Как выбрать прибор для промывания носа

Промывание носа при простудных и воспалительных заболеваниях желательная, а в некоторых случаях, например, при гайморите, обязательная процедура.

Лечение носа промыванием способствует удалению слизи, гноя, болезнетворных микробов. Важно знать как правильно промыть нос. Благодаря этой процедуре действие медикаментозных препаратов более эффективно. Они наносятся на чистую слизистую оболочку носа и не удаляются бесполезно вместе со слизью.

Как правильно промывать нос при гайморите? Для того чтобы качественно и комфортно промыть нос, необходимо выбрать прибор для промывания носа. Сегодня в аптеке можно купить различные устройства для данной процедуры, такие как:

При некоторых показания процедура промывания может проходить в комплексе с ингаляцией. Особенности гайморита в том, что в хронической форме на слизистой оболочке носа образуется корочка. Ингаляции при гайморите небулайзером позволяют размягчить засохшие частицы и, при последующем промывании, эффективно удалить. Раствор для ингаляций небулайзером при кашле и насморке можно купить или приготовить в домашних условиях.

Для удобного и безопасного промывания носа в домашних условиях разработаны специальные устройства. Они значительно упрощают процесс промывания, делают процедуру эффективной.

Нередко устройства промывания носа продаются в комплекте с порошками для приготовления раствора. Основой таких порошков обычно является соль. Морская соль для промывания носа — универсальное и безопасное средство. Она не имеет противопоказаний и подходит людям любого возраста.

Промывание носа

Подобрать по параметрам:

Особенности действия

В интернет-магазине Giz.by представлено средство для промывания носа Долфин, содержащее комплекс минералов и экстракты целебных растений. Среди них – экстракт шиповника и солодки, издавна славящихся своими целебными свойствами. Средства марки «Долфин» являются концентрированными и разводятся в кипяченой воде, после чего заправляются в устройство для промывания. Его использование, в свою очередь:

  • быстро очищает носовые ходы от слизи и микрочастичек пыли;
  • облегчает дыхание, снимает заложенность;
  • снимает ощущение зуда и жжения;
  • уменьшает ощущение сухости, «песка» в носу.

Также устройство для промывания носа Долфин можно использовать для борьбы с аллергическими насморками, как острыми, так и перешедшими в хроническую стадию. Специальные средства очищают слизистую носоглотки от аллергенов и устраняют острые аллергические симптомы – насморк, жжение в носу и т.д.

Особенности и преимущества

Важно подчеркнуть: все средства марки «Долфин» являются не лекарственными, а гигиеническими препаратами! Они продаются без рецепта и не содержат химических соединений, опасных для Вашего здоровья. Также устройства для промывания:

  • очень просты в использовании;
  • применяются в качестве профилактического и вспомогательного средства при лечении нескольких десятков ЛОР-заболеваний – синуситов, ринитов, гайморита и т.д.;
  • предлагается по очень доступной цене. Купить средства можно прямо на сайте Giz.by, буквально в несколько кликов!

Также заказать устройство для промывания носа можно по телефонам в Минске, указанным на сайте. Мы предлагаем доставку не только по столице, но и в регионы Беларуси. Звоните и заказывайте!

АКВА МАРИС ЛЕЙКА УСТРОЙСТВО ДЛЯ ПРОМЫВАНИЯ НОСА + МОРСКАЯ СОЛЬ N30 ПАК-САШЕ

Коротко о товаре

Аква Марис инструкция по применению

Лекарственная форма

Устройство оториноларингологическое — лейка — 330мл

Соль морская — белый кристаллический порошок без запаха — 30 пакетов-саше

Устройство оториноларингологическое для промывания слизистой носа индивидуальное «Аква Марис® Лейка» в наборе со средствами для промывания «Аква Марис®»

Устройство Аква Марис® Лейка представляет собой пластиковую емкость объемом 330 мл для приготовления раствора для промывания носа в наборе со средством для промывания Аква Марис® в виде 30 пакетов-саше с солью Адриатического моря. 1 пакет-саше содержит 2,97 г морской соли.

Устройство оториноларингологическое Аква Марис® Лейка позволяет удобно и безопасно промывать нос по всей длине носовых ходов. Жидкость для промывания подается в полость носа «самотеком», т.е. без дополнительного давления, что позволяет избежать такого осложнения, как воспаление среднего уха (отит). Процедура проста и безопасна даже для детей, беременных и кормящих женщин.

При промывании полости носа с помощью устройства Аква Марис® Лейка с поверхности слизистой носа удаляется патологическое содержимое вместе с вирусами, бактериями, аллергенами и пылью, уменьшается отек и воспаление, повышается тонус капилляров.

Устройство Аква Марис® Лейка рекомендовано для индивидуального использования и применяется в целях лечения и профилактики различных воспалительных заболеваний носоглотки.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:

Устройство для промывания носа Аква Марис® Лейка обеспечивает действенное и бережное освобождение носоглотки от слизи и инородных частиц и рекомендуется к применению:

-при остром и хроническом рините

-при аллергическом рините

-при остром и хроническом гайморите, фронтите, этмоидите

-при повышенной сухости слизистой оболочки носа и образовании корок

-часто болеющим пациентам

-после хирургического вмешательства на полости носа (по рекомендации врача).

ПРИМЕНЕНИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И В ПЕРИОД ЛАКТАЦИИ:

Возможно применение при беременности и в период лактации.

Побочные действия

Особенности продажи

Особые условия

Устройство оториноларингологическое для промывания слизистой носа индивидуальное Аква Марис® Лейка в наборе со средствами для промывания Аква Марис® не оказывает негативного воздействия на окружающую среду, поэтому специальные меры для утилизации устройства не требуются

Устройство для промывания носа Аква Марис® Лейка обеспечивает действенное и бережное освобождение носоглотки от слизи и инородных частиц

Противопоказания

Острый отит и обострение хронического отита, индивидуальная непереносимость компонентов средства для промывания, частые носовые кровотечения, доброкачественные и злокачественные новообразования в полости носа, полная непроходимость носовых ходов, детский возраст до 3-х лет.

  • Купить Аква марис лейка устройство для промывания носа + морская соль n30 пак-саше в Рязани можно в удобной для вас аптеке, сделав заказ на Apteka.RU.
  • Цена на Аква марис лейка устройство для промывания носа + морская соль n30 пак-саше в Рязани – 356.00 рублей.
  • Инструкция по применению для Аква марис лейка устройство для промывания носа + морская соль n30 пак-саше.

Ближайшие к вам пункты доставки в Рязани вы можете посмотреть здесь.

Цены на Аква Марис в других городах

Разрежьте пакетик и высыпьте морскую соль в устройство.

Заполните устройство кипяченой водой температуры тела до метки и перемешивайте до полного растворения соли.

Займите удобное положение перед рако- виной. Голову наклоните вперед и слегка поверните в сторону.

Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Приложите кончик устройства к вышерасположенной ноздре таким образом, чтобы он был плотно прижат к ней.

Наклоните устройство таким образом, чтобы раствор начал поступать из кончика устройства в носовой ход. Раствор будет вытекать из противоположной ноздри.

Для удаления остатков раствора из носа высморкайтесь, не меняя положения головы.

Затем высморкайтесь в прямом положении.

Повторите процедуру с другой ноздрей.

После использования промойте устройство прохладной водой и хорошо его высушите.

Раствор морской соли рекомендуется использовать ежедневно.

Семь советов, чтобы результат восковой эпиляции сохранялся дольше

Устройство для промывания носа и носоглотки Аква Марис Лейка 330 мл + 30 пакетиков с морской солью

Возраст: для детей старше 3-х лет и взрослых

Показания:

  • пациентам с острым ринитом при ОРВИ (в т.ч. беременным и кормящим матерям),
  • пациентам с аллергическим ринитом,
  • пациентам с гайморитом, фронтитом, этмоидитом,
  • пациентам с аденоидитом,
  • пациентам с повышенной сухостью слизистой оболочки носа и образованием корок,
  • часто болеющим пациентам,
  • после хирургического вмешательства на полости носа (по рекомендации врача),
  • как составная часть ежедневной гигиены

Устройство Аква Марис® Лейка позволяет удобно и безопасно промыть нос по всей длине носовых ходов. Жидкость для промывания подается в полость носа самотеком, т. е. без дополнительного давления, что позволяет избежать такого осложнения, как воспаление среднего уха (отит). При промывании полости носа с помощью Устройства Аква Марис® Лейка удаляется содержимое вместе с вирусами, бактериями, аллергенами и пылью, уменьшается отек и воспаление, повышается тонус капилляров.

Полное описание

Аква Марис® Лейка Устройство предназначено для промывания носа в домашних условиях при частых простудах и хроническом насморке взрослым и детям с 3-х лет.

Аква Марис® Лейка

  • Удобное и безопасное промывание по всей длине носовых ходов
  • Уменьшение отека и воспаления слизистой носа
  • Поступление жидкости «самотеком» для предотвращения риска развития отита

Что представляет собой Аква Марис® Лейка?

Это комплект, состоящий из специального Устройства — «лейки» и 30 пакетиков с солью Адриатического моря, для приготовления раствора, богатого микроэлементами. При ежедневном проведении процедур, предлагаемого количества пакетиков хватит на целый месяц использования, что является экономически выгодным. Количество морской соли в пакетиках точно рассчитано под объем Устройства для получения правильного изотонического раствора. Все, что понадобится — это кипяченая вода температуры тела! Процедура промывания носа проста и безопасная для детей, беременных и кормящих женщин, и подходит для регулярного использования.

Смотрите так же:  Синдром раздраженного кишечника с запором и болью

Устройство Аква Марис® Лейка позволяет удобно и безопасно промыть нос по всей длине носовых ходов. Жидкость для промывания подается в полость носа самотеком, т. е. без дополнительного давления, что позволяет избежать такого осложнения, как воспаление среднего уха (отит). При промывании полости носа с помощью Устройства Аква Марис® Лейка удаляется содержимое вместе с вирусами, бактериями, аллергенами и пылью, уменьшается отек и воспаление, повышается тонус капилляров. На слизистую оказывают благотворное воздействие микроэлементы и соли Адриатического моря.

Показания для промывания носа с помощью Лейки Аква Марис® рекомендуется:

Устройство для промывания носа АКВА МАРИС обеспечивает качественную и мягкую санацию носовых ходов и рекомендуется к применению:

  • пациентам с острым ринитом при ОРВИ,
  • пациентам с аллергическим ринитом,
  • пациентам с гайморитом, фронтитом, этмоидитом,
  • пациентам с аденоидитом,
  • пациентам с повышенной сухостью слизистой оболочки носа и образованием корок,
  • часто болеющим пациентам,
  • после хирургического вмешательства на полости носа (по рекомендации врача),
  • как составная часть ежедневной гигиены,
  • спортсменам и людям, предпочитающим активный отдых, перед началом физической активности.

Как применять Аква Марис® Устройство?

В лечебных целях проводят промывание каждого носового хода 2–3 раза в день.

C целью предотвращения рецидива заболевания — 1 раз день.

Промывание полости носа:

1. Разрежьте пакетик и высыпьте морскую соль в Устройство.

2. Заполните Устройство кипяченой водой температуры тела до метки и перемешивайте до полного растворения соли.

3. Займите удобное положение перед раковиной. Голову наклоните вперед и слегка поверните в сторону.

4. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Приложите кончик устройства к вышерасположенной ноздре, чтобы он был плотно прижат к ней.

5. Наклоните устройство таким образом, чтобы раствор начал поступать из кончика устройства в носовой ход. Раствор будет вытекать из противоположной ноздри.

6. Для удаления остатков раствора из носа высморкайтесь, не меняя положения головы.

7. Затем высморкайтесь в прямом положении.

8. Повторите процедуру с другой ноздрей.

Препараты Аква Марис® Лейка созданы на основе воды Адриатического моря и сохраняют в своем составе весь спектр полезных минералов и микроэлементов.

Ca и Mg улучшают обменные энергетические процессы, усиливая двигательную активность мерцательных клеток. Благодаря их ритмичным движениям слизистая носа самоочищается, препятствуя оседанию на ней бактерий и вирусов, способных вызвать заболевание

Zn и Se стимулируют местный иммунитет слизистой оболочки носоглотки и околоносовых пазух.

I и NaCl активируют выработку защитной назальной слизи специальными клетками, в результате чего вдыхаемый воздух увлажняется.

Почему врачи рекомендуют использовать Аква Марис® Лейка при хроническом гайморите?

Люди, страдающие хроническими заболеваниями носоглотки (гайморит, фронтит, аденоидит и др.), а также имеющие частые эпизоды простудных заболеваний, гораздо внимательней, чем другие, должны относиться к своему здоровью. Как правило, у таких людей обычный насморк заканчивается обострением хронического заболевания, приёмом антибиотиков и длительным периодом восстановления. Поэтому не только во время заболевания, но даже в бессимптомный период (ремиссия) необходимо оздоравливать слизистую носа и повышать её устойчивость к инфекциям. Для регулярного использования подойдёт Аква Марис® Устройство. Чтобы добиться положительной динамики в лечении хронического заболевания носоглотки, процедура промывания носа должна стать ежедневной привычкой. Каждый набор Аква Марис® Лейка содержит 30 пакетиков-саше с натуральной солью Адриатического моря для приготовления раствора, богатого минералами и микроэлементами, которых хватает на месяц ежедневного применения. Микроэлементы морской воды оказывают комплексное действие на слизистую оболочку носа: кальций и магний активируют работу микроресничек слизистой, цинк и селен стимулируют местный иммунитет, повышая устойчивость к внедрению вирусов и бактерий, йод и хлорид натрия оказывают антисептическое действие, а также нормализуют выработку защитной слизи.

Может ли возникнуть отит при промывании носа Лейки Аква Марис®?

Если жидкость поступает в полость носа под давлением, то даже небольшой отёк и заложенность носа являются преградой на её пути, и она направляется в слуховую (евстахиеву) трубу, тесно связанную с носоглоткой, вызывая, таким образом, отит – воспаление среднего уха. Устройство Аква Марис® Лейка, в отличие от других подобных средств, подает жидкость в полость носа самотёком, то есть без дополнительного давления, что позволяет избежать такого грозного осложнения, как отит.

Особые указания: Возможно применение при беременности и в период лактации.

Срок годности 3 года. Не использовать по истечении срока годности.

Спасибо, что выбрали нас!

Страна происхождения: Хорватия
Производитель: АО «ЯДРАН» Галенский Лабораторий, 51000, Пулац б/н, Риека, Хорватия
Импортер: ЗАО «Унифарм», Минский р-н, Новодворский с/с 40-1

Промывание носа

Аква Марис® Плюс — средство на основе натуральной воды Адриатического моря и Декспантенола для профилактики «сухого» насморка, устранения «корочек» и восстановления слизистой оболочки у взрослых и детей с 1-го года.

Действие: 1. Восстанавливает и защищает слизистую оболочку носа 2. Повышает устойчивость к бактериям и вирусам, снижая риск заболеваемости простудными инфекциями.

Возраст: для детей старше 1 года и взрослых.

Состав: вода Адриатического моря – 25 г; декспантенол 75 L (не менее 75% декспантенола)* — 1,33 г; вода очищенная – 73,67 г.

Объём: 20 мл

Производитель: АО «ЯДРАН» Галенский Лабораторий, 51000, Пулац б/н, Риека, Хорватия.

Возраст: для детей старше 3-х лет и взрослых

Показания:

  • пациентам с острым ринитом при ОРВИ (в т.ч. беременным и кормящим матерям),
  • пациентам с аллергическим ринитом,
  • пациентам с гайморитом, фронтитом, этмоидитом,
  • пациентам с аденоидитом,
  • пациентам с повышенной сухостью слизистой оболочки носа и образованием корок,
  • часто болеющим пациентам,
  • после хирургического вмешательства на полости носа (по рекомендации врача),
  • как составная часть ежедневной гигиены

Устройство Аква Марис® Лейка позволяет удобно и безопасно промыть нос по всей длине носовых ходов. Жидкость для промывания подается в полость носа самотеком, т. е. без дополнительного давления, что позволяет избежать такого осложнения, как воспаление среднего уха (отит). При промывании полости носа с помощью Устройства Аква Марис® Лейка удаляется содержимое вместе с вирусами, бактериями, аллергенами и пылью, уменьшается отек и воспаление, повышается тонус капилляров.

Возраст: для детей старше 3-х лет и взрослых

Показания:

  • пациентам с острым ринитом при ОРВИ (в т.ч. беременным и кормящим матерям),
  • пациентам с аллергическим ринитом,
  • пациентам с гайморитом, фронтитом, этмоидитом,
  • пациентам с аденоидитом,
  • пациентам с повышенной сухостью слизистой оболочки носа и образованием корок,
  • часто болеющим пациентам,
  • после хирургического вмешательства на полости носа (по рекомендации врача),
  • как составная часть ежедневной гигиены

Количество: 30 штук в упаковке

Ингалятор предназначен для применения в комплексе лечебно – профилактических мероприятий проли заболеваниях органов дыхания посредством локального воздействия вдыхаемой смеси эфирных масел.

Состав: ментол, камфора, масло вазелиновое медицинское, масло эфирное эвкалипта.

Время одной ингаляции: 5-7 минут. Во время болезни проводить ингаляции 3-4 раза в день. В профилактических целях – 1-2 раза в день.

Возраст: для детей от 7-ми лет и взрослых

Кувшин для промывания носа

Предлагаю вашему вниманию волшебную процедуру Джала-нети, а проще говоря, промывание носа с помощью подсоленной воды. Это одна из самых простых, но очень эффективных йогических процедур, и она под силу каждому.
Если вас часто мучают простуда, насморк, болезни горла — эта процедура вам может очень пригодиться. Кроме того, Джала-нети считается эффективной при головной боли, бессоннице, общем утомлении; помогает предотвращать и лечить легочные заболевания — астму, пневмонию, бронхит, туберкулез легких. Дыхание значительно облегчается, что ведет к лучшему поступлению кислорода, и, следовательно, к лучшему здоровью.
Существует два основных способа Джала-нети: первый — промывание носа с помощью «нети-пота», чайничка; второй — не требующий специального оборудования. Ниже я привожу оба способа — первый в интерпретации Свами Сатьянанды Сарасвати, второй — описанный современным йогатерапевтом, моим учителем и коллегой Артемом Фроловым. Я пробовала оба, но какой способ нравится лично мне больше, не скажу — чтобы не повлиять на ваш выбор. Читайте, выбирайте способ, который вам больше по душе и — вперед. Не попробовав, не узнаешь!

Способ 1 (с использованием специального чайничка)
Свами Сатьянанда Сарасвати

Джала нети представляет собой процесс очищения носового прохода с помощью солёной воды; такое очищение необходимо для обеспечения свободного дыхания, требуемого при выполнении многих практик, которым мы будем вас учить, а также для поддержания крепкого здоровья.

Нос — орган человеческого тела, через который воздух поступает в лёгкие достаточно очищенным и подогретым, чтобы не вызывать вредных последствий. Воздух, который мы вдыхаем, редко пригоден для непосредственно поступления в лёгкие. Обычно он слишком холодный, слишком грязный, и в нём слишком много микробов. Функция носа состоит в том, чтобы исправлять эту ситуацию.

Прежде всего, воздух, которым мы дышим, содержит пыль и мелких насекомых. Эти более крупные загрязнения задерживаются волосками на входе в носовые проходы. Эти волоски приподнимаются при вдохе, так как они направлены навстречу движению воздуха, и тем самым не дают загрязнениям проникать дальше.

Смотрите так же:  Вакцинация против туберкулеза сроки

В более глубоко расположенных частях носа имеются особые костистые структуры, выстланные толстой губчатой слизистой оболочкой, обладающей бактерицидными свойствами и обильно снабжаемой кровью. Слизистая оболочка выстилает длинный и извилистый носовой проход на всем его протяжении, тем самым, гарантируя, что весь вдыхаемый воздух соприкасается со слизью. Слизь задерживает миллионы содержащихся в воздухе бактерий, которые способны причинить вред легким, как действительно бывает при туберкулезе легких, бронхите и т.п. Кроме того, слизистая оболочка задерживает мелкие частички пыли, прошедшие через первый барьер из волосков. Вдобавок, она нагревает и увлажняет воздух до такого уровня, который не вредит легким. Холодный и сухой воздух может нанести легким серьезный ущерб.

Ещё глубже в носу располагается ряд желёз, помогающих удалять микробы, которым удалось преодолеть предшествующие барьеры. Кроме того, чувство обоняния помогает нам предотвратить вдыхание вредных газов. Как только мы чувствуем какой-нибудь неприятный запах, мы немедленно прекращаем дышать и пытаемся по возможности найти свежий и чистый воздух.

Теперь читатель, вероятно, осознает важность такого, казалось бы, незначительного органа, как нос. Кроме того, должно быть очевидно, почему так вредно постоянно дышать ртом, как делают очень многие люди. Когда воздух попадает в организм через рот, он минует все механизмы носа, которые готовят его к поступлению в легкие. Пыль и микробы, холодный и сухой воздух непосредственно попадают в легкие. Хотя во рту и в горле есть механизмы для удаления этих загрязнений и улучшения состояния воздуха, они далеко не так эффективны, как нос.

Если носовой проход забит, или слизистые оболочки сильно загрязнены, то нос не может эффективно выполнять свои обязанности. В самом деле, если нос полностью заложен, человек вынужден дышать ртом, и мы уже объяснили недостатки этого процесса. Именно поэтому мы сморкаемся: чтобы удалить загрязнения и позволить носу эффективно работать. Однако обычно этого недостаточно, чтобы удалить все загрязнения; в носу могут оставаться прилипшие кусочки высохшей слизи. Это одна из причин, по которым была разработана практика нети — чтобы обеспечить как можно лучшее очищение носа.

Существуют и другие причины для использования нети — например, стимуляция различных нервных окончаний в носу; это приводит к улучшению работы мозга и других органов, с которыми связаны эти нервы, а, кроме того, помогает стимулировать аджна чакру — психический центр срединного мозга.

Для вливания соленой воды в ноздри следует использовать специальный сосуд или кувшин (лота). Они бывают разной конструкции, и на худой конец можно воспользоваться заварным чайником. Мы рекомендуем использовать сосуд такой формы, как показано на рисунке; он называется нети лота и может быть сделан из меди или любого подходящего материала, который не будет загрязнять воду. Важно помнить, что насадка на конце носика должна иметь такой размер, чтобы легко входить в ноздри.

Вода, используемая для процедуры, должна быть чистой и подогретой; в идеале, вода, вливаемая в нос, должна иметь температуру тела. Затем воду следует смешать с чистой солью в количестве одной чайной ложки соли на 0,5 литра воды. Убедитесь, что соль полностью растворилась. Люди нередко интересуются, почему в ноздри надо вливать соленую, а не простую воду. Причина очень проста и целесообразна. У соленой воды гораздо большее осмотическое давление, чем у чистой воды, и потому она, в отличие от последней, не так легко всасывается в тонкие кровеносные сосуды и мембраны носа. Вы сами обнаружите это, почувствовав дискомфорт или небольшую боль в носу, если попробуете делать эту процедуру с чистой водой. Однако, мы не рекомендуем вам это делать, хотя это вовсе не опасно.

И, наконец, соленая вода идеально подходит для джала нети, поскольку тщательно очищая нос, она не всасывается в нежную слизистую оболочку. Поэтому вода проходит через нос, не вызывая неприятных ощущений.

Вы можете либо сидеть на корточках в позе, именуемой кагасана(2), либо стоять, наклонив вперёд плечи и голову. Последнее положение особенно удобно, если проделывать нети над раковиной или ванной, в то время как другое положение, кагасана, позволяет делать это в саду или под душем.

Наполните кружку для нети приготовленной солёной водой. Возьмите кружку одной рукой, как показано на рисунке.

Осторожно вставьте кончик носика в левую ноздрю (или, если она заложена — в правую ноздрю). Не следует применять силу, однако кончик носика должен плотно прилегать к ноздре, чтобы вода не вытекала.

Постепенно наклоняйте голову вправо, одновременно поднимая сосуд, чтобы вода втекала в левую ноздрю. Рот должен быть широко открыт, чтобы вы могли дышать. Некоторые люди говорят, что во время выполнения этой процедуры следует держать рот закрытым и задерживать дыхание, однако мы считаем, что это излишне усложняет эту, в сущности, простую практику — особенно, для начинающих. Если сосуд находится в правильном положении, ваша голова наклонена под необходимым углом и носик сосуда плотно входит в ноздрю, то вода должна втекать в одну ноздрю и вытекать из другой. Не страшно, если вода попадает в рот или в горло, но если процедура проводится правильно, с необходимым расслаблением, этого не должно происходить. Позвольте воде протекать через ноздри в течение 10-20 секунд.

Затем выньте носик сосуда для нети из ноздри и удалите воду и загрязнения из носа, зажав левую ноздрю и делая быстрый и энергичный выдох через правую. Однако не сморкайтесь слишком сильно, чтобы не повредить нос и не вызвать кровотечение. Здесь нужно руководствоваться здравым смыслом. Теперь зажмите правую ноздрю и прочистите левую. После этого заливайте воду в правую ноздрю в течение примерно 20 секунд и проделайте те же операции. Процедуру следует повторить еще раз для обеих ноздрей, используя вышеописанную методику.

Осушение носа: после завершения процедуры необходимо просушить ноздри и удалить оставшиеся загрязнения. Встаньте прямо.

Наклонитесь вперёд, чтобы туловище приняло горизонтальное положение.

Закройте одну ноздрю, нажав на крыло носа большим пальцем.

Быстро проделайте 10 энергичных вдохов и выдохов. Выдох следует осуществлять особенно энергично, чтобы удалить влагу из ноздрей. Проделайте то же самое с другой ноздрёй. Затем повторите процедуру, оставив обе ноздри открытыми. Эта несложная процедура должна удалить большую часть влаги из носа.

Если остатки влаги сохранились, следует продолжать энергично дышать до тех пор, пока нос не станет совершенно сухим.

После того, как вы научитесь выполнять эту процедуру, она не будет отнимать у вас много времени. Не считая времени, необходимого для приготовления воды, на всю процедуру должно уходить меньше пяти минут.

Лучше всего практиковать нети рано утром, до завтрака. Однако, в случае необходимости, эту процедуру можно проводить в любое время дня, кроме периодов сразу после приёма пищи. Достаточно одного раза в день, но если у вас насморк, простуда или другое аналогичное заболевание, процедуру можно повторять чаще.

Ограничения и предосторожности

Лицам, страдающим хроническими кровотечениями из носа, не следует проводить нети без консультации со специалистом.

Следите за тем, чтобы вода, которую вы вливаете в нос, не была слишком горячей. Не делайте слишком глубоких вдохов и выдохов, удаляя влагу из носа — нам нужно улучшить состояние вашего носа, а не повредить ему. Кроме того, если пазухи носа забиты слизью, не сморкайтесь слишком сильно — очень легко протолкнуть слизь в более глубокие пазухи. Всякий раз перед тем, как вливать воду в нос, убедитесь, что соль полностью растворилась.

Старайтесь держать голову правильно и не опускать сосуд для нети слишком низко. Для того, чтобы вода втекала в одну ноздрю и вытекала через другую, уровень воды в сосуде должен быть выше, чем та область носа, где ноздри соединяются друг с другом. Если вы слишком наклоните голову, вода будет попадать к вам в горло, а не в другую ноздрю. Если вы слишком наклоните сосуд, вода будет просто переливаться через край. Нужно подобрать такое положение головы и сосуда, чтобы они были на правильных уровнях относительно друг друга.

У тех, кому очень трудно пропускать воду через нос, может быть хроническая закупорка носовых проходов, например, из-за образования полипов. В этом случае необходимо обратиться к специалисту. Не беспокойтесь, если вы ощутите легкое жжение в носу, выполняя процедуру в первый раз. Это ощущение пройдет, когда ткани вашего носа привыкнут к контакту с соленой водой.

Нети — лучший метод профилактики и лечения простуды. До сих пор не удалось найти эффективного средства для лечения простуды. Нети тоже не панацея, однако, регулярное использование этой процедуры позволяет в значительной мере ослабить проблему. Простуда — важный показатель, который, в частности, говорит об ослабленном состоянии вашего тела. Будь это не так, вирус простуды не мог бы преодолеть защитные системы организма; ваши способности к самоисцелению были бы достаточно сильны, чтобы противостоять его атакам.

Смотрите так же:  Комаровский о лечении гриппа у детей

Вирус простуды паразитирует на нервных тканях, в особенности, на тканях окончаний обонятельных нервов в носу. Во время простуды нети помогает удалять из носа накапливающуюся слизь, в которой размножается вирус.

Регулярная практика нети в отсутствие простуды обеспечивает оптимальное функционирование носовых проходов и, тем самым, помогает сохранять здоровье организма. Помните, что дыхание ртом или недостаточная обработка вдыхаемого воздуха перед его попаданием в легкие, связанная с заложенностью носа или насморком, может способствовать началу заболевания из-за попадания бактерий в легкие или общего ослабления организма.

Кроме того, нети эффективна при лечении синуситов, заболеваний глаз, носа и горла — тонзиллита, катара и ангины, а также помогает при головной боли, бессоннице и утомлении. Нети оказывает тонкое воздействие на различные нервы, окончания которых находятся в носу, в частности, на обонятельную луковицу и соседние нервы, связанные с глазами, ушами и т.д. Это очень успокаивающе действует на мозг и может помогать при таких состояниях, как мигрень, эпилепсия, депрессия, напряженность и т.п.

По тем же причинам, нети в немалой степени помогает предотвращать и лечить легочные заболевания — астму, пневмонию, бронхит, туберкулез легких. Дыхание значительно облегчается, что ведет к лучшему поступлению кислорода, лучшему удалению углекислоты и, следовательно, к лучшему здоровью.

Значение нети в физиологии йоги

Наука йоги утверждает, что течение воздуха через каждую из ноздрей поочерёдно изменяется. Если вы понаблюдаете за собой, то убедитесь, что это так. В какой-то момент времени одна из ваших ноздрей пропускает больше воздуха, чем другая. Спустя некоторое время другая ноздря станет пропускать большее количество воздуха.

Этот перемежающийся поток дыхания через обе ноздри, в свою очередь, оказывает глубокое воздействие на энергетический цикл человека. Он контролирует нашу мыслительную и физическую деятельность, наши переходы от состояния погружённости в себя к активному восприятию внешнего мира. Этот цикл имеет огромное значение для нашего душевного и физического здоровья.

Но если одна или обе ноздри постоянно заложены, это естественное переключение потока дыхания не сможет происходить. Наше здоровье может пострадать. Это еще одна причина, почему так важно практиковать джала нети: эта процедура поддерживает в чистоте обе ноздри и позволяет дыханию свободно переключаться между ними.

Способ 2 (без чайничка)

Д жала-нети – промывание полости носа соленым раствором воды. Для достижения некоторых специальных целей возможно добавление в раствор и других компонентов (соды, йода). Но основой раствора всегда остается вода и соль. Мы рассмотрим вариант джала-нети без чайника – собственно, тот вариант, который и имел место изначально.
В редких случаях вариант выполнения с чайником – единственно возможный, в подавляющем же большинстве случаев каждый человек может успешно освоить джала-нети без каких-либо дополнительных приспособлений. Для выполнения данного варианта нужна любая миска, в крайнем случае можно обойтись и без неё – нужна лишь солёная вода и собственная ладонь. К тому же сохраняется независимость от различных йогических приспособлений и производящей их индустрии.
По ходу изложения будет заострено внимание на типичных ошибках, которые допускают начинающие практики.
Первым делом следует приготовить раствор. Для этого берётся чистая вода — подойдёт и сырая водопроводная, нужно только дать ей отстояться. Для начинающих наиболее подходящая температура воды – комфортная тёплая, не горячая и не холодная. Нужно налить воду в средних размеров миску и посолить её.
Важный момент – концентрация солевого раствора. Начинающими на данном этапе нередко допускается ошибка № 1: неправильно выбранная концентрация раствора. Вода может быть слишком пресной или слишком солёной. Оба варианта могут привести к неприятным ощущениям при проведении процедуры. Вода всегда стремится туда, где больше соли (точнее, ионов натрия). Слишком пресная вода устремится в слизистую носа (поскольку в капиллярном русле течёт солёная кровь) – это приведёт к отёку и набуханию слизистой. Слишком солёный раствор, наоборот, вытянет воду из кровеносного русла – это приведёт к пересыханию и раздражению слизистой носа.
Поэтому раствор должен быть оптимальной концентрации – близкой к физиологическому раствору, то есть нашей крови. Такую же концентрацию имеет человеческая слеза (что может служить примерным вкусовым ориентиром). То есть, образно говоря, приготовленный раствор должен быть вкуса слёз (или чуть более солёным).
В среднем пропорция воды и соли составляет 1 ч.л. поваренной соли на 1 литр воды. Соль подходит любая, можно брать каменную грубого помола или морскую. В зависимости от качества и от состава соли её количество, необходимое для приготовления раствора оптимальной концентрации, может слегка меняться.
Итак, раствор приготовлен и находится в миске. Приступаем к процедуре джала-нети.
Предварительно следует отсморкаться и освободить носовые ходы от слизи, которая, возможно, там присутствует. Встав перед раковиной, мы берём миску в руки и делаем глубокий выдох, после этого можно сделать небольшой вдох на одну четверть или треть; зажимаем одну ноздрю, а другую погружаем в раствор.

Здесь следует избежать ошибки № 2: слишком резкого вдёргивания воды в ноздрю (это может привести к комплексу неприятных ощущений). Следует постепенно понижать давление в ноздре, втягивая воду так, чтобы она поднималась по носовому ходу медленно, постепенно поступая в ротовую полость. Через какое-то время вы почувствуете, что рот наполнился водой, после чего можно выпустить её в раковину. Эту процедуру мы проводим с каждой ноздрёй 3-5 раз. Последнюю порцию можно втянуть обеими ноздрями одновременно.

Поздравляем! Классическая процедура джала-нети успешно проведена. Но здесь начинающему, находящемуся под избытком чувств от успешно проведенного процесса, важно избежать ошибки № 3: не следует сморкаться слишком энергично. Носовая полость соединена с полостью внутреннего уха евстахиевой трубой, через которую при каждом акте глотания в ухо поступает крошечная порция воздуха, затем всасывающаяся чрез внутренние слизистые и кровеносные сосуды (таким образом происходит естественная вентиляция внутреннего уха). Через евстахиевы трубы возможен заброс содержимого носовой полости (в данном случае – смеси раствора и слизи) в полость уха, что может стать причиной неприятных ощущений, а также воспаления евстахиевой трубы и внутреннего уха.
Следует сморкаться аккуратно, длинным выдохом, не создавая резких перепадов давления в носовой полости. В некоторых источниках можно встретить рекомендации выполнения капалабхати — это вполне приемлемо, если не забывать о возможной ошибке № 3 и действовать аккуратно, не слишком форсируя выдох.
После выполнения джала-нети не рекомендуется сразу выходить на улицу (в течение 1-2 часов), если на дворе стоит холодная погода: влажная, разгоряченная слизистая носа должна вернуться к исходному состоянию.
Часть воды может оставаться в закоулках раковин носовых ходов и небольшими порциями выливаться в последующие час-два; это нормально.
Наиболее удобно проводить джала-нети вечером перед сном, вместе с остальными гигиеническими процедурами. Обычно рекомендуется выполнять джала-нети ежедневно.
Джала-нети, помимо механического очищения слизистой от присохшей слизи и частиц пыли, грязи, микроорганизмов, также способствует стимуляции капиллярного кровообращения и местного иммунитета. Мягкое воздействие на слизистую носоглотки способствует улучшению работы мозга, стимуляции умственного тонуса и памяти.
Относительным противопоказанием к проведению джала-нети являются многочисленные пункции гайморовых пазух в анамнезе: если между полостью носа и пазухами сформировано отверстие, то это может облегчить заброс воды и слизи в пазуху, что станет причиной воспаления.
Однако справедливости ради стоит заметить: мне приходилось на практике не раз наблюдать, как лица с хроническим гайморитом, переносившие неоднократные пункции, осваивали джала-нети с большой пользой для здоровья и в конце концов избавлялись от проблем с придаточными пазухами. Таким образом, это противопоказание следует считать относительным, соблюдать осторожность и подходить к ситуации индивидуально.
Дети нуждаются в гигиене носовых ходов не менее (и даже более), чем взрослые. Однако стандартная процедура джала-нети им по понятным причинам не подходит. Промывание грушей детям не годится по анатомическим причинам: евстахиевы трубы у детей короче и шире, чем у взрослых, поэтому условия для заброса в ухо гораздо более подходящие (именно по этой причине банальное ОРВИ у детей часто осложняется отитом). Поэтому детям дошкольного и младшего школьного возраста джала-нети проводится в специфическом варианте: раствор закапывается пипеткой в ноздрю (по 3-4 пипетки в каждую), после чего аккуратно отсасывается грушей. Такой вариант подходит детям любого возраста, начиная с грудного; по мере подрастания нужно научить ребенка сморкаться (дети способны овладеть этим полезнейшим искусством в возрасте уже нескольких месяцев, дело лишь в правильной демонстрации и своевременном словесно-эмоциональном поощрении), и тогда процесс идёт максимально гармонично: мы закапываем, дитя – сморкается.
При протекающей инфекции верхних дыхательных путей в раствор для джала-нети можно добавить маленькую щепотку соды и одну-две капли спиртового 5% раствора йода. Оптимальным же в этом случае является использование отваров лекарственных растений.