 150-200 мл.

При первых симптомах простуды имеет смысл наряду с народными средствами, в виде витаминных чаев, начать лечение щадящим и эффективным лекарством в виде свечей, например, Витафероном, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. Свечи оперативно борются с вирусами и подавляют инфекционные заболевания с первого дня болезни.

Травы и чаи от простуды: что пить для лечения

Новичкова Галина и Гурьева Ксения, 427

Смотрите так же:  Приставы даниловского осп

Содержание статьи:

  • Чаи от простуды
    • 1. Для профилактики простуды и поднятия иммунитета
    • 2. Если избежать простуды не удалось
    • 3. От чего еще спасет иван-чай
    • 4. Реальные отзывы о том, как копорский чай помогает от простуды
  • Травы при простуде
    • 1. Профилактика простуды
    • 2. Профилактика не помогла
    • 3. Если требуется осторожность
    • 4. Отзыв Ксении о лечении простуды, ОРЗ, ОРВИ у детей и взрослых

Кому из нас хочется болеть? Я думаю, разве только школьнику, у которого важная контрольная. Да и то, не болеть, а просто иметь уважительную причину в виде справки от врача. Болит горло, красный раздраженный нос, куча носовых платков по всему дому – все это не очень радостная картина зимнего досуга.

Кстати, вы знаете основные различия между простудой, орви и гриппом? На фото ниже приведены именно они.

Зимой хочется кататься на лыжах, на санках, проводить много времени с семьей и друзьями на свежем воздухе. А для этого требуется всего лишь немного времени уделять в течение года мерам по укреплению иммунитета. И зима вам будет в радость!

Чаи от простуды

Поможет нам в этом трава с незамысловатым названием иван-чай, в народной медицине известный как кипрей. Это отличное средство для повышения иммунитета и предотвращению противных простудных заболеваний. Противовоспалительный, антибактериальный, противовирусный, антисептический эффект в сочетании с приятным вкусом и ароматом поможет как детям, так и взрослым. Способов приготовления напитка великое множество. Расскажем про самые простые и популярные из них.

Для профилактики простуды и поднятия иммунитета

Заварите 2-3 ч. ложки сухой смеси иван-чая (наземные части) стаканом кипятка (примерно 200-250 мл), дайте настояться, процедите. Получится чайный напиток красивого янтарного цвета. Выпейте его в течение дня.

Это размер порции для одного, поэтому если у вас большая семья – просто возьмите больше ингредиентов. Принимать такой травяной чай нужно ежедневно в течение двух недель. Кстати, другое его название – копорский чай. Он мало того что помогает против простуды, так еще и просто вкусен.

Если избежать простуды не удалось

Если вы впервые слышите про укрепляющий напиток и читаете эту статью, потому что уже заболели – не беда. На помощь вам придут друзья иван-чая – душица и цветы липы. Их легко вам предоставит любая аптека.

Необходимо цветы липы, душицу и иван-чай смешать в равных пропорциях, взять 1 ч.л. получившейся смеси и залить стаканом кипятка. 20 минут выдержать, принимать по половинке стакана 4 раза в день.

У нас есть подробная статья, в которой приведено целых 17 способов вкусно заварить иван-чай, прочтите ее, если любите разнообразие.

Как не болеть совсем, или Полезная соль для повышения иммунитета круглый год:

Если вы и ваша семья любители первый блюд (щи, супы и т.п.), то такая полезная соль для повышения иммунитета придется вам по душе.

Необходимо взять зелень медуницы, щавеля и иван чая, мелко порезать и протереть с поваренной солью (можно взять морскую). Соли не много, до 10% от общего количества.

Смесь положить в стеклянную баночку, хранить под крышкой. Отличный вариант для того, что бы укреплять здоровье всякий раз, когда вы едите суп.

Однако концентрация полезных трав в такой соли минимальная, поэтому травяные чаи в плане полезности обладают существенными преимуществами.

От чего еще спасет иван-чай

Кстати, полезный настой из травы иван чая способен не только усилить иммунитет и защитить ребенка и вас от простудных заболеваний зимой, но и, судя по многочисленным отзывам оздоровившихся, подлатать мужское и женское здоровье.

– это далеко не полный список заболеваний, в лечении которых кипрей себя отлично проявляет. Более полные списки (со множеством реальных отзывов) можно найти в этих наших статьях:

Вы наверное спросите, так почему огненная трава? Все очень просто! Вы легко поймете ответ на этот вопрос, если хоть раз увидите, как цветет кипрей! Какой он красивый, цветы ярко красного цвета! Если вы попадете на поле, где цветет иван-чай, то на минуту вам может показаться, что поле горит!

Вот так обычная трава в поле может не только иметь эстетически красивый внешний вид летом, но и своими целебными свойствами в сухом виде спасти ваш зимний досуг, обеспечив вас отменным здоровьем и высоким иммунитетом!

Реальные отзывы о том, как копорский чай помогает от простуды

Четырехминутный аудиорассказ о том, как Анастасии удалось укрепить иммунитет кипрей-травой и перестать постоянно простужаться:

Вот еще несколько «противопростудных» отзывов, найденных на просторах интернета:

Отзыв Русланы из Винницы о том, как иван-чай помог ей при простудных заболеваниях (и не только):

Еще один отзыв, найденный на мужском форуме, автор отмечает что при регулярном употреблении лечебного иван-чая его ни простуда, ни насморк не беспокоили:

Аудиоотзыв от Алеси Ким (Алмата) о том, как копорский чаек помог справиться с бесконечными простудами, ангинами и гриппом:

Здравствуйте. Меня зовут Алеся. Я из славного города Алматы. Хочу вам рассказать свою историю дружбы с иван-чаем. Началась она у меня полгода назад по той причине, что я уже устала болеть. Болеть постоянно, простывать, грипповать, болеть ангиной. И ладно бы, если бы я болела только одна, но по цепной реакции заболевала вся семья. Стоило кому-то одному заболеть, заболевали потом все хором. Не хочу, чтобы вы даже представляли, как это тяжело, когда болеешь ты сам, болеет ребенок, более муж, и это не прекращается. Просто скажу, что в прошлом году, в 2016 мы болели 10 месяцев из 12. Вы представляете? 10 месяцев. Только 2 месяца – июнь и сентябрь мы не пили таблетки.

Осложнения после болезней

Началось все с обычной простуды, потом подхватили грипп. Болела сначала неделю доча, потом неделю я, потом неделю муж. Потом началась ангина, и все пошло по кругу. Потом снова простуда, и все пошло по кругу.

  • От обилия выпитых лекарств жаропонижающих и таких, как Фервекс у меня просто заболел желудок.
  • У дочи, ей три годика, из-за того, что она перенесла 2 ангины подряд, ангины дали осложнение на почки.
  • Муж не вылазил из состояние обостренного гайморита.
  • Иммунитета практически у всех не осталось. Это было просто невыносимо.
  • У меня начались проблемы с мочеполовой системой, у меня начались проблемы с ЖКТ. В общем, все пошло наперекосяк. Это было просто тяжело, и это количество болячек можно перечислять до бесконечности, что с нами происходило.

Рекомендация терапевта

И в очередной раз, когда я пришла к своему терапевту, я уже села такая отчаянная к ней на стул, говорю: «Я уже устала болеть, я уже устала простывать». Она так посмотрела на меня, сморщила лоб и говорит: «А ты попей-ка иван-чай». Я ее сразу спросила: «А что это такое»? Она ответила, что это хорошая травка – попробуй сама и семью попои им.

Сразу же в первой аптеке по пути домой я купила пакетированный иван-чай с мятой, уже не помню, какой марки. Заварила дома, попробовала, подумала – ничего так чай. Попила несколько дней, понаблюдала за реакцией своего организма, и уже потом стала поить иван-чаем семью.

Система приёма

Т.к. это трава, у меня предубеждение о том, что любые травы надо пить по какой-либо системе. Я решила, что мы будем его пить 3 недели подряд, неделю будем отдыхать. За эти полгода, которые мы пьем иван-чай, мы перепробовали разные марки – это было и «Дары полей», и «Рос», и «Городецкие», но чаще всего брали именно ферментированный. Именно он нам попадался в наших аптеках.

Через несколько недель специально для этого чая я купила большой красивый, прозрачный чайник с ситечком, и периодически туда добавляла для аромата дольку мандарина или сушеные листья лимонника, и обязательно мы его пили с медом. В этот красивый процесс чаепития втянулась вся семья. Сейчас я добавляю клубнику или вишню – у нас как раз начался сезон ягод.

Чем иван-чай помог

Теперь хочу сказать о результатах.

  • Начали мы его пить в январе, в начале, в конце января простыла доча. На тот момент мы как раз пили иван-чай, наверное, недели 2. Заболели по тяжелой, но при этом я все равно заметила, что простуду мы перенесли все полегче.
  • Прошел февраль, а у нас все нормально было. Пьем чай по системе дальше.
  • Проходит март, доча засопливила, я закашляла, муж нет. Муж в этот раз не заболел. Вы представляете? За последний год первый раз переболели только мы с ней вдвоем. Для меня это было такой радостью, таким удивлением.
  • Прошел апрель, мы не болели, и май прошел тоже спокойно.
  • И вот только в начале июня она у меня засопливила. Но при этом ни я, ни муж – мы не заболели. И доча перенесла эту простуду очень по лёгкому. Были просто сопли без температуры, без этого надрывного кашля, без бессонных ночей – просто сопельки. Мы обошлись обычным спреем на основе морской воды и все.

В начале казалось, что мы его просто пьем, эффекта никакого не видать, но вот сейчас по прошествии полугода я понимаю, что вот он эффект. На самом деле, это потрясающе.

Еще меня этот факт порадовал тем, что в тот момент, когда в начале июня доча заболела, от знакомых мамочек я тоже слышала, что их детки тоже болеют – это видимо была волна какого-то вируса. Но они болели по тяжелой, они болели с обильным количеством лекарств, некоторые с уколами. И я считаю не безосновательно, что мы перенесли так легко эту простуду, потому что пили иван-чай.

Сейчас у нас как раз идет неделя отдыха, но со следующей недели я хочу попробовать не ферментированный чай, потому что как я уже говорила, у нас начался сезон фруктов, обилие клубники, вишни, абрикоса радует, и мне хочется попробовать заваривать самой чай с этими ягодами.

Я искренне вам советую попробовать этот чай, я на себе ощутила его эффект. Мы стали меньше болеть, мы стали лучше себя чувствовать, доча стала крепче спать и я стала более энергичной. Теперь у меня есть план Барбаросса – я хочу всех своих близких и родственников перевести с обычного черного чая на иван-чай. И я думаю, что в ближайшие полгода я это осуществлю. Будьте здоровы. Не болейте.

В заключение предлагаем вам посмотреть небольшое полезное видео, в котором Елена Малышева рассказывает о том почему простуду и грипп нужно лечить по-разному.

Травы при простуде

Наверное, нет на свете такого человека, который может смело сказать про себя, что никогда не болел простудными заболеваниями, или хотя бы не испытывал симптомы: насморк, кашель, боль в горле, температура.

Но почему же кто-то болеет постоянно, а кто-то заболевает крайне редко? Неужели ничего нельзя поделать, если так случилось, что ты подвержен ОРЗ, ОРВИ и гриппу гораздо больше, чем многие другие?

Профилактика простуды

Мама в детстве часто повторяла: «Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле!» Но достаточно ли для профилактики заболеваний только лишь надевать на ноги теплую обувь и стараться не намочить их ненароком?

Для комплексного оздоровления организма важно оздоравливаться и внутри, и снаружи:

— Лечебная трава кипрей является природным усилителем иммунитета, об этом можно прочитать здесь. Там же можно прочесть отзывы о действии копорского иван-чая на иммунитет.

— Эхинацея против этого заболевания также популярна. Для ее заваривания нужно взять столовую ложку ее корней, измельчить в блендере, залить половиной литра кипятка, выдержать как минимум час. После чего нужно принимать до еды по столовой ложке (максимальная дозировка 2 ложки) троекратно в течение суток.

— Отвары трав, богатых витамином С – природным иммуномодулятором: мята перечная, шиповник, малина, тысячелистник, крапива, подорожник, люцерна и другие.

Профилактика не помогла

Как это ни парадоксально, но профилактика – это все-таки не дает 100% гарантии, что вы не заболеете. Поэтому расскажем вам, какой лечебный травяной чай (помимо рассмотренного выше копорского иван-чая) пить, если болезнь застала вас врасплох.

  • Бронебойное средство: чай с медом, лимоном и имбирем.

Нужно заварить в термосе нарезанный корень имбиря размером с грецкий орешек, ¼ лимона и 30 грамм обыкновенного черного или зеленого чая. Залить все это литром кипятка. Выдержать примерно четверть часа и пить в течение дня. Можно пить для усиления эффективности с ложечкой меда.

4 столовые ложки на 2 стакана кипятка, настаиваем треть часа. Выпить в два приема.

  • Потогонное средство также и чай из соцветия черной бузины:

2 столовые ложки сушеных соцветий на 2 стакана кипяченой воды. Выдерживаем не меньше 20 минут. Принимаем в 4 захода.

4 столовые ложки сырья на литр воды. Настаиваем под крышкой полчаса. Принимаем в 4 приема.

  • Ромашка обладает не особо приятным вкусом, поэтому выгодно оттенит ее щепотка мяты, либо душицы. Лекарственный отвар готовим аналогично отвару из черной бузины.

Если болит горло, то полоскания травяными отварами просто незаменимая вещь. Подойдут для этих целей: ромашка, шалфей, прополис, солодка, малина, хрен.

Если требуется осторожность

Если болезнь настигает беременных женщин, кормящих матерей или ребенка, то важно не навредить организму!

Для малышей подойдут:

  • лечебный чай из липового цвета с добавлением меда;
  • малиновый чай из сухих ягод или листьев:

на 2 столовые ложки сырья стакан кипятка, настоим треть часа, принимаем на ночь. Можно заменить сухое сырье свежими листьями в объеме 100 грамм;

  • шиповник (100 грамм) положить в термос, залить литром крутого кипяточка и настоять ночь. Пить несколько раз в сутки.

Также малышей спасет клюквенный или калиновый морс.

Беременным женщинам нежелательно использовать малиновые листья и много меда, так как они обладают тонизирующим для матки эффектом. Поэтому лучше ограничиться лекарственным шиповником, липой и лимоном с имбирем.

Фитотерапия от простуды идеальна на начальных этапах зарождения болезни. Но и на пике течения заболевания будет отличным подспорьем любому медикаментозному лечению.

Отзыв Ксении о лечении простуды, ОРЗ, ОРВИ у детей и взрослых

Послушайте или прочтите (транскрибация дана ниже) этот содержательный отзыв от мамы двоих детей, он действительно полезен:

Доброго времени суток всем тем, кто интересуется вопросами здоровья своего и детского. Меня зовут Ксения, мне 33 года. Я мама двоих малышей. Дочке моей 4,5 и сыну 2. Сегодня я снова хочу быть вам полезна и записывают отзыв на тему лечения и профилактики простудных заболеваний у детей и взрослых, самых банальных ОРЗ, ОРВИ. Вроде бы эта тема обмусолена со всех сторон. Казалось бы, что тут нового можно сказать, но тем не менее.

Эти болезни – это то, что случается с каждым, часто, и сколько бы ее не изучали, все равно она актуальна всегда. Оговорю сразу, что я не врач, ни на какую истину в последней инстанции не претендую. Я просто мама, обычный человек, который просто читала, что-то слушала, интересовалась. Также проанализировала свой опыт болезней и выздоровлений – насколько я помню детство, взрослость. И опыт взаимодействия с врачами педиатрами и ЛОРами уже относительно моих детей, который насчитывает 4,5 года. Сделала какие-то выводы для себя и ими хочу с вами поделиться.

Заблуждение мам

Самое первое наше заблуждение, особенно оно касается молодых мам – это то, что нам кажется, что вот другие дети не болеют, а наши болеют. И все у нас не так, и мы сами не такие и дети наши тоже. Не верьте, не завидуйте тем мамам, у которых, например, один единственный ребенок, который еще не ходит в сад, и они ходят, хвастаются тем, что он еще у них ни разу не болел и не принимал антибиотиков.

Да, конечно, он ни разу не болел, потому что он не ходит в сад. С этим согласятся даже врачи. Послушайте хотя бы того же доктора Комаровского. У врачей есть такое понятие, как «академическая ситуация или нагрузка» вокруг человека – если в твоем окружении нет вирусов, а в окружении ребенка, который в сад не ходит, их практически нет, то не болеть – это естественно и нормально, а болеть – это не норма. А вот тогда, когда ты постоянно находишься в коллективе, когда ты постоянно ездишь в общественном транспорте, то укрепить свое здоровье и иммунитет так, чтобы противостоять, отражать все эти атаки, вот это уже да, это уже достижение.

Смотрите так же:  Анализ на спид гепатит киев

Вирусы в садике

В общем, действительно все это легко и просто. Моя дочка тоже до полутора лет не болела ни разу. В полтора года заболела первый раз, выздоровела за 2 дня без осложнений. Потом где-то ближе к двум годам там была, может какая-то болезнь в неделю сезонная – там была почти зима – но тоже без осложнений. Вот когда она пошла в садик, тот тут все самое интересное у нас и началось. Неделю ходим в садик — заболели, две недели лечимся. Потом опять неделю ходим в садик, потом плавно перетекающая одна в другую. И вот тут я уж стала бить тревогу и копать все эти темы.

Все те, у кого двое детей и больше меня, конечно, поймут – со вторым ребенком было еще гораздо сложнее, потому что когда он родился, дочка уже ходила в сад и таскала все эти вирусы домой садовские, и соответственно, у младшего первая простуда случилась в возрасте до 6 месяцев. Точно в сколько месяцев я не помню теперь. И, в общем-то, это стало его слабым местом, и в возрасте 8 месяцев мы даже с ним попали в больницу с пневмонией.

Профилактика простуд: увлажненность слизистой

Итак, что нам важно для профилактики? Обратимся к тому же Комаровскому. Самое первое, самое важное, о чем он говорит – это наши условия жизни, воздух, которым мы дышим в нашей квартире, какова его температура, какова его влажность, насколько много и часто мы гуляем с нашими детьми.

Все это влияет на увлажненность слизистой. Если она увлажнена достаточно, то она выполняет свои барьерные функции относительно вирусов и бактерий, которые в нос, допустим, к нам попадают. Если она увлажнена недостаточно, мы дышим сухим жарким воздухом, то все эти микробы попадают напрямую к нам в гайморовы пазухи, на заднюю стенку носоглотки. Гайморовы пазухи понятно – вызывают гайморит. На заднюю стенку носоглотки – вызывают тонзиллит, и туда дальше горло, трахея, бронхи, легкие, и оттуда и пневмония.

Предположим, не все могут регулировать температуру воздуха в своей квартире, хотя насколько это отражается я, например, испытала на себе. Т.е. до 13 лет мы жили в одной квартире, в которой топилось не очень хорошо в зимний период, и температура выше 18 градусов не поднималась. Вроде бы нам это не нравилось, но с другой стороны, болели мы редко – один раз за сезон без осложнений.

Когда переехали в квартиру, в которой стало топиться хорошо, и температура зимой поднималась выше 22 градусов, до 25, то в первый год болели все просто дико, не вылазили из болячек. На второй год поставили вентеля на батареи, насколько могли уменьшили эту температуру, стало чуть лучше. Но опять-таки, она у нас конечно не 18 градусов и болеем мы, если честно, не раз в год – не раз в сезон имеется в виду.

Прогулки и промывания носа

Не всегда есть возможность поставить те же вентеля. Не всегда у всех есть возможность купить увлажнитель. Что делать тогда? Конечно же много гулять.

И еще есть одна чудесная процедура, которая у нас в семье хорошо прижилась – это промывание носа каждое утро физраствором все зависимости от того, болеете вы или ребёнок на данный момент или нет. И промывание не из пузырька, не что-то еще, а промывание струей жидкости под напором.

Если вам интересно, найдите в интернете инструкцию к системе долфин. Возможно, вы о ней слышали, а может кто-то из вас ею даже пользуется. Там подробно описано как это делается. Мы, правда, эту систему покупать не стали. Нам показалось это дорого. Мы пользуемся обычной спортивной бутылочкой. Она работает абсолютно так же.

Детей было сначала уговорить достаточно сложно мне на эту штуку, но все-таки мне это удалось и теперь им очень нравится, у них это как игра такая. Получается, этой струей под напором мы размягчаем всю слизь, которая засохла у нас в носу за ночь в нашем недостаточно увлажненном помещении, вымываем ее и вместе с ней вымываем все бактерии, которые там были. И соответственно, даем защиту нашей слизистой на весь грядущий день, когда ребёнок будет в том же садике, когда вы поедете в транспорте, ваша слизистая будет увлажненной и на нее меньше вероятности, что что-то через нее проникнет.

Бальзам Караваева

Существует такая рекомендация – в эпидемический сезон смазывать преддверие носовых ходов оксолиновой мазью, что она препятствует проникновению вирусов внутрь. Мы попробовали этот способ, он у нас не прижился, нам он оказался неприятен. Нам понравилось другое средство — такое масло Витаон беби или оно же называется бальзам Караваева.

Его можно применять и как массажное, когда малыш заболевает, можно смазывать ему грудную клетку, стопы, и также его можно капать в нос. Оно имеет травяной состав и опять-таки, увлажняет слизистую эта масляная основа. Далеко его капать не нужно, там буквально по одной капельке в самом начале. Не засовывать глубоко в нос эту пипетку, а маленьким малышам можно брать ватную палочку и просто в самом начале чуть-чуть мазать. Оно имеет приятный запах, детям нравится. И по сравнению со всеми другими препаратами в нос, мои дети его любят, и я тоже.

Правильная одежда

Еще важным фактором для профилактики является правильно подобранная одежда ребенка – тут долго рассказывать не буду. Я думаю, все вы знаете о том, что если ребенок перекутан, то он запотевает, и тогда он простужается гораздо быстрее, чем, если бы он был одет немножко прохладнее, чем нужно и замерз. Плохо и то, плохо и то. Но запотеть еще хуже. Тут есть для младенцев стандартная рекомендация, что там на один слой одежды больше, чем на себя надеваешь. Но тут у всех по-разному, нужно смотреть именно по своему ребенку, пристально за ним наблюдать, изучать его, а не просто следовать тупо этим рекомендациям.

Есть другая абсолютно точка зрения, как например школа Никитиных, которая пропагандирует закаливание прямо с самого рождения детей, то они предлагают вообще младенца отпускать ползать голеньким хоть даже и зимой по холодному полу. Потому что нужно активировать защитные механизмы его организма. А если он не получает стресс, то он не активируется. Не знаю, это все кому-то нравится, кому-то нет. Мне вроде бы это кажется разумным, но применить у себя я ни с одним ребенком, ни со вторым я это не смогла, механизмы эти не активировала. Поэтому теперь живем как можем. Если вы еще только ждете малыша, возможно, это получится у вас.

Питьевой режим

Потом для хорошей увлажнённости слизистой важно количество потребляемой жидкости, т.е. то, сколько мы пьем. Тут уже не суть важно, что именно мы пьем, потому что дети бывают нехочухами. Как тот же Комаровский говорит: «Да, конечно же, лучше выпить просто воды или чего-то несладкого, но если они хотят пить только сладкий компот или чай с малиновым вареньем, то пусть пьют его».

Это справедливо и для периода когда ребенок здоров, или взрослый, и также справедливо для того периода, когда он болеет. И собственно говоря, одним лишь обильным питьем легкую вирусную инфекцию можно даже вылечить, особенно если пьется какая-нибудь правильная травка, и без сахара, и она вашему малышу вдруг нравится, то вполне реально, проверено.

Иммуномодуляторы

Еще многих волнует вопрос касательно иммуномодуляторов, стоит их принимать, не стоить их принимать, эффективны они, неэффективны. Но тот же Комаровский говорит, что это все рекламное, что их эффект не доказан. Я думаю, что прислушаться к нему стоит, все-таки он больше нас с вами понимает. Я испробовала на себе в свое время, когда только появился тот же Анаферон.

Сначала он мне очень понравился. Я помню, как раз-таки мне его посоветовали, и я ехала в деловую поездку. Как раз была зима, и на Украине свирепствовал свиной грипп. Естественно, было страшновато, и я Анаферон с собой прихватила, но пить еще не начинала. Еду я ночью в автобусе и чувствуют, как у меня начинает скрести заднюю стенку носоглотки. Я тут же достаю эти таблетки – по инструкции там 4 таблетки через каждые полчаса принимаем – и утром я просыпаюсь без всяких признаков.

Так же я пробовала на детях, Анаферон я им давала и другие подобные препараты. Все они действуют хорошо тогда, когда они даны вовремя. А вовремя – это как только ты почувствовал. А как показала наша практика, что если прошло хотя бы пару часов, скорее всего он не поможет.

Нам часто назначали врачи, когда наши дети заболевали, в свечах подобные препараты – виферон, допустим. Но мы от всего этого отказались, как от лишней нагрузки, и в общем, чтобы не дергать иммунитет туда-сюда, научить его все-таки справляться самостоятельно без костылей.

Препараты на травах

Единственное, что мы оставили в своем арсенале – это вроде бы к той же категории средств относят, но я бы не сказала, что это совсем то, все-таки это травяные препараты от производителя Бионорика – Тонзилгон, Синупрет, вот такие. Там комбинация многих трав.

Тонзилгон тоже так же при первых признаках простуды, но он, честно говоря, работает, и если ты его примешь через 2, и через 5 часов. Там просто нужно его принимать много раз в день и капать капли. Может быть, кому-то именно эта форма выпуска не понравится, но он работает.

А Синупрет вообще чудесная вещь, когда предгайморит, гайморит. Меня, например, он спас от прокола, от вмешательства в мой организм. Это препарат, который разжижается слизь в носовых пазухах и способствует ее оттоку.

Эти препараты на вкус достаточно горькие, дети часто не хотят их принимать, поэтому мы для себя нашли такое решение – мы их добавляем в раствор для ингаляции. Когда дочь как раз пошла в сад, стала болеть часто, мы купили ингалятор. Хотя Комаровский и не рекомендует, но каждый ведь исходит из своих жизненных реалий.

Все-таки мы купили ингалятор, и он дает эффект быстрый и сразу видимый. Т.е. сразу слизистая увлажняется, сразу все начинает течь, и оно быстренько вытекает, и болезнь утекает быстрее. В интернете можно найти дозировки, сколько добавляется для взрослого, сколько для ребенка, и прекрасно пользоваться. Мне он помог против гайморита. У маленьких детей, как вы знаете, гайморовых пазух нет и гайморита быть не может, но дочери в определенный момент ставили диагноз второй степени аденоиды под вопросом. Как-то через несколько лечений с помощью Синупрета диагноз у нас этот был снят.

Еще раз о прогулках

Еще раз вернусь к прогулкам. Что важно понимать, так это то, что когда выходишь с начинающим выздоравливать ребенком на улицу, тоже его слизистая увлажняется, особенно легочная ткань, и он может начать кашлять, чихать, сопли могут начать течь сильнее, чем это было в предыдущие пару дней, когда он вроде бы был практически здоров, но сидел дома.

И не нужно думать, что вы вышли с ним на улицу, и ему стало хуже – просто его слизистые увлажнились и отделение пошло более интенсивно. Ему нужно наоборот радоваться и идти гулять дальше.

Во-первых, увлажняется слизистая, а во-вторых, активное движение физическое разгоняет все внутренние среды в организме – кровь, лимфу, все это начинает двигаться быстрее, и соответственно, все шлаки и токсины, которые дали вирусы.

Когда ребенок болеет, когда они находятся в его организме, они продуктами своей жизнедеятельности отравляют организм, и вот это дает как раз все наши неприятные симптомы – недомогание, головную боль, ломоту. И когда мы разгоняем наши внутренние среды во время прогулки, то мы все эти продукты жизнедеятельности гораздо быстрее выводим, удаляем из организма. Этим хороша прогулка — что двух зайцев сразу убивает.

Массаж точек против сосудосуживающих препаратов

А что касается лекарств – тут вам конкретно скажет врач, единственное, что я считаю, что не стоит увлекаться сосудосуживающими каплями. Если, конечно, вечером перед тем, как ложитесь спать, вы видите, что у ребенка нос заложен – нужно закапать. Потому что если он ночью будет дышать открытым ртом, то будет еще хуже. У него там все пересохнет.

А в течение дня в форме игры можно спокойно обучить уже, по крайней мере, подросшего малыша массажу точек. Которые тоже в интернете можно много где найти. Он прекрасно помогает, знаю по себе и по ребенку, и вполне заменяет сосудосуживающие капли. Даже если все-таки вы лечитесь лекарством, то все равно все это вышеописанное если игнорировать не будете, то выздоровление будет гораздо быстрее.

Гимнастика от кашля

Народные средства от кашля описывать не буду, тоже можно их найти самим. Очень хорошо помогает гимнастика для плечевого пояса, когда ребенок туда-сюда руками помашет, тоже начинает сильнее кашлять, мокрота отходит легче.

Для более маленьких есть такой вибрационный массаж – тоже у Комаровского в какой-то передаче описан. Он показывал его на ребенке – что кладется животом на ваши колени малыша, голова чуть выше попы, и по спине вы его похлопываете в направлении от поясницы к верху. Тоже там это в легких все разгоняет, и тоже начинает кашлять и может лучше откашляться.

Питание и травы

Еще один момент хочу сказать – наша семья в течение уже больше чем полугода мы внедрили систему естественного очищения организма и пересмотрели свое питание. В общем, подход к здоровью немножко изменили. И мы уже на себе увидели подтверждение этого принципа – что микробы любят компанию. Т.е. чем более загрязнен твой организм, чем больше микробов в нем уже живет, тем больше микробов, всяких вирусов и бактерий прилипает к тебе – это во-первых.

Во-вторых, мы лечимся травами. Когда кашляем, пьем грудной сбор. Когда у кого-то проблемы с мочеиспусканием, мы пьем мочегонный сбор. Это так, конечно, упрощенно, но тем не менее это может очень даже хорошей альтернативой тем же сиропам от кашля, служить.

И самое еще что нам полюбилось – это бесслизевая диета, которая исключает те продукты, которые сложно перевариваются, особенно в детском кишечнике, и в связи с этим дают большое образование слизи – как то мясо, молочка, в общем, все животные жиры, хлеб, и так же убрать сахар, уменьшить количество соли.

Короче, не кормите больного ребенка мясом, если только он его очень сильно не просит. Потому что если для него это удовольствие, а вы его совсем лишите этого удовольствия, то это, наверное, тоже скорее выздоровление замедлит, чем его ускорит. Самое главное, об этом тоже много где говорится – уделите внимание вашему больному малышу, просто побудьте с ним, не отвлекаясь ни на что. Потому что чаще всего наши дети болеют, когда им недостаёт нашего внимания, они хотят обратить внимание на себя. Здоровья вам и вашим деткам. Пока-пока.

Мы выяснили что можно пить при простудных заболеваниях. А что есть, точнее, чего лучше не есть? Обязательно посмотрите это 11-минутное видео, Елена Малышева с приглашенным гостем удивляют, рассказывая что то, что мы кушали с детства при простуде может мешать нашему выздоровлению. Согласитесь ли вы с ней?

Травы и чаи для женщин: как возбуждаться и испытывать оргазм