ailey

Блог (не)правильной мамы и просто хорошей девушки 🙂

Точечный массаж отлично помогает при насморке, заложенности носа, снимает отек, улучшает отхождение слизи и ускоряет общее выздоровление. При этом, в отличие от сосудосуживающих, он не вызывает привыкания, всегда доступен и не приносит вред организму в целом.
Также точечный массаж помогает в лечении гайморита, фронтита, ринита и других лор-заболеваний.
Для точечного массажа, как и для любого другого массажа, есть ряд ограничений.
Прежде всего, отсутствие острых заболеваний и лихорадки, ограничения на отдельные точки при беременности или онкологии и другие.
Начинать лучше всего при первых признаках заболевания. Если нос сильно забит и присутствует много слизи, перед массажем необходимо промыть нос, насколько возможно, солевым раствором.

Итак, непосредственно сам массаж.
1) Покупаем эфирный бальзам типа «звездочки». В составе гвоздика, эвкалипт и другие масла. Очень желательно заранее убедиться, что запах не вызывает отвращение и что на бальзам нету аллергии. Запах должен быть сильным, но легко переносимым. Мне нравятся:
— массажный лосьон Тэй-Фу (Tei Fu) фирмы NSP. Тюбик 118 ml. У него много применений и всегда очень хорошо помогает, в том числе до и после укусов насекомых (кому интересно — напишите, расскажу подробнее).
— тонизирующий бальзам фирмы Faberlic. Маленький тюбик, подходит только для точечного массажа.
2) Необходимо принять удобное положение тела, не ограничивающее движение рук, которое обеспечит максимальное равномерное отхождение слизи с обеих сторон носа. Это положение лежа на спине лицом вверх, можно без подушки.
3) Берем на кончики указательных пальцев немножко бальзама и находим точки носа 16, 17, 3 ( см. фото)


Расположение точек на фото примерное.
Точки 16 ориентировочно находятся в области крыльев носа, ниже, чем на фото. Точки 17 находятся на «горбинке» носа (также ниже, чем на фото). Точки 3 находятся у основания бровей и хорошо показаны на фото. Если точка найдена правильно, при нажатии возникает легкая боль, отдающая вглубь. Если нос сильно болен, боль при нажатии на точку первое время может быть неприятной.

4) Симметрично массируем точки указательными пальцами, начиная с 16 и вверх. Массируем круговыми движениями, нажимая до легкой боли, с небольшим радиусом (около 1 см), не отрывая пальцев, не спеша — в удобном темпе, приблизительно 60 раз — около 1-2 минут. Когда первая пара (16) закончена, переходим к следующей (17). При необходимости, можно добавить еще бальзама. Массируем точки 17 таким же образом, потом точки 3. В конце массажа можно вдохнуть запах бальзама с рук и немного полежать. Эффект обычно наступает сразу или через пару минут и сохраняется примерно 2-6 часов в зависимости от запущенности болезни.

Массаж этих точек снимет отек носа и помогает избавиться от насморка (в совокупности с промыванием, диетой, образом жизни и т.п.)

Бывает, что на крыльях носа очень чувствительная кожа, которая быстро раздражается при контакте с бальзамом. В таком случае, точки 16 можно массировать без бальзама или вообще пропустить. Даже если массировать только точки 17 и 3, массаж всё равно отлично помогает.

Если в анамнезе присутствует фронтит, то после основного цикла переходим к точке 1 и 2, потом 4 и 5.
Если есть склонность к отитам, то для профилактики отита можно помассировать дополнительно виски и выступ у основания ушной раковины.

При гайморите после основного цикла переходим к точкам 4, 5, 18. Но для профилактики можно после основного цикла сделать массаж на точки 1, 2, 4, 5, 18 (в такой последовательности).

Ключ к успеху — делать массаж регулярно, несколько раз в день, как только появляются признаки заложенности. А также соблюдать все пункты, делать не спеша, спокойно и последовательно.

Точечный массаж при насморке. Основные точки массажа при насморке. Лечение насморка у детей

Жжение в носу, появление обильных слизистых выделений, постоянное чихание – всем известные симптомы насморка. Причины его возникновения — вирусные инфекции, например грипп или корь. Заложенность может стать результатом аллергических реакций организма или такого заболевания, как ринит (воспаление слизистой оболочки носа). Всем известные спреи и капли не всегда доступны. Кроме того, слишком частое их применение вызвает привыкание. А вот такое средство, как точечный массаж при насморке, знакомо далеко не всем, хотя его эффективность достаточно высока.

Энергетические точки

Лечение методом иглоукалывания известно уже довольно давно. Восточные медики заметили, что на теле человека имеется множество областей, воздействие на которые специальными иглами либо другие манипуляции в районе так называемых акупунктурных (жизненных) точек, например массаж, могут повлиять на работу определенных органов человека и изменить общее самочувствие больного.

Места входа и выхода жизненной энергии, оказывающие воздействие на работу той или иной системы, имеются у каждого человека. Эти акупунктурные точки (АТ) расположены на невидимых линиях. При воздействии на данные участки происходит усиление кровообращения в органе, подвластном определенной энергетической зоне.

Принцип китайской медицины заключается в том, что в основе человеческого здоровья лежит гармония внутренней энергии. Жизненные силы текут по определенным каналам сквозь акупунктурные точки. А суть лечения заключается в регулировке качества и количества энергии, проходящей через АТ, путем раздражения нужных областей. Длительное воздействие на определенные точки оказывает благотворное влияние на человеческие органы и позволяет излечиться от заболевания.

Точечный массаж при насморке – способ избавиться от недуга навсегда

Часто повторяющиеся простудные заболевания, сопровождающиеся заложенностью носа, могут перерасти в хроническую форму. А при таком виде насморка достаточно сложно полностью излечиться и восстановить функции слизистой оболочки. Кроме того, постоянное использование лекарств (капель либо спреев) приводит к привыканию. Вследствие этого организм перестает реагировать на составляющие компоненты препаратов, и облегчение не наступает.

Чтобы достичь действительно видимых результатов при лечении хронических форм насморка (либо при желании поскорее избавиться от неприятных симптомов простуды), терапию медикаментами нужно проводить в комплексе с другими процедурами. Точечный массаж при насморке – способ усилить действие лекарств и наиболее быстро достичь желаемого результата.

Основные правила массажа

1. Начинать лечение нужно при появлении первых признаков заболевания. Именно в этом случае процедура даст ожидаемый результат. А эффект, который принесет точечный массаж при насморке, будет заметен уже через несколько дней.

Смотрите так же:  Ринит и храп

2. Теплые руки. Процедура не должна вызывать никакого дискомфорта. Массаж проводится согретыми руками, мягкими расслабленными пальцами. Ощущения не должны быть болезненными. Может возникнуть небольшое чувство ломоты, которое появляется при правильном надавливании на нужную точку. В процессе проведения сеанса необходимо следить за тем, чтобы кожа не была травмирована.

3. Длительность курса лечения составляет десять дней. Акупунктурные точки подвергаются воздействию в течение 10 минут, а процедура проводится от трех раз в сутки. Движения надавливающие и вращательные (по часовой стрелке), медленные и непрерывные.

4. Основные противопоказания – высокая температура тела (более 37,5°С), раздраженная, покрасневшая кожа в области энергетических точек. Воспалительный процесс кожных покровов делает лечебную процедуру болезненной и бесполезной, а зачастую приводит к обратному результату.

Основные точки массажа при насморке

Главные акупунктурные области, которые оказывают воздействие на функции носа, расположены, конечно же, на лице:

— Парные точки, находящиеся у начала брови (D) по обе стороны от переносицы. Нужно понять, что они размещаются на надглазничной кости. Больные часто путают эти АТ с теми, которые ответственны за головные боли и усталость глаз. Они находятся под бровью.

— Точки, находящиеся на крыльях, а точнее на верхнем конце боковой борозды крыла носа (E). Надавливая на эту АТ, можно почувствовать нижнюю часть небольшой косточки.

— Точки, расположенные между нижними границами крыльев носа и верхней губой (немного выше середины) (F).

Массаж у детей

Младенцы особенно подвержены различным инфекциям. Молодой организм, который еще не сформировал свои защитные функции, сильно реагирует на вирусы и болезнетворные бактерии. А лекарства для детей – не лучший друг. Многие мамы пытаются лечить своих малышей с помощью народных средств. Поэтому так часто и возникает вопрос о том, можно ли делать точечный массаж при насморке у детей.

Такая процедура допустима, главное, соблюдать основные правила ее выполнения. Массаж проводится при воздействии небольшой силы пальцев рук на определенные области.

АТ, расположенные на лице, те же, что были описаны выше. Но не стоит принимать во внимание только эти точки. Есть и другие области на теле, воздействие на которые окажет благотворное влияние при лечении от насморка как младенцев, так и взрослых людей. Это симметричные точки, находящиеся на середине уха, АТ, расположенная в центре теменной области, место, где сливается шея и голова.

Точки на руках находятся между большими и указательными пальцами, а также на запястьях с внутренней стороны. На ногах они расположены на поверхности ступней, в основном на пятках.

Массаж для грудничка окажет не только исцеляющее воздействие, он успокоит малыша и поможет ему уснуть. Однако, начиная процедуру, нужно проконсультироваться со специалистом на предмет отсутствия противопоказаний и изучить необходимую литературу, дабы своим лечением не навредить ребенку.

Пытаясь избавиться от неприятных ощущений, возникающих во время болезни, не стоит ограничиваться лишь употреблением медикаментов. Дополнительные процедуры помогут быстро восстановиться. Точечный массаж не только способствует выздоровлению, он активирует жизненные силы организма и приводит в норму энергетические ресурсы человека.

При насморке, заложенности носа и воспалении носовых пазух необходимо массировать точки, показанные на рис. 38. В китайской медицине проблемы носоглотки связываются не только с дыхательными путями, но и с почками. Поэтому при хронической заложенности носовых пазух полезно делать также массаж в целом по спине (рис. 55) и на стопе – в проекциях почек (рис. 34). Ритм массирования должен быть достаточно интенсивным, разогревающим. При массаже используют теплые виды масла – кунжутное, подсолнечное (при отсутствии аллергии!). Особое внимание следует обратить на следующие точки.

Рис. 38. Точки, используемые при насморке. Цифрами указана последовательность воздействия на точки

V2 (цуань-чжу) – симметричная точка, расположена в месте соединения бровей и переносицы, во внутренней области глазной впадины (рис. 16). Помогает при воспалениях пазух носа, насморке (в том числе аллергического характера), головных болях, воспалении глаз, улучшает зрение.

E3 (цзюй-ляо) – симметричная точка, расположена внизу скулы на линии зрачка (рис. 12). Снимает воспаления полости носа, усталость глаз, зубную боль.

GI20 (ин-сян) – симметричная точка, расположена вблизи ноздрей (рис. 11). При воздействии на эту точку исчезает боль в носовых пазухах, воспаление носовой полости, аллергический насморк. Точка используется при лечении отеков лица и параличе лицевых мышц.

V10 (тянь-чжу) – симметричная точка, расположена на 1,5 см вниз от основания черепа, в 1 см слева и справа от позвоночного столба (рис. 16). Снимает заложенность носа, головную боль, отеки в области глаз, боли в шее и горле, стрессовые состояния.

V7 (тун-тянь) – симметричная точка, расположена в верхней части черепа, на линии, идущей от заднего края ушей, расстояние между левой и правой точками составляет 2,5 см (рис. 16). Используется при насморке, воспалении носовых пазух, головной боли.

VG20 (бай-хуэй) – несимметричная точка, расположена вверху черепа, на линии, соединяющей макушку и ухо (рис. 22). Используется при насморке и головных болях, для улучшения памяти.

VG24,5 (точка «третьего глаза») – несимметричная точка, расположена во впадине между бровями, на расстоянии толщины двух пальцев (1 цунь) от точки VG24 – к середине лба. Часто ее обозначают как VG24,5. Снимает воспаление носовых пазух, аллергический насморк, головную боль и усталость глаз.

VG26 (жэнь-чжун) – несимметричная точка, расположена между носом и верхней губой (рис. 22). Используется при насморке, обмороках, головокружении.

GI4 (хэ-гу) – симметричная точка, расположена в верхней части мышцы, выступающей при соединении большого и указательного пальцев руки (рис. 11). Применяется при насморке (в том числе аллергического характера), головной боли. Массаж этой точки может вызвать преждевременныесхватки, поэтому во время беременности воздействовать на эту точку запрещено.

Самомассаж для лечения насморка

Делать массаж следует в положении сидя или лежа.

1. Массаж точек V2 и V10 производится одновременно. Большой и указательный пальцы левой руки поставить на точки V2 слева и справа, а правой рукой обхватить шею и надавить на точки V10. Давление на точки производить в течение 1–2 минут.

2. Поставить пальцы обоих рук на точки R7 (фу-лю, рис. 17), нажатие производить в течение 1 минуты.

3. Произвести одновременное надавливание на точки GI20 и E3 указательным и средним пальцами обеих рук с левой и правой стороны лица. Воздействовать на эти точки очень легко, время массажа – 1 минута.

4. Одновременно воздействовать на точки VG20 и VG24,5. Пальцы правой руки поставить на точку VG20 на голове, средний палец левой руки – на точку VG24,5. Надавливание на эту точку должно быть очень легким. Массаж производить в течение 1 минуты.

5. Одновременно выполнить массаж точек VG20 и VG26. Не снимая пальцев с точки VG20, поставить средний палец левой руки на точку VG26. В течение 1 мин производить сильное нажатие на эти точки.

6. Кистью правой руки обхватить кисть левой таким образом, чтобы большой палец оказался на точке GI4 левой руки, а указательный – под этой точкой. Сжав оба пальца, произвести сильное давление в сторону указательного пальца в течение 30 с, затем произвести массаж точки GI4 на правой руке.

Смотрите так же:  Постоянный зуд в носу и чихание текут сопли

В зависимости от состояния можно воспользоваться лишь несколькими точками из перечисленных или только точкой GI4.

Точечный массаж при насморке — как делать

Насморк возникает вследствие воздействия бактерий, вирусов, аллергенов или неблагоприятных факторов окружающей среды. Избавиться от него можно при помощи сосудосуживающих препаратов, народных средств, а также существует такой способ, как точечный массаж при насморке. Как делать эту весьма эффективную и благоприятную процедуру, читайте далее в статье. Однако стоит помнить и соблюдать многие правила точечного массажа.

Точечный массаж при насморке — как делать?

Точечный массаж при насморке представляет собой воздействие при помощи небольшой силы пальцев рук на определенные участки (точки) тела человека, отвечающие за работу носовых путей и носа.

Самой активной областью воздействия точечного массажа является область возле носа. Это три основные точки воздействия:

Делать массаж при насморке возле самых крыльев носа (симметричные точки)

Чуть-чуть выше крыльев носа (симметричные точки)

Массаж области между бровей (асимметричная)

Также точками, которые помогут при насморке, являются и на других участках тела человека.

Главные правила точечного массажа при насморке

Начинать массировать лучше симметричные точки в носовой области (возле крыльев, чуть выше крыльев).

Массировать биологически активные точки нужно средним или указательным пальцем со средней силой, некоторые точки (например, точки возле внешних уголков глаз) следует массировать легко, практически не нажимая.

Делать массаж точки сначала по часовой стрелке 9 кругов, а затем против часовой стрелки также 9 кругов.

Для лечения насморка рекомендуется проводить точечный массаж 3-6 раз каждый день по 3-5 минут, а для профилактики насморка и простудных заболеваний – 2-3 раза в день в наиболее опасный для болезни период года.

Различные техники точечного массажа при насморке

Точечный массаж – это довольно эффективное средство в борьбе с насморком и для профилактики ринита. Однако наиболее сложные формы ринита стоит лечить медицинскими препаратами, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Точечный массаж головы при насморке

Симметричные точки на середине уха (правого и левого)

Симметричные точки во внешних уголках глаз

Делать точечный массаж при насморке точки слияния головы и шеи (над первым верхним шейным позвонком)

Точка посредине теменной части головы

Как делать точечный массаж рук при насморке?

Точка между большим и указательным пальцем. Симметричная точка (на правой и левой руках)

Точка на запястье с внутренней стороны. Эта точка для массажа при насморке также является симметричной. Так как располагается и на правой, и на левой руке.

Точечный массаж ног при насморке

Массажируются симметричные точки под коленками.

Все выше перечисленные точки для массажа при насморке являются биологически активными и могут справиться с таким неприятным заболеванием как ринит или насморк. Однако, производя точечный массаж, важно выполнять самые важные правила, перечисленные выше.

Акупрессура или массаж точек при насморке

Нажатие на акупунктурные точки у человека называется акупрессурой.

Массаж точек при насморке делается на лице.

Если при иглоукалывании и прижигании лучше всего обратиться к специалисту, то исцеление с помощью акупрессуры под силу самому.

Точка, которая отвечает за больной нос, будет реагировать болью при нажатии.

Нажимать на точку от насморка нужно сильно, но до появления лишь легкой боли.

Противопоказаниями акупрессуры при насморке являются:

температура выше 38С;

резкое ухудшение состояния при выполнении точечного массажа (сразу же прекратить);

высыпания на коже (не использовать данное лечение, пока воспаление не пройдет);

сильное раздражение крыльев носа от ринита;

Техника акупрессуры при насморке следующая:

    Отключить все раздражающие и шумные бытовые приборы (телефон, ТВ и т.д.).

Лечь на спину или сесть, откинувшись.

Расслабиться, можно перед процедурой помедитировать минут 15.

Согреть руки, если они холодные. Достаточно растереть их.

Точки для лечения ринита располагаются симметрично, массировать нужно одновременно точки с двух сторон, которые находятся на одном уровне.

Начинать строго сверху вниз. Сначала точки для лечения насморка 1,указанные на рисунке, потом 2 и так далее.

Надавив на точку, начать медленное вращение пальца.

Палец не отрывать от точки для лечения насморка, вращать можно в любую сторону.

Точку следует массировать в течение нескольких минут, но не более 5.

  • Повторять 5-6 раз в течение дня, если позволяет время.
  • Если времени нет, то желательно применять акупрессуру при насморке утром и вечером.

    Как избавиться от заложенности носа — массаж семи точек

    Сегодня я поделюсь, как избавиться от заложенности носа при помощи массажа семи точек. Осень радует нас своими красками и отличной погодой. Не знаю, как у вас, а мы до сих пор живем при плюсовой температуре. Но появилась и нерадостная новость – сезон простуд все-таки начался. А с ним и насморк. Какое мучение – когда нос не дышит, и капли, расхваленные заботливыми советчиками, совершенно перестали помогать. А дышать-то хочется!

    Весьма распространенная история, когда аптечные капли и спреи спустя какое-то время отказываются помогать. Организм привыкает к лекарственному препарату, да и побочные эффекты после применения вовсе не столь безобидны, как кажется.
    У многих происходит зависимость от применения препаратов, что тоже плохо: возникает необходимость постоянно держать их под рукой.

    Вам поможет китайский точечный массаж, который отнимет немного времени, а по воздействию будет гораздо эффективнее любых капель. О китайском точечном массаже я рассказывала, пропустили статью — почитайте.

    Как избавиться от заложенности носа

    Прежде, чем вы приступите к лечебному массажу, внимательно прочтите несколько правил, которые необходимо знать, и строго соблюдать:

    • Массаж делается только теплыми руками.
    • Воздействуйте на точки мягко, подушечками пальцев.
    • Надавливание на точки и вращение по часовой стрелке должно быть медленным и непрерывным.
    • Вы поймете, что действуете правильно, если при воздействии на точки возникнет легкая боль.
    • Категорически нельзя делать массаж при температуре.
    • Массаж для снятия заложенности пазухнужно делать несколько раз за день, желательно начать при первых признаках.
    • Чтобы усилить действие, кончики пальцев смочите в согревающем бальзаме, мази.

    После выполнения массажа выпейте немного теплой жидкости. Желательно отвары противовоспалительных трав: мелиссы, липового цвета, ромашки, зверобоя. Зеленый чай подойдет не хуже данных трав.

    Массаж при заложенности носа

    Все, кто делал лечебный массаж, говорят, что иногда ощущается онемение, распирание носа, кажется, что нос пробивает электрическим током, но большинство испытывает чувство легкости и прилив тепла. Но практически все согласны в одном – процедура вполне приятна. Кстати, доказано, что процедура вызывает активное выделение эндорфинов – гормонов радости и удовольствия.

    На картинке показаны точки, которые легко можно найти самостоятельно. Зачастую они расположены парами, в данном случае массировать их нужно одновременно. Две точки на фото отсутствуют, но вы и их отыщите без особых проблем.

    1. Первая пара точек находится у крыльев носа, в углублениях. Массаж выполняйте указательными пальцами в течение 1–1.5 минут.
    2. Вторую пару симметричных точек найдете под ноздрями, между носом и верхней губой. Нащупайте бугорки и одновременно массируйте их круговыми и мягкими движениями в течение минуты.
    3. Кончик носа – именно здесь находится третья точка, помассировав которую, вы избавитесь от заложенности носа. Слегка надавливайте, затем сделайте круговые движения пальцем. Я иногда вообще полной ладошкой надавливаю на нос, и массирую круговыми движениями.
    4. Четвертая пара точек расположена у висков. Делайте легкие круговые движения одновременно в течение минуты.
    5. Пятая точка. Расположена в центре лба, чуть выше бровей. Иногда её еще называют «третий глаз». Сначала надавливайте указательным пальцем, а затем сделайте круговые массажные движения по часовой стрелке, в течение минутки.
    6. Существует и шестая точка, помогающая при заложенности, массаж которой эффективно поможет. Расположена она у внутренних уголках глаз – парная, и массировать её нужно одновременно движениями пальчиков по кругу.
    7. Седьмая пара точек расположена в углублениях за мочками ушей. На точки нужно надавливать одновременно с минуту, затем сделать несколько круговых движений.
    Смотрите так же:  Необычные сопли

    Не удивляйтесь, но органы, отвечающие за дышащий нос, не всегда расположены рядом. За здоровье носа отвечают точки, которые вы найдете между указательным и большим пальцами, (с внешней стороны ладошки), у слияния шеи и головы, и даже под коленками.

    Иногда вместо массажа можно применить метод постукивания – он не менее эффективен.

    • Выполняется постукивание согнутыми большими пальцами рук. Постучите сначала по переносице, затем по бокам носа – облегчение вы почувствуете практически сразу.
    • Сначала в течение 30 секунд постучите по каждой из сторон носа, поочередно. Затем по переносице, и закончите сеанс одновременным быстрым постукиванием сразу по обеим сторонам носа.

    Надеюсь, вы поняли, друзья, что массаж поможет при простудном насморке , при аллергическом рините он окажет только временное действие, но никак не лечебное. Знаете какие-то свои секреты снять заложенность носа, расскажите, пожалуйста, в комментариях. Желаю крепкого здоровья и легкого дыхания!

    Точечный массаж при насморке

    Содержание:

    Еще с древних времен техника точечного массажа применялась для лечения целого ряда заболеваний. И на сегодняшний день, несмотря на развитие медицины, акупрессуру продолжают использовать в борьбе с некоторыми недугами, в частности популярностью пользуется точечный массаж при насморке.

    Ведь при помощи обычных надавливаний можно улучшать состояние здоровья больного человека и восстанавливать нарушенные функции жизнедеятельности всего организма. Но главное достоинство процедуры – это простота ее проведения. Так что вам вовсе не нужно быть гуру в медицине или закупать дорогостоящее оборудование, чтобы решить проблему насморка при помощи акупрессуры. Достаточно будет ознакомиться с некоторыми правилами и особенностями проведения точечного массажа.

    Польза точечного массажа и его преимущества перед медикаментозной терапией

    С заложенностью носа и затрудненным дыханием каждый человек сталкивается ежегодно, как минимум раз в год. Однако к лечению мы приступаем только лишь тогда, когда насморк уже в значительной степени осложняет нам жизнь. Но и в этом случае мы предпочитаем ограничиться специальными назальными спреями или каплями, купленными в ближайшей аптеке по рекомендации фармацевта или друзей. При этом мало, кто задумывается над тем, что точный массаж при насморке имеет целый ряд преимуществ перед лекарственными препаратами:

    • процедура не имеет противопоказаний
    • массаж, в отличие от капель, не вызывает зависимости
    • вам не придется тратиться на процедуры, так как их вполне можно провести самостоятельно
    • в экстренных ситуациях ваш «инструмент» всегда будет при вас

    Проведение точечного массажа рекомендуется, как в сочетании с медикаментозной терапией, так и в качестве самостоятельного метода лечения. С его помощью:

    • стимулируется кровообращение
    • укрепляются мышцы носоглотки
    • ослабляется ночной храп (и полное его устранение при регулярном проведении процедур)

    Решить проблему заложенности носа можно всего за несколько сеансов продолжительность до 15 минут. Нужно только правильно подойти к процедуре его выполнения.

    Правила проведения точечного массажа при насморке

    Прежде чем приступить непосредственно к проведению процедуры, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами.

    1 Делать массаж необходимо только теплыми руками.

    2 Воздействовать на точки необходимо подушечками пальцев, избегая резких и грубых движений.

    3 Легкие надавливания и медленные вращения должны осуществляться непрерывно.

    4 В процессе воздействия на точки должно возникать ощущение легкой боли, не более.

    5 При желании нанесите на кожу лица жирный крем.

    6 Точечный массаж при насморкене проводится при температуре тела выше, чем 37,5 0 С.

    Приступать к проведению массажа рекомендуется при первых же признаках простуды, когда заложенность носа еще незначительна. Так вы сможете избежать сильного насморка и предупредить возникновение возможных осложнений.

    Техника проведения массажа при насморке

    1 Начинайте процедуру с массирования указательными пальцами симметричных точек, расположенных в углублениях крыльев. Продолжительность процедуры – полторы минуты. Воздействовать следует на обе точки одновременно.

    2 Далее приступайте к массажу точек, расположенных под ноздрями в месте, где нос соединяется с верхней губой.

    3 Затем переходите к кончику носа, где находится еще одна биологически активная точка.

    Точечный массаж при насморкеможет проводиться и с использованием техники постукивания. Для этого, согнув большие пальцы, постучите косточками по бокам носа и переносице. Выполнять упражнение следует в положении сидя. Для начала делаете по три постукивания с каждой стороны в течение 30 секунд. Затем в течение того же времени выполняете по одному постукиванию. После этого такими же движениями воздействуете на обе стороны носа одновременно, немного увеличив темп. Завершающий этап – несколько постукиваний в области переносице.

    Независимо от используемой техники, проводить процедуру массажа следует 2-3 раза в течение дня. Неплохо бы совмещать массаж носа с массированием точек, расположенных в области висков и между бровями. Это позволит избавиться от чувства усталости и тяжести в голове, что также является характерным симптомом любого простудного заболевания. В завершении выпейте теплого чая с лимоном или ромашкой, прилягте ненадолго, чтобы дать возможность телу полностью расслабиться.

    Важно помнить, что отсутствие каких-либо результатов в течение продолжительного времени – серьезный повод для обращения к специалисту. Вполне возможно, что в вашем случае речь идет не о банальном насморке, а о другом, более серьезном заболевании.

    Чтобы избавиться от насморка, массируйте переносицу

    Массаж биологически активных точек рекомендуется делать трижды в день

    • При простуде полезно массажировать точку, которая находится в центре лба. Разделите его условными линиями по горизонтали и вертикали. На пересечении и будет нужная точка.
    • Нажимая на зону посередине между бровями, можно снять заложенность носа. При насморке также полезно массировать с двух сторон точки не переносице, которые находятся у уголков глаз, а также зону возле ноздрей.
    • Чтобы уменьшить выделения из носа, можно задействовать и точки на скулах — они располагаются на одной прямой со зрачками.
    • Массировать зону в области ключиц полезно при болях в горле и кашле.
    • Задействовав точку у основания черепа, в ямке, можно снять головную боль.

    Массаж биологически активных точек рекомендуется делать трижды в день: утром, днем и вечером. Он не показан беременным женщинам, тем, у кого есть гнойнички на коже, большие родинки, бородавки, любые новообразования.