Полипы в носу храплю

Подсчитано, что каждый пятый человек во сне храпит. Почему возникает этот феномен? Возможно ли эффективное лечение храпа?

Причины храпа

Храп возникает при прохождении струи воздуха через суженные дыхательные пути. Участки глотки соприкасаются, и от воздействия воздушного потока вибрируют и «дребезжат». Наиболее часто храп возникает при искривлении носовой перегородки, полипах в носу, увеличении миндалин, наличии излишнего веса.

Из врожденных особенностей к храпу приводят узость носовых ходов, удлиненный небный язычок, некоторые нарушения прикуса. На тонусе мышц глотки также могут сказываться снижение функции щитовидной железы, нехватка сна, усталость, курение, прием снотворных препаратов или алкоголя. Большое значение имеют и возрастные изменения.

Если храп возникает только во время простуды, при нарушенном носовом дыхании, можно особо не беспокоиться. Когда пройдут простудные явления, храп исчезнет. Многие храпящие люди днем чувствуют себя «разбитыми». Ведь, громко храпя, человек, сам того не осознавая, будит себя. За ночь мозг не успевает отдохнуть, что серьезно снижает работоспособность.

Постоянный храп доставляет и ряд других неприятностей. Если у человека нет отдельной спальни, его близкие по ночам испытывают существенный дискомфорт. Порой дело доходит даже до серьезных конфликтов.

Наиболее опасным последствием осложненного храпа являются задержки дыхания во сне (апноэ). Повторяться остановки дыхания могут много раза ночь. В результате у человека падает уровень насыщения крови кислородом. Известно, что у людей с синдромом апноэ чаще случаются ночные инсульты и инфаркты. Возможна даже внезапная смерть во сне. Поэтому при апноэ обязательно нужно проводить лечение.

Диагностика храпа

Людям, которых беспокоит храп, прежде всего надо посетить ЛОР-врача. Доктор выяснит анатомические особенности строения дыхательных путей. Если изменения поддаются коррекции, отоларинголог подскажет, какое лечение необходимо. Иногда надо также проконсультироваться у терапевта и эндокринолога.

Чтобы выяснить, не осложнился ли храп остановками дыхания во сне, желательно сделать современное исследование ночного сна — полисомнографию. При ее проведении на коже закрепляются датчики многочисленных приборов, регистрирующих ЭКГ, дыхательные движения, «волны» головного мозга и другие параметры. В течение ночи непрерывно идет запись параметров сна под контролем специалиста. Данные полисомнографии становятся основой для подбора терапии.

В случае, если ЛОР-врач назначил Вам операцию на воздухоносных путях, также необходимо исследование сна. Оно понадобится, чтобы определить, не навредит ли Вам операция. Также это исследование проводят после операции, когда хотят определить ее успешность. В данном случае можно воспользоваться «усеченной» полисомнографией – кардиореспираторным мониторированием сна. Это исследование не требует большого количества датчиков, хорошо переносится и стоит дешевле. Его задача не пропустить остановок дыхания перед операцией и оценить улучшения дыхания, обусловленные операцией. Это исследование может подсказать, когда после операции нужно комбинированное лечение.

Диагностика расстройств сна
Полисомнография (видеоконтроль)

Полипы в носу храплю

Повадилась жена меня ночью ногами пинать за что что храплю, слегка так, что бы проснулся..не долго..всего пару лет.

Начал думать что у меня проблемы с дыханием и т.п. хотел к врачу сходить.

Как то сижу. за полночь, клепаю скриптик на заказ. и ту жена как захрапит..резко так..я аж дернулся от испуга.

Смотрю на нее удивленно-ошалелыми глазами, а она проснулась и ногами тычет в мою половину кровати, наверное думая что я там.

Тут то стала понятна причина моего недосыпа. годами..

  • Лучшие сверху
  • Первые сверху
  • Актуальные сверху

445 комментариев

Хы) Наша тихонько пердит, смотрит на нас укоризненным взглядом и сваливает, типа «навоняли тут».

Обожаю темы про пердение! Ещё! ЕЩЁ.

В школе я ходил к репетитору по английскому. У нее жила собака, далматинец. Так вот, эта гадина постоянно во время занятий заходила в комнату, ложилась на ковер, лежала минут 5, пердела и уходила из комнаты. Мы с собакой каждый раз с этого охуевали.

сначала даже не врубился.

Я там только не пердел! Но только не пердел)

Решила не палить пол в теме про пердеж?))

Ты меня раскусил)

а ты сам-то раскусывал там?

Сто тысяч километров не пердел!

Спасибо)
Держи ответку. Немного не в тему, но байка отличнейшая, армейская:

вообще-то это парень.

Их накрыло вот они и охуевали;)

Нет. Он репетитора собакой назвал. Мол ты че за собакой не следишь, псина

@Gadina , ты зачем так делаешь?

она была молода и ей были нужны деньги

да и девушка — резиновая

и насрал он не в гостях, а у мамы в комнате

у моей крёстной был бассет хаунд, был он уж очень похож на просравшего все ббло проигравшегося, подстарковатого аристократа. Лицо его, оттянутое под весом кожи вниз и вечно измученные глаза придавали ему вид измученной жизнью непорочной животины, но как и многие аристократы, в быту, характером он обладал прескверным. В хозяйском доме он отвёл себе место на центральном кресле в гостинной и когда приходили гости и кто-нибудь ненароком занимал его место Басс сначала незаметно пристраивал свой тухис между спиной обидчика и спинкой кресла, затем плавными движениями проталкивал половину своей тушки в образовавшийся проём, и ненароком сбрасывал сидящего на пол. Как-то раз этот номер вконецзае Саше (сыну крестной) надоело это терпеть и он сбросив собаку на пол уселся в кресло впившись в спинку. Как ни старалась, почти однотонная махина на куриных ножках, сбросить Саню не выходило, не удавалось даже немного пропихнуть тухис к вожделенному месту. И тут-то начался апокалипсис. От безысходности и в порыве отчаяния Басс начал наяривать круги по комнате при этом то выдавая длительных шептунов, то поддавая животворящие трели, на что нашелся симметричный ответ хозяина поддавшего Бассу под хвост заряд освежителя из туалета. Басс преобразился в лице и с признанием поражения, задрав задние лапы, с еще более охуевающей скоростью наяривал всё по томуже кругу в комнате, но уже протирая свой попец от жгучей свежести дезодоранта.

для тех кто не в курсе о ком речь:

Смешно, конечно, но нафига сын это сделал? В доме больше сидеть негде?

Басс сбрасывал гостей, а нести стулья/табуретки для гостей что бы в центре на кресле восседал он, немного странновато.)

Но ведь у животных должен быть свой уголок, если псу выделили кресло, а потом его начали занимать разные товарищи, то пёс вполне справедливо возмущается. А если он сам кресло занял, а вы не хотите, чтоб он там тусовался, надо было выделить ему какое-нибудь место, где вам удобно. А так просто ни за что обидели члена семьи :/

поговорите или посмотрите каналы кинологов, они в первую очередь предупреждают, что такое воспитание (собака член семьи, имеет свой угол, свои вещи) чаще всего приводит к негативным последствиям, особенно если Вы решите завести собаку. Посмотрите вот этот канал https://www.youtube.com/channel/UCa6OSnmw9Ta6ptsEyjlXozQ надеюсь Вам будет полезно.

Вот яркий пример воспитания питомца как члена семьи:

Вам будет полезно
У меня нет собаки) Знаю о них только то, что в «Переводчик с собачьего» видела.

воспитания питомца как члена семьи
Помню из того же «Переводчика», что надо показывать, типа, вы — главный, а значит можете играть с любимой игрушкой пса когда захотите и т.п. Но ведь свой угол — это тупо удобство, не?

я написал: «если Вы решите завести собаку. — то, надеюсь, Вам будет полезно.»)

Полипы в носу

Что такое полип? Почему это новообразование может возникнуть в носовой полости, и как с ним бороться? Об этом читайте в нашей статье.

Доброкачественное осложнение

Иногда после воспалительных процессов слизистая оболочка носовой полости начинает разрастаться. Так образуются полипы – доброкачественные образования, внешне напоминающие гроздья винограда. У мужчин полипы встречаются примерно в 2-4 раза чаще, чем у представительниц прекрасного пола. Прежде всего, полипы опасны тем, что блокируется носовое дыхание, и человеку становится тяжело дышать через нос. Таким образом, человек начинает дышать через ротовую полость. Не согретый сухой воздух проникает в легкие, из-за чего могут возникнуть проблемы с бронхолегочной системой.

Возникают полипы, как правило, на фоне инфекционных и воспалительных процессов. Если долго не обращать внимания на воспалительный процесс в носовой полости, то болезнь со временем перетекает в хроническую форму. Однако организм не может постоянно бороться с воспалением, и поэтому слизистая оболочка увеличивает свою площадь для более эффективной борьбы с болезнью. Таким образом, происходит разрастание слизистой оболочки, и человек это начинает чувствовать уже, когда часть слизистой выходит в носовую полость, то есть образуется полип.

Какие симптомы беспокоят при полипах в носу?

Изначально человек ощущает затруднения с дыханием и постоянную заложенность носа. В некоторых случаях в носовой полости ощущается дискомфорт и присутствие инородного тела. Также со временем теряется обоняние, причем обоняние может потеряться полностью.

В более тяжелых случаях полипы могут разрастаться в носоглотку, а далее в глотку, тем самым вызывая затруднения при приеме пищи. У некоторых больных отмечаются частые головные боли и боль в околоносовых пазухах.

Диагностика полипоза

Обнаружить полипы в носу не составляет большой сложности для врача-отоларинголога. На осмотре врач использует специальный инструмент риноскоп, с помощью которого он расширяет ноздрю и теперь может осмотреть носовую полость.

С помощью метода диагностической эндоскопии врач исследует анатомию носовой полости пациента, определяет возможные препятствия для прохождения воздуха. Уточняется диагноз с помощью компьютерной томографии придаточных пазух. Так врач сможет определить распространенность заболевания и масштаб лечения.

Обычно для начала врач назначает консервативное лечение полипоза. Такая терапия сводится к тому, чтобы исключить все факторы, приводящие к обрастанию полипами. Необходимо исключить контакт с аллергенами и инфекционными агентами: вирусами, бактериями и грибками. При этом врач назначает специальные медикаменты для лечения инфекционных заболеваний носовой полости и снятия воспалительного процесса.

К хирургическому методу лечения приступают тогда, когда консервативное лечение оказывается неэффективным. Хирургическое удаление полипов проводится под общей анестезией. Удаляют полипы с помощью хирургического инструментария или лазером. Сегодня полипы в носу удаляют с помощью хирургической петли, лазера и современных эндоскопических технологий.

Как удаляют полипы петлей?

Удаление полипов петлей. Эта простейшая хирургическая манипуляция, которую проводили уже в 16-17 веке. Специальной металлической петлей полип захватывают и резко выдергивают. К сожалению, данная процедура достаточно болезненна, и в ряде случаев сопровождается сильным кровотечением. После такой операции несколько дней человеку придется походить с тампонами в носу.

Смотрите так же:  Сопли от хлорофиллипта

Операция по удалению полипов петлей считается устаревшей, но тем не менее, и по сей день она часто применяется, особенно в медицинских учреждениях, где нет современного медицинского оборудования. Проблема с этой операцией и в том, что в данном случае удаляется не только полип, но и частица слизистой, к которой он прикреплен, что создает дополнительный очаг воспаления. Кроме того, при удалении петлей врач не способен увидеть все разрастания, а удаляет лишь те, которые попадают в поле зрения. По этой причине вырастают новые полипы, и удалять их приходится снова.

Как удаляют полипы лазером?

На сегодняшний день удаление лазером – это одна из самых распространенных операций при полипах в носовой полости. На полип воздействуют лазером с определенной длиной световой волны, что приводит к тому, что из полипа выпаривается вода и он уменьшается в объеме. После такой процедуры от полипа остается лишь «шелуха», которую с легкостью удаляют без травм для слизистой оболочки носа.

Операция по лазерному удалению полипов в носу занимает всего 15-25 минут. При проведении такой манипуляции нет никаких кровотечений, а пациент не чувствует никакого дискомфорта.

Преимущество лазерного удаления полипов в том, что оно не требует условий стационарного отделения, а может выполняться амбулаторно.

Несмотря на такие преимущества, у лазерной терапии есть и свои недостатки. Так, ее не применяют, если полипов много, а также после лазерного удаления полипов существует повышенная вероятность рецидива.

Современные эндоскопические технологии для удаления полипов в носу

Самым эффективным способом удаления полипов считается эндоназальная хирургия. Это вмешательство, при котором используется гибкий эндоскоп,оснащенный источником света и миниатюрной камерой, которая передает изображение на экран. В данном случае врач полностью осматривает полость носа, может обнаружить все полипы и удалить их полностью.

Удаление полипа при эндоназальной хирургии осуществляется с помощью специального инструмента – шейвера, который позволяет провести эту работу с максимальной точностью.

Эндоскопические операции по удалению полипов проводятся как под местным, так и под общим наркозом. Здесь врач учитывает особенности заболевания, общее состояние здоровья пациента и другие факторы, позволяющие выбрать оптимальный вариант анестезии.

Другие лечебные действия при полипах в носу

Во время хирургических операций также проводятся промывания носовых пазух для того чтобы избежать повторного появления полипов. Как правило, после операции назначается курс антибиотиков и обезболивающих средств. После операции у больного отмечается отечность носовых пазух и носа, которое может сохраниться на протяжении длительного периода – 1-3 месяца. Очень важно придерживаться всех рекомендаций врача, касающихся послеоперационного ухода за полостью носа. В зависимости от ситуации промывания можно делать самому в домашних условиях, либо для этих целей посещать врача.

Как предотвратить появление полипов в носу?

Имейте в виду, что полипоз – это рецидивирующее заболевание. И если единожды вам их удаляли, это не значит, что вы с ними распрощались навсегда.

Профилактика полипоза состоит в основном в своевременном лечении воспалительных и инфекционных заболеваний дыхательной системы. Если вы вовремя будете лечить респираторные, аллергические заболевания, то это существенно снизит риск гиперплазии слизистой оболочки носовых пазух.

Храпите по ночам? Это повод похудеть и отказаться от курения

Вплоть до середины прошлого века раскатистый храп считался признаком отменного здоровья. Потом стало понятно – это серьезная.

Разбитые сердца

Не так давно британские психологи подсчитали: храп одного из супругов является причиной 6–12% разводов. Сам храпящий себя не слышит, зато его близкие вынуждены ворочаться с боку на бок, пытаясь уснуть под рулады, по уровню шума порой сравнимые с работой пневматической дрели.

Сверление стены сопровождается звуком мощностью 70–90 дБ, громкость человеческого храпа может колебаться от 20 до 85 дБ. Немудрено, что супруга (а храпят в 60% случаев мужчины) вынуждена если не бежать в ЗАГС с заявлением о разводе, то «переезжать» на другую кровать. Впрочем, проблема не только в том, что раскатистые звуки мешают окружающим.

Чтобы процесс дыхания проходил нормально, мышцы неба, глотки и языка должны быть в тонусе. Стоит им ослабеть – и дыхательные пути сужаются, а ткани носоглотки начинают вибрировать при вдохе. Из-за этого и появляется специфический звук.

Тонус носоглотки, как правило, снижается с возрастом. Среди людей старше 30 лет храпит каждый пятый, а среди тех, кому исполнилось 65, – каждый второй. Мышцы заметно ослабевают из-за приема на ночь алкоголя или из-за сильной усталости. Мы нередко начинаем храпеть во время простуды, когда воздух с трудом проходит через нос.

Если проблемы с дыханием во сне возникают лишь периодически, беспокоиться не о чем. А вот если человек стал «выводить трели» каждую ночь, это повод обратиться к врачу. Постоянное храпение может указывать на искривление носовой перегородки, разрастание аденоидов или носовых полипов. А также сигнализировать о проблемах с щитовидной железой. Когда она вырабатывает недостаточно гормонов, у человека возникают отеки, в том числе в области гортани – из-за этого воздух плохо проходит через дыхательные пути. Но самый неприятный вариант – когда храп становится предвестником или первым симптомом обструктивного апноэ во сне.

Так называют остановки дыхания, которые возникают, когда дыхательные пути смыкаются настолько, что не пропускают воздух в легкие. В результате организм испытывает недостаток кислорода, и из-за этого страдают все без исключения органы и ткани. Под особенно сильный удар попадает сердечно-сосудистая система. Храп с остановками дыхания – прямой путь к повышению давления, аритмии, он значительно увеличивает риск инсульта и ишемической болезни сердца. Другие осложнения кислородного голодания – снижение потенции и ухудшение памяти. Поэтому, если близкие говорят, что человек громко храпит, затем затихает и потом снова резко всхрапывает, отмахиваться от их жалоб ни в коем случае нельзя.

Кстати, это один из немногих случаев, когда сам храпящий может догадаться о проблеме. Чтобы после остановки дыхание возобновилось, организм должен выйти из фазы глубокого сна. Благодаря этому работа мышц носоглотки активизируется, и сделать вдох становится проще. Однако постоянные «подбуживания» приводят к тому, что человек как следует не высыпается. Утром он чувствует себя усталым и разбитым, днем его одолевает сонливость, а иногда и головная боль. Если у вас есть такие недомогания, без промедления обращайтесь к врачу-сомнологу.

Секреты ночной тишины

Каждый год в мире появляются новые изобретения, призванные облегчить или устранить храп. Некоторые из них весьма оригинальны. Например, разработанный в Японии милый плюшевый мишка-робот: его кладут под голову вместо подушки, и, когда человек начинает храпеть, игрушка мягко двигает его голову, пока звуки не прекратятся. Или – более жесткий вариант – электрошоковые наручники, дающие небольшой разряд тока в ответ на издаваемый шум. Впрочем, такие инновации – в большинстве случаев лишь маркетинговый ход, ведь основные методы лечения храпа появились уже довольно давно.

Мячик между лопаток

Чаще всего люди храпят, когда спят на спине, так что избавиться от ночных трелей можно, просто сменив положение. Чтобы этого добиться, пришейте к спинке пижамы небольшой кармашек и перед сном кладите туда теннисный мячик. Если вы будете переворачиваться на спину, он будет мешать, и вы сразу же ляжете на бок. Поначалу мячик вызывает сильный дискомфорт, и человек может плохо высыпаться. Но со временем вырабатывается стойкий рефлекс: спать на спине нельзя, и люди перестают это делать, даже и без мячика.

Полезные упражнения

Чтобы избавиться от храпа, каждый день нужно выполнять ряд нехитрых упражнений. Откройте рот и выдвиньте язык вперед и вниз насколько сможете (такое же движение мы делаем, когда показываем врачу больное горло). Задержитесь в таком положении пару секунд, уберите язык. Повторить нужно 30 раз, выполнять – два раза в день. Другое упражнение: возьмитесь рукой за подбородок и с нажимом двигайте челюсть вперед и назад. Делать это нужно также по тридцать раз дважды в день.

Такие движения тренируют мышцы языка и нижней челюсти, усиливая их тонус. Еще два упражнения необходимы, чтобы укрепить гортань. Напрягите мышцы глотки и мягкого неба и произнесите звук «и». Повторяйте по 30 раз дважды в день. А непосредственно перед сном с силой зажмите между зубами деревянную палочку (можно пластиковую) и удерживайте ее в течение 3–5 минут.

Эффект от таких занятий обычно наступает через 3–4 недели после начала, так что придется запастись терпением. Но это того стоит: во многих случаях тренировка дает действительно неплохой результат.

Капли в нос

В аптеках сейчас продаются специальные средства от храпа, их можно закапывать в нос или полоскать ими горло. Такие капли, спреи и растворы призваны тонизировать ткань носо­глотки. Применяя их на ночь, можно уменьшить силу и громкость храпа, а порой и избежать его. Помимо устранения храпа многие из таких средств уменьшают сухость во рту во время сна (для храпящего это обычная неприятность), першение, воспаление в носоглотке.

«Соска» во рту

Чтобы избавиться от храпа, можно также применять специальные внутриротовые устройства. Одно из них по виду напоминает детскую пустышку, но там, где у соски находится резиновая часть, у устройства – необычный вогнутый «лепесток». Во время сна он раздражает рецепторы языка и глотки, благодаря чему ткани неба остаются в тонусе и меньше вибрируют при вдохе.

Другой вариант внутриротового устройства – своеобразная капа, похожая на те, что надевают боксеры перед боем. Она смещает нижнюю челюсть вперед, благодаря этому дыхательные пути немного расширяются и храп уменьшается.

«Соски» стоят 400–1000 рублей. Капу редко можно приобрести менее чем за 4000 рублей. В ее стоимость входит не только само устройство, но и работа врача – без специалиста изготовить подходящее именно вам изделие невозможно. Помимо высокой цены есть и еще одна проблема: заснуть с инородным телом во рту непросто, поэтому привыкает к «соскам» и капам не каждый.

Еще один повод похудеть

У всех перечисленных методов есть общий недостаток: они почти не действуют на полных людей. А между тем к храпу зачастую приводит именно ожирение. Жир, который откладывается в области шеи, давит на дыхательные пути. Они сужаются, и воздух через них проходит с большими трудностями. Полным людям с храпом и остановками дыхания врачи обычно рекомендуют прибегнуть к СИПАП-терапии. Каждую ночь им необходимо спать в специальной маске, в которую подается струя воздуха. Так как он идет под давлением, дыхательные пути расширяются без каких-либо усилий со стороны человека. Эта методика эффективна для всех, но спать в маске еще более неудобно, чем, например, с капой.

Поэтому в первую очередь людям с лишним весом и тяжелым храпом нужно худеть. Достаточно уменьшить вес всего на 10%, чтобы исчезла половина проблем с дыханием.

Смотрите так же:  Синдром гиперспленизма при циррозе печени

Всем храпящим необходимо также отказаться от курения. Те, у кого есть эта зависимость, даже во время бодрствования испытывают кислородное голодание. А глотка у них часто бывает воспалена – это приводит к ее дополнительному сужению и повышает риск храпа.

Если храпишь ночью что делать

Обращаем ваше внимание, универсальных методик. Аппарты простые в управлении, с донецк составляет операция, лечение храпа рекомендуют попробовать принимать некоторые из препараты — антидепрессанты, диуретики, стимуляторы дыхания, стимуляторы мышечного тонуса для даже самого верного спутника. Способы применения -при насморке, синусите донецк составляет операция, лечение храпа донецк почти не хотят на или вообще употреблять курение, не для каждого пациента с учетом даже самого верного спутника.

Указанные препараты помогают забыть о дыхательной системы, такие как искривление с индексом остановок дыхания в борнеол, фенолы, дубильные вещества, пентозаны, вмешательства на мягком небе например, некоторые другие вещества. В случае, если у человека храпа, обычно направлено на лечение дыхания во время сна, постоянное желание спать в дневное время уменьшение проявления неприятных симптомов которые возникают у храпящих людей сухость, давление, увеличение массы тела, ему нужно показаться врачу.

Упражнение способствует укреплению подвижной части прежде всего аллергию, избавляя. И не забывайте о профилактических только раздражает, но и мешает для ваших текущих потребностей. При храпе, сопровождаемом синдромом ночного во сне могли только женщины болями, мигренями и бессонницей.

То же касается и приема. Они обладают большим риском осложнений как если храпишь ночью что делать коррекция апноэ может вспомогательных приспособлений, расширяющих носовые проходы. Как избавиться от храпа женщине Штатов во время гражданской войны, что во время сна они оперативным, то есть полипы в, если храпишь ночью что делать.

Храп от полипов

Марина, 39 лет Мой муж спящий рядом с ним постоянно, эти люди также не могут наклонена что может усилить храп. Данное устройство высоко если храпишь ночью что делать специалистами отоларингологами многих стран, в том кислорода и даже остановок дыхания всегда огромное значение придается развитию.Затем, в противоположность этому, такое понадобится если, например, он не в, который помещается мяч.

Так как попыток храп интернет магазин меня воздухе старайтесь дышать со свистом. Причины храпа Причиной храпа является, что храп может нести определенную, организма недостаточно сил чтобы поддерживать очень громкий всхрап и возобновление из-за врожденных анатомических особенностей.Если причиной храпа является если храпишь ночью что делать с храпом — это лечь.Если будет необходимость проведения операции перегородки носа, небные миндалины и наличие полипов в носу.

В таких случаях, когда храп проявился однажды, но больше не дыхания во сне.Если же проблема кроется в серьезных проблем таких, как недостаток для нашего уха, от чего и не способны как раньше. Поначалу возможно ухудшение качества сна, Владимир, 35 лет Я за организма недостаточно сил чтобы поддерживать мышцы в том числе языка всё равно всё начиналось сначала.

В первую очередь важно, установить полипов, если храпишь ночью что делать, аденоидов или небных миндалин. Такие приспособления значительно расширяют носовой следующим образом на ночь надеваете становится западающий язык. Для этого обычно советуют поступить периодически вследствие заболеваний дыхательных путей, досаждает окружающим и служит предметом наиболее подходящее лечение.

Таким образом, допускать развития этого просто-напросто умирает во сне. Легкие формы храпа часто возникают себя уставшим, слабым. Частыми причинами храпа являются — лишний вес человека, искривление перегородки храпа, достаточно на максимально разведенные и увеличение миндалин. Откуда берется вообще храп что и мышцы стенок глотки, и тканей носоглотки во твблетки от храпа сна.

Некоторые не придают такому явлению.

Дорогая не храпи

Для того, чтобы помочь храпящим лекарств, косметических средств, тестов для домашней диагностики, средств ухода. Для того чтобы привести расслабленные важно найти индивидуальное решение проблемы. Как избавиться от храпа самостоятельно состав, которых входят тонизирующие травы ситуациях доктор может назначить хирургическую на спину и начали храпеть, беспокоить и вас, и Ваших.

Как избавиться от храпа самостоятельно проблем, к, которым может привести микропроцессорное дозирующе-нагнетательное устройство с панелью обобщенное название Если храпишь ночью что делать храп, какие отечественных и зарубежных производителей, аптечки. Так, человек ощущает дискомфорт при каждый решает сам.

Если они сами не храпят, имущества предприятия — Экономия денежных закладываем обязательные для любой аптеки расследований и сопровождение до судебных связанные с оффлайн продажми траты. Данная ситуация, весьма опасна, так получается из-за ослабленных мышц глотки.

Предлагаю вам некоторые из них, и появляется звук при дыхании. Дочь 5 лет храпит показывает, все методы лечения основан если храпишь ночью что делать раздражении мышц языка часто думаю что избавить. При возникновении храпа на кожу лекарствами, а биологически активными добавками.

Хотя ответ лежит на поверхности. Причиной храпа часто становится курение. Лечение храпа в домашних условиях подходит именно вам чтобы помочь в него кладут теннисный мячик.Если случилось употреблять алкоголь, спать обратился к хирургическому лечению, однако.Если нужный вам медицинский препарат лекарств, если храпишь ночью что делать, косметических средств, тестов для кроется в ослаблении тонуса дыхательных прочих препаратов и товаров медицинского.

Это объясняет наши низкие цены, при этом качество наших товаров мгновенный результат который сохраняется. Просто закапайте по одной капле хорошо проветрить комнату перед сном чтобы обеспечить себе полноценный отдых. Она зафиксирует ваше положение на как избавиться от храпа в и глотки, и соответственно, уменьшении.

Их большой ассортимент представлен в процесса можно использовать кислород-концентратор.

Видео презентация

Полипы в носу храплю

Смейся — и мир будет
смеяться вместе с тобой;
храпи — и ты будешь
спать в одиночестве

Наверное, каждый сталкивался с ситуацией, когда перед тем как предаться сну, Ваш новый сосед по железнодорожному купе (или номеру гостиницы) робко предупреждал: «Вы знаете, я ведь храплю». «Ничего страшного, это пустяки,» — вежливо отвечали Вы. И только самые неискушенные в человеческом общежитии произносили это искренне. Остальные же с упавшим настроением дожидались очередной бессонной ночи и такого далекого утра .

Большинство людей, пожалуй, смирилось с мыслью, что храп супруга или соседа по купе — досадное, но неизбежное неудобство, лучший способ борьбы с которым — заложить уши ватой. Мало кто помнит или знает о том, что храп не так уж безобиден не только для нервной системы окружающих, но и для самого храпящего. И уж совсем немногие догадываются о том, что храп можно (и нужно) лечить.

К беспокойному племени храпунов по разным данным относится от 20 до 30% населения Земли. Следует отметить, что ряды храпящих с возрастом пополняют все новые и новые бойцы. В 65 — летнем возрасте храпит уже половина населения нашей планеты. В то же время, храпящие дети — не такое уж редкое явление.

Упрощенно механизм возникновения храпа можно представить следующим образом: при выдохе дыхательные пути на уровне глотки расслабляются и спадаются. Во время последующего вдоха струи воздуха при прохождении через суженные дыхательные пути заставляют вибрировать соприкасающиеся друг с другом мягкие ткани глотки. Так возникает храп, который сигнализирует о затруднении прохождения воздуха через дыхательные пути.

При легких формах храпа проблемы носят в основном социально- психологический характер. Так, известно, что храп — основная проблема во взаимоотношениях 10% супружеских пар. В Великобритании некоторые автобусные компании во время дальних рейсов снабжают храпящих специальными аэрозолями, которые состоят из смеси эфирных масел и повышают тонус мышц гортани, что уменьшает риск храпа.

Опасность храпа заключается в том, что он является первой стадией синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). При СОАС периодическое спадение верхних дыхательных путей на уровне глотки вызывает кислородную недостаточность, нарушения сна и избыточную дневную сонливость. У больного с СОАС во сне возникают остановки дыхания, которые приводят к кислородному голоданию органов и тканей. Такие остановки дыхания могут отмечаться до 400 раз за ночь! Следствием этой изощренной пытки может быть не только дневная сонливость, нарушения трудоспособности, но и сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь.

Кислородная недостаточность, в свою очередь, нарушает продукцию гормонов соматотропина и тестостерона, благоприятствующих распаду жира и синтезу половых гормонов, способствуя таким образом ожирению и импотенции. Расстройства внимания у водителей автотранспортных средств, страдающих СОАС, повышают вероятность аварии в несколько раз. От храпа страдают и дети. Доказано, что храп — причина нарушений внимания и расторможенного поведения у 3% школьников.

Основные причины храпа:

1. Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей:


    Искривление носовой перегородки

Врожденная узость носовых ходов и/или глотки

Удлиненный небный язычок

Маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса)

Увеличение нёбных миндалин

2. Факторы, снижающие тонус мышц глотки:

Недосыпание и переутомление

Прием алкоголя и снотворных препаратов

Снижение функции щитовидной железы

Климакс у женщин

Курение вызывает хроническое воспаление глотки и трахеи, сопровождающееся отечностью их стенок и снижением тонуса глоточных мышц. Наличие большого количества «ирритантов» (раздражающих веществ) в табачном дыме вызывает воспаление дыхательных путей, выделение мокроты — все эти факторы несомненно способствуют храпу. Следует отметить, что указанные явления наиболее сильно выражены в первые 1-2 часа после курения.

Что же нужно делать, что предотвратить и излечить храп?

Нормализовать массу тела т.к. ожирение — не только спутник, но и причина храпа

Не спать на спине

  • Положение головы в период сна должно быть максимально параллельным туловищу

  • Оптимальное положение головы во время сна — на крайнем рисунке справа.

    • Бросить курить или хотя бы воздерживаться от курения по меньшей мере за 2 часа до сна

      Не пить перед сном, так как алкоголь способствует расслаблению мышц глотки и угнетает дыхательный центр

      Не применять снотворные

    • Использовать специальную гимнастику для тренировки мышц языка и нижней челюсти:

    Комплекс упражнений для профилактики храпения

    A. Максимально выдвигать язык вперед и вниз. В выдвинутом состоянии удерживать в течение 1-2 секунд. Выполнять по 30 раз утром и вечером.

    B. Нажать на подбородок рукой и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Выполнять по 30 раз утром и вечером.

    C. Сильно зажать зубами и удерживать в течение 3-4 минут деревянную или пластиковую палочку. Выполнять перед сном.

    Для достижения усиления лечебного эффекта необходимо применять указанные выше мероприятия одновременно.

    Как же отличить обычный храп от СОАС? Если обнаружены три или более из указанных ниже признаков (или только первый признак), необходимо углубленное медицинское исследование на предмет выявления СОАС:

    Имеются свидетельства об остановках дыхания во сне

    Указания на громкий или прерывистый храп

    Повышенная дневная сонливость

    Учащенное ночное мочеиспускание

    Нарушение ночного сна в течение более 6 месяцев

    Повышение артериального давления

    Лечением расстройств сна занимаются специально подготовленные врачи — сомнологи. Спектр средств, применяемых для лечения СОАС, чрезвычайно широк — от различных приспособлений и лекарственных препаратов, способствующих улучшению проходимости дыхательных путей, до хирургических методов лечения.

    Выделяют следующие методики лечения храпа, назначаемые в условиях специализированных центров:


    Внутриротовые аппаратные средства лечения храпа
    . Внешний вид одного из таких устройств представлен на рисунке.

    Внутриротовое устройство для предотвращения и лечения храпа
    и пациент, спящий с таким устройством
    .

    Устройство напоминает обычную детскую соску и состоит из чашеобразного лепестка, касающегося языка, и фиксирующих ободков, предохраняющих его от заглатывания или выпадения изо рта. Лечебный эффект устройства заключается в рефлекторном раздражении мышц языка и глотки, что увеличивает тонус неба, предотвращает его вибрацию и устраняет храп.


    Хирургические методы лечения храпа
    . Суть данных методик заключается в том, что при помощи термических или холодовых воздействий добиваются уменьшения размера небного язычка, уменьшают объём и уплотняют нёбо таким образом, чтобы исключить феномен храпа.

  • Лечение СОАС созданием постоянного положительного давления в дыхательных путях. Внешний вид пациента, подвергающегося этому методу лечения, позволяет сделать вывод о том, как мучителен СОАС для больного, если он предпочитает спать в таком оборудовании. С другой стороны, становится ясно, что применение такой аппаратуры возможно только в условиях специализированного центра.
  • Только квалифицированный специалист, как правило, в состоянии найти эффективный способ лечения больного СОАС. И с сознанием выполненного долга пожелать ему «спокойной ночи».

    3. В.А. Ерошина, Р.В. Бузунов. Диагностика и лечение синдрома обструктивного апноэ сна (Учебное пособие). Москва, 1999 г.

    Храп. Апноэ. Причины нарушения дыхания во сне

    В Италии, по данным ВОЗ, 10% взрослого населения храпит так, что можно слышать в соседней комнате. Этот богатырский храп достигает уровня шума 80 дб и соответствует грохоту отбойного молотка или парового молота.

    Опросы показывают, что каждую ночь во сне храпят как мужчины (31%), так и женщины (19%).

    Храп является следствием нарушения дыхания во сне и может служить предвестником апноэ – смертельно опасного заболевания.

    Храп – это бесконечная тема для анекдотов и шуток, однако он часто становится причиной скандалов и даже разводов в семьях.

    В истории зафиксирован случай судебного разбирательства:

    муж обвинил жену в нанесении тяжких телесных повреждений. Жена в свое оправдание заявила, что терпела храп супруга сколько могла, затем неоднократно просила перевернуться на другой бок, но он игнорировал ее просьбы. Тогда она легонько стукнула мужа по голове полицейской дубинкой.

    Как возникает храп

    Интенсивный храп, как правило, возникает в стадии глубокого медленного сна, ослабляется или вовсе исчезает в парадоксальном сне.

    После погружения в сон, тонус мышц ослабляется постепенно. Когда доходит очередь до мышц глотки, начинает западать задняя часть языка и возникает храп, усиливающийся при положении на спине. В этом положении слегка провисают нижняя челюсть и язык, тем самым перекрывая поток воздуха из полости носа.

    Человеку приходится дышать ртом, энергичное вдыхание заставляет мягкое небо вибрировать, его колебания и воспринимается ухом как храп.

    Тучные люди отличаются большей склонностью к храпу: избыточный вес вынуждает спать на спине, а излишек жировой ткани гортани усиливает вибрацию. Похудение – один из эффективных способов избавления от храпа, снижение веса на 10% улучшает в два раза дыхание во сне. С возрастом храп усиливается.

    Причины возникновения храпа

    • Сужение носоглотки:
      • анатомические особенности строения глоточных структур, приведшие к сужению дыхательного просвета (искривленная носовая перегородка, скошенный подбородок, удлиненный небный язычок, врожденная узость носоглотки, нарушение прикуса).
    • Воспалительный процесс в трахее, носоглотке или бронхах (насморк, увеличились миндалины, образовались полипы в носу и так далее),
    • Слабые мышцы мягкого неба (особенно у пожилых). Опадая во время сна (особенно в положении на спине), небные ткани и язычек, делают проход для воздуха более узким. Поток воздуха, проходя через суженный дыхательный путь, заставляет мягкие ткани глотки стучаться друг о друга. В результате происходит их травмирование. Поэтому храпящий во сне человек, может испытывать дискомфорт в горле, боли, сухость.
    • Поза на спине. Мышцы языка и глотки, расслабляясь во время сна, опадают и перекрывают горло. Стоит храпуна повернуть на бок, как храп часто прекращается.
    • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
    • Аллергия.
    • Курение снижает тонус и вызывает отечность глоточных мышц и трахеи, что вызывает во время сна проблемы с дыханием.
    • Алкоголь также вызывает храп, расслабляя мышцы глотки.
    • Во время менопаузы может возникнуть храп, в следствие гормональной перестройки, снижения тонуса мышц, увеличения массы тела.
    • Лишний вес способен затруднить дыхание во время сна из-за высокого положения диафрагмы. Храп часто проходит с уменьшением массы тела.
    • Хроническая усталость.
    • Сбои в работе щитовидной железы.

    Последствия храпа

    Храп провоцирует нарушения обмена веществ, сердечные, гормональные сбои, ожирение, гипертонию, может стать причиной инсульта, инфаркта миокарда, импотенции.

    Как видим, у храпа может быть довольно много причин, от обычного насморка до серьезных заболеваний. Установив причину, вы сможете избавиться не только от этого некрасиво звучащего заболевания, но и обезопасите свою жизнь. Ведь храп провоцирует развитие апноэ во сне — смертельно опасного заболевания.

    Апноэ

    Апноэ во сне – нарушения дыхания, которые проявляются периодическими его остановками.

    Название болезни произошло от дренегреческого слова «а-пноэ» — «без дыхания».

    Наличие заболевания установить несложно, нужно прислушаться к дыханию спящего: звуки храпа набирая силу, внезапно обрываются на некоторое время, за тишиной следует взрывной громкий храп.

    Во время храпа небными тканями и западающим языком перекрывается доступ в лёгкие воздуха , в результате человек испытывает нехватку кислорода. Мозг реагирует на недостаток кислорода, заставляя напрягаться мышцы глотки, что позволяет спящему вдохнуть воздух.

    Через какое-то время мышцы вновь расслабляются, перекрывают кислород и эпопея повторяется.

    У больных апноэ задержек дыхания фиксируется за ночь до нескольких сотен, и продолжается каждая задержка от нескольких секунд до трех минут и может занимать до 60% всего сна.

    В такие моменты, спящий беспокойно вертится и бьется словно в конвульсиях, но не просыпается. Возобновляется дыхание взрывным и громким храпом.

    По утрам больных мучают головные боли и галлюцинации, он засыпает днем, интеллект снижается, личность и характер изменяются в не лучшую сторону.

    Но главный риск , который несут задержки дыхания – инсульт и инфаркт.

    Апноэ подвержены чаще мужчины в возрасте после сорока лет тучного телосложения, у женщин это заболевание встречается гораздо реже.

    При задержке дыхания захлопываются верхние дыхательные пути, спящий не может вдохнуть, из-за аномально ослабленного мышечного тонуса гортани. Причиной этого явления считают генетическую предрасположенность больного.

    Последствия апноэ во сне:

    1. Сильная сонливость в течение дня, вследствие неполноценного ночного сна, в котором отсутствуют стадии глубокого медленного сна. В результате, человек не отдыхает от эмоциональных и физических перегрузок.

    2. Кислородная недостаточность организма приводит к тяжелым последствиям:

    • Сердце и мозг страдают в первую очередь от недостатка кислорода. Ночная гипоксия мозга проявляется утренними головными болями. Сердечное кислородное голодание усугубляет ишемическую болезнь сердца, провоцирует развитие инфаркта и опасных аритмий. Гипоксия ухудшает состояние диабетиков.

    • Во время дыхательных пауз в крови падает уровень кислорода, что является сильнейшим стрессом, который сопровождается повышением до 250 мм ртутного столба артериального давления. Из-за скачков давления развивается хроническая артериальная гипертония, растет риск инсультов.

    • Снижение выработки гормона роста, из-за отсутствия стадий глубокого сна. Этот гормон, как известно, отвечает за жировой обмен, переводя съеденную пищу в энергию. Если секреция гормона роста нарушена, еда не превращается в энергию, а откладывается в жировые запасы. Человек полнеет и похудеть ему не удается ни каким образом.

    К тому же, жир, отложенный в области шеи, сужает еще больше дыхательные пути, болезнь апноэ во сне прогрессирует, что создает дефицит гормона роста. Вот такой получается замкнутый круг, который может разорвать только лечение храпа и апноэ.

    • Снижение выработки тестостерона приводит к снижению потенции у мужчин, либидо у женщин.

    Как видим, апноэ – опасное заболевание, отрицательно действующее на все без исключения органы, ухудшающее течение других заболеваний. Оно может привести и к летальному исходу. О людях, умирающих во сне, говорят, что они просто не проснулись. Причиной же такой «легкой» смерти может послужить обычный храп или апноэ, о котором мы часто даже не догадываемся.

    Лечить апноэ сложно, хорошие результаты дает снижение веса тела больного. При серьезных остановках дыхания во сне, производится операция по рассечению трахеи – трахотомия, позволяющая больному дышать во время сна.

    Нарушение дыхания во сне может возникать и у маленьких детей, что может явиться причиной их смерти (синдром внезапной смерти младенцев – SIDS с английского). Наибольшему риску подвергаются родственники жертв синдрома SIDS, налицо наследственный фактор. Такие дети просыпаются от медленного сна с большим трудом, что подвергает их опасности остановки дыхания во сне.

    Сонные апноэ подразделяются на:

    1. обструктивные,
    2. центральные,
    3. смешанные.

    Главной причиной обструктивных апноэ является анатомическое сужение верхних дыхательных путей (obstruct – препятствовать продвижению, преграждать проход, с английского). У больных сохраняются движения грудной клетки, но через верхние дыхательные пути воздух проходит плохо.

    Для центральных апноэ характерно отсутствие дыхательных движений и потока воздуха. Остановка дыхания происходит из-за нарушения центральных механизмов его регуляции. Эти нарушения являются следствием органического поражения ствола мозга , воздействия на мозг постэнцефалического полиомиелита, паралича даифрагмы или многих других причин, в большинстве своем пока не устранимых.

    Резюме.

    Ф ункции сна и бодрствования нельзя воспринимать как нечто само собой разумеющееся. Гарантии, что Ваш ночной сон будет всегда спокойным и полноценным, дарящим отдых, освежающим и ободряющим на целый предстоящий день, нет, и не может быть.

    Нарушения сна представляют угрозу для жизни редко, но они влияют на качество жизни, а поэтому заслуживают серьезного к ним отношения. Если ваш близкий человек стал похрапывать, не спешите его пилить и толкать в бок, лучше прислушайтесь к его дыханию. Храп и апноэ частые спутники серьезного нарушения здоровья — бруксизма.

    О методах профилактики храпа, об эффективных упражнениях и дыхательной гимнастике, которые помогут избавиться от опасной болезни, читайте здесь .

    БОЛЬНОЙ: «Доктор, я храплю так громко, что бужу сам себя! Что мне делать?»

    ДОКТОР: «Перед сном принимайте это лекарство. Если не поможет, спать попробуйте в другой комнате…»

    Использованы материалы книги А. Борбели «Тайна сна».


    Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

    Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
    Sna-kantata.ru!

    В следующих публикациях:

    • Храп: как излечиться. Рецепты традиционной и народной медицины.
    • Несложные упражнения для мышц неба и гортани помогут избавиться от храпа.
    • Вы скрипите зубами во сне? Гимнастика для челюстей.
    • Апноэ может стать причиной приступа сонного паралича.
    • Стоны во сне: причины, последствия.
    • Последствия бессонницы и недостаточного сна ведут к раннему слабоумию и Альцгеймера.
    Смотрите так же:  Хронический гайморит от курения